Лучшая процедура и продукты по уходу за кожей от прыщей

Одно из самых больших заблуждений о прыщах, которые у меня были, - это то, что мои высыпания прекратятся в определенном возрасте. На самом деле мои отношения с прыщами насчитывают десятилетия.

От странных прыщиков на щеке до явных гормональных высыпаний по линии подбородка - я видел (и пробовал все это), когда дело доходит до средств по уходу за кожей для борьбы с прыщами. Потому что, эй, пока я полностью сторонник движения за позитивное отношение к коже, я бы солгал, если бы сказал, что моя уверенность в себе не пострадает от сильного прорыва.

И я не одинока в борьбе с прыщами. Согласно Американская академия дерматологии (AAD)ежегодно до 50 миллионов человек в США страдают акне. У взрослых женщин также наблюдается рост высыпаний, от которых страдают до 15% женщин.

СВЯЗАННЫЙ: Мы все сейчас в стрессе - и это проявляется на нашей коже

Некоторые заблуждения и мифы о процедурах ухода за кожей, склонной к акне, породили людей, пытающихся быстро избавиться от прыщей.

Помогает ли вылечить прыщик? Все ли продукты, которые вы используете, должны быть от прыщей? Есть ли какие-либо безрецептурные продукты,

Что касается того, как должен выглядеть ваш рутинный уход за кожей от прыщей, мы связались с доктором Хартманом, а также Доктор Кэти Белезнай, сертифицированный дерматолог из Ванкувера, Канада, за советы экспертов.

"Умывание лица два раза в день можно использовать для удаления масла, грязи и макияжа, но важно помнить, что прыщи не являются результатом «грязной» кожи, и чрезмерное мытье может повредить кожный барьер и усугубить прыщи », - говорит д-р. Белезнай.

Нежное очищающее средство, подобное CerAve выполнит свою работу, не снимая кожу, но если у вас более серьезные прыщи или ваша кожа может это переносить, и доктор Хартман, и доктор Белезней являются поклонниками использования очищающих средств с альфа-гидроксикислотами, такими как гликолевая, для пример.

«Альфа-гидроксикислоты, как правило, немного мягче, и они не только помогают при угревой сыпи, они также лечат гиперпигментацию, тонкие линии и морщины», - объясняет доктор Хартман. «Гиперпигментация возникает из-за воспаления и самих прыщей. Если вы не лечите прыщи эффективно, чем дольше вы позволяете им оставаться, тем больше это приведет к гиперпигментации, которую будет труднее лечить ».

Мы поклонники мягкого очищающего крема Glytone Mild Cream Cleanser, пенящегося очищающего средства, в состав которого входит 3,5% гликолевой кислоты и нераздражающие поверхностно-активные вещества.

Ходить по магазинам: $33; dermstore.com

Ретиноиды - золотой стандарт ухода за кожей, потому что они решают общие проблемы кожи, такие как старение, текстура и, да, прыщи.

«Я обычно рекомендую ретиноид (или ретинол), сила которого зависит от степени тяжести прыщей и того, что ваша кожа может переносить», - говорит д-р Белезнай. «Было доказано, что долгосрочное постоянное использование ретиноидов помогает при угревой сыпи, а также стимулирует выработку коллагена и улучшает тонкие линии, текстуру и тон кожи».

Безрецептурные варианты включают ретинол и адапален (до 1%), а варианты рецепта включают третиноин и тазаротен. Только не используйте ретиноид в качестве точечной терапии. — это будет не так эффективно.

«Некоторые люди думают, что ретиноиды следует использовать в качестве точечного лечения, и это заблуждение, которое мы должны постоянно развеивать», - говорит д-р Хартман. "Хотя они могут быть полезны в этом случае, мы знаем, что они еще более полезны как средство остановки накопления омертвевшей кожи. клетки, масло и мусор в волосяных фолликулах, поэтому поры не забиваются и не способствуют развитию воспаления и прыщи."

Доктор Хартман предлагает Ночной крем Skin Better's AlphaRet Overnight Cream. «Он помогает при старении, обесцвечивании и акне, и отлично подходит для пациентов, которые не привыкли к ретиноидам. Или тем, у кого чувствительная кожа, которым трудно найти ретиноид, который они могут переносить », - говорит он.

Ходить по магазинам: $125; skinbetter.com

СВЯЗАННЫЙ: Все ваши вопросы о ретиноле, ответы

Если ретиноид, который вы используете, не выполняет функцию увлажняющего крема, лучше включить увлажняющий крем в свой распорядок дня. "Очень важно поддерживать кожу увлажненной. Это может помочь предотвратить пересыхание вашей кожи, и многие из средств, которые мы используем от прыщей, могут высушить кожу, - объясняет доктор Белезнай. «Когда ваша кожа слишком сухая и ваш кожный барьер нарушен, ваша кожа может чрезмерно выделять жир, чтобы компенсировать это, что может привести к закупорке пор, появлению черных точек и еще большему обострению прыщей».

Этот увлажняющий крем от La Roche-Posay не содержит масел и не вызывает комедонов, что означает, что он не забивает поры.

Ходить по магазинам: $32; dermstore.com

Никогда не следует пропускать солнцезащитный крем, но особенно важно защитить кожу от лучей UVA / UVB, когда вы используете активные ингредиенты от прыщей, которые могут вызвать сенсибилизацию кожи.

Доктор Хартман рекомендует минеральный солнцезащитный крем, потому что химические формулы могут вызвать контактный дерматоз у некоторых людей. «У людей с прыщами мы, как правило, видим не столько раздражение от определенных ингредиентов, сколько средство, в котором они находятся, - говорит он. «Смеси на масляной основе или более тяжелые формулы могут вызвать комедоны, поэтому солнцезащитный крем может усугубить ваши прыщи». Ищите смягчающий минеральный SPF, а не тяжелые кремы.

Mineral Sheerscreen от Supergoop! Защищает не только от UVA / UVB лучей, но и от синего света.

Ходить по магазинам: $38; sephora.com

ВИДЕО: Когда вы применяете солнцезащитный крем в обычном уходе за кожей, на самом деле имеет большое значение

«Лучше всего использовать все средства местного применения для профилактики прыщей как часть долгосрочной стратегии», - говорит д-р Белезнай. «Но если у вас есть прыщи, с которыми вы хотите быстро справиться, можно использовать местный бензоилпероксид или салициловую кислоту - просто не переусердствуйте».

Это средство для лечения пятен в аптеке содержит 2% перекиси бензоила для лечения существующих прыщей и предотвращения образования новых бактерий.

Ходить по магазинам: $9; target.com

Суровая правда заключается в том, что от гормональных прыщей в домашних условиях мало что можно сделать. И доктор Белезней, и доктор Хартман называют спиронолактон, таблетки, отпускаемые по рецепту, отличным вариантом для лечения высыпаний, вызванных гормонами. Кроме того, в качестве лечения иногда рекомендуются противозачаточные таблетки.

«Дерматолог может ввести стероид в один из этих узелков, потому что они появляются не в то время, но это показывает, насколько мало эффективных методов лечения», - говорит доктор Хартман.