Если вы похожи на меня, то вы провели годы в круговороте диеты, чрезмерных тренировок и, возможно, даже расстройства пищевого поведения. В колледже у меня развилось расстройство пищевого поведения, и после похудания на более 60 фунтов из-за почти полного голода и чрезмерных физических нагрузок мне потребовались годы, чтобы восстановить нормальные отношения со своим телом.

Фактически, только в январе 2017 года, за семь месяцев до моей свадьбы, я понял, что Я устал от цикла диеты йо-йо. Я испробовала все типы диет и упражнений с разной степенью успеха и была измотана. Я не хотел больше себя ненавидеть. Вскоре я нашла в Нэшвилле личного тренера, который знала, что значит преодолеть расстройство пищевого поведения, и начала тренироваться с ней дважды в неделю. Наш план состоял в том, чтобы изменить свое тело, полюбив его. И это полностью сработало.

Мы никогда не наступали на весы и не снимали мерки. Вместо изнурительных занятий пять раз в неделю я видел ее два раза в неделю по 30 минут. Она познакомил меня с тяжелой атлетикой

, и я понял, что кардио лгали мне всю мою жизнь. Мне не нужно было проводить часы на беговой дорожке, чтобы увидеть результаты, и мне нравилось чувствовать себя такой сильной. Мое беспокойство уменьшилось, и я увидел изменения в своем теле, которые отражали здоровье и силу.

Но по мере приближения моей свадьбы моя склонность к наркотикам взяла верх.

Я присоединился к другому тренажерному залу, расположенному всего в нескольких милях от моего тренера, и начал выполнять часовые тренировки. То, что начиналось как два легких занятия в неделю с одним тренером, превратилось в пять или шесть с несколькими тренерами. Моя новообретенная любовь быстро превратилась в навязчивую идею.

Я не собираюсь тебе врать. Я очень люблю поднимать тяжести. Мне нравится, насколько сильным и способным я себя чувствую, и мне нравится, как это изменило так много аспектов моей жизни. Нет ничего плохого в том, чтобы влюбиться в тяжелую атлетику. В конце концов, бесчисленное количество людей без проблем ходят в спортзал шесть раз в неделю, но я знал свою историю. Я знал, что существует грань между страстью и одержимостью, и день ото дня я чувствовал, что постепенно приближаюсь к ее пересечению.

Когда я вышла замуж в августе 2017 года, я была в потрясающей форме. У меня была не только сказочная свадьба моей мечты, но и я могла поднять более 200 фунтов. Самое главное, что я был счастлив. По крайней мере, я думал, что счастлив.

Мы с мужем решили запланировать наш медовый месяц на несколько месяцев после свадьбы. Он был занят своей работой, и мы подумали, что будет лучше подождать, пока все уляжется, и взять наш недельный отпуск. Супружеская жизнь относилась ко мне невероятно хорошо, но я начал волноваться о нашем предстоящем медовом месяце. Семидневный круиз по Карибскому морю означал семь дней солнечного света и купальных костюмов, иначе говоря, семь дней моего личного ада.

Конечно, я хорошо выглядела в свадебном платье, но в бикини? Моя вновь обретенная уверенность в теле кричала: «Нет, черт возьми».

Я понял, что у меня есть выбор. Конечно, я мог бы провести следующие несколько месяцев одержимо посещать спортзал и подсчет калорий, только чтобы подвергать сомнению свою внешность каждую секунду моего медового месяца. Я вспомнил, каково это было набрать самый низкий вес в колледже, только чтобы все еще ненавидеть свое тело. По правде говоря, я боялся, что моя неуверенность в себе разрушит мой медовый месяц.

Я мог бы также сделать выбор, чтобы сказать ебать это.

Вместо того, чтобы посвящать бесчисленные часы (и силы мозга) цели, которая может или не может на самом деле сделать меня счастливым с моим телом, я понял, что могу потратить это время, пытаясь вместо этого любить себя. Я хотела узнать, как насрать, как я выгляжу в купальном костюме, и хотела повеселиться.

Это шло вразрез со всеми статьями, о которых я когда-либо читал привести себя в форму перед пляжным отдыхом. Нас постоянно наводняют фотографии женщин (и мужчин) с идеальными телами, живущих идеальной жизнью на идеальных пляжах, но я знала, что это не сделает меня счастливой. А также заканчивая мою диету был лучшим выбором, который я могла сделать. Вместо того, чтобы проводить свой медовый месяц, беспокоясь о том, как я выгляжу в бикини, я все это время сосредотачивалась на том, насколько я счастлива с мужем. Я бы солгал, если бы сказал, что у меня нет моментов сомнений, но я не позволил им украсть мою радость.

***

Для меня бодипозитив - это не пункт назначения, это выбор.

Это то, что я должен выбирать - изо дня в день - до, во время и после медового месяца. Однако чем больше я это делал, тем легче становилось. Я впервые в жизни отошел от шкалы и вместо этого сосредоточился на своих чувствах. Я не переставала заниматься спортом полностью и однажды пошла в спортзал, когда была в медовом месяце. Я боролась за то, чтобы сбалансировать все - придерживаясь здоровой диеты, оставаясь активным и съедая чертов кекс, потому что это мой медовый месяц, а я, черт возьми, могу.

Но я понял, что могу часами сидеть в спортзале, считать калории, зацикливаться на своей внешности. в зеркало, и я мог бы ругать себя каждый раз, когда я наступал на весы, или я мог бы научиться любить себя вместо.

Я не собираюсь врать, это действительно сложно. Я не доводил его до совершенства и не думаю, что когда-нибудь доведу его до совершенства. Я до сих пор люблю заниматься спортом, потому что это заставляет меня чувствовать, и я стараюсь изо всех сил придерживаться здоровой диеты. Но один друг однажды спросил меня, какой была бы жизнь, если бы мы тратили все часы, которые мы проводим с ненавистью к своему телу, на что-то продуктивное. Каким был бы мир? Какой была бы наша жизнь?

Не знаю, как вы, но хочу узнать.