Побаловать себя маникюром - популярный способ расслабиться. Однако после коноравирус Вспышка, акриловые наращивания или модная форма ногтей на шпильках добавят повод для беспокойства, а не уменьшат его?

«Длинные ногти не совсем идеальны во время эпидемии просто по той причине, что их чистка занимает больше времени», - говорит Доктор Никет Сонпал, Нью-Йорк терапевт и гастроэнтеролог, адъюнкт-профессор колледжа Туро. «Люди не осознают, что им нужно уделять больше времени, чем обычно, чтобы мыть нижнюю часть ногтей, и что в них содержится больше микробов и бактерий».

Вирус, о котором впервые было сообщено в Ухань, Китай в декабре 2019 г. Соединенные Штаты. По состоянию на март. 5, 11 человек умерли от COVID-19, что это болезнь коронавирус вызывает у людей, и существует более 150 подтвержденных и профилактических случаев через всю страну. По данным Центров по контролю за заболеваниями (CDC), вирус может передаваться от человека к человеку, стоя в тесном контакте друг с другом, кашляя и чихая. «Эти капли могут попасть в рот или в нос людей, находящихся поблизости, или, возможно, попасть в легкие», - пишет CDC.

СВЯЗАННЫЙ: Коронавирус пришел в мой город: вот что это такое

CDC также заявляет: «Возможно, человек может заразиться COVID-19, прикоснувшись к поверхности или предмету, на котором находится вирус. это, а затем прикосновение к собственному рту, носу или, возможно, их глазам, но это не считается основным способом заражения вирусом. распространяется ".

Вот почему так важно мыть руки. По данным CDC, лучший способ защитить себя от COVID-19 - это мыть руки и не прикасаться к лицу и не класть руки в рот.

Доктор Сонпал подчеркивает, что, хотя во время вспышки COVID-19 важно правильно мыть руки, «дело обстоит не только с новая вспышка COVID-19, но она может затронуть вас во время сезона гриппа, а также другие вирусы, которые более распространены или хорошо известны ", - сказал он. говорит. "Например, человек с длинными ногтями может знать о 20-секундном тесте мытья рук, но может пренебречь чисткой под ногтями эффективно, что позволяет рискнуть, что, почесав нос или потерев глаза, они заразят самих себя."

СВЯЗАННЫЙ: Американцы азиатского происхождения подвергаются нападкам из-за опасений по поводу коронавируса

CDC рекомендации по гигиене ногтей советует «держать ногти короткими и часто обрезать их», чтобы предотвратить распространение микробов и инфекций ногтей. Также избегайте обрезания кутикулы, потому что «они служат барьером для предотвращения инфекции».

Хотя длина и форма являются личными предпочтениями, доктор Сонпал добавляет, что «вы можете обрезать их, чтобы они поднимались выше кончика пальца, если вы хотите, чтобы их было легче содержать в чистоте».

Если вы не хотите выбрасывать длинные ногти, как вы можете убедиться, что они достаточно чистые?

Доктор Сонпал предлагает следующий метод мытья рук. «Сначала смочите руки теплой или холодной водой. Затем нанесите мыло », - говорит он. "Вы хотите намылить руки с мылом, и сделайте это тщательно, обязательно вымойте пальцы, тыльную сторону ладони, запястья, под ногтями - если они длинные, проведите дополнительные 20 секунд на чистку ногтей ». Распространенный совет - мыть руки во время пения« С Днем Рождения ». Для еще большей чистоты под ногтями, нести кисть для ногтей вместе с вами, чтобы аккуратно потереть внутреннюю сторону ногтей во время мытья рук.

Что касается того, как часто вы должны мыть руки, вы должны делать это регулярно; до, во время и после приготовления пищи, перед едой и после кашля и чихания (хотя всегда старайтесь чихнуть в локоть). Ты можешь видеть полное руководство по мытью рук CDC для получения дополнительной информации.

СВЯЗАННЫЙ: Как определить, что у вас простуда или грипп

Любое мыло - хорошее мыло, но если у вас есть выбор, доктор Сонпал рекомендует жидкое. «Жидкое мыло лучше всего, потому что оно ни с кем не контактирует», - объясняет он. «Кусковое мыло все еще в порядке, если оно единственное, что есть в наличии, но важно, чтобы вы мыли руки постоянно и тщательно».

А когда мыть руки - это не вариант? С использованием санитайзер для рук это следующая лучшая вещь. «Было бы полезно, если бы вы использовали дезинфицирующее средство для рук, когда у вас нет непосредственного доступа к мылу и воде», - говорит доктор Сонпал. «Некоторые примеры - это после прикосновения к кнопкам лифта, перилам лестницы и дверным ручкам». Дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60% будет наиболее эффективным.

ВИДЕО: Как снять гель-маникюр, не заходя в салон

Мытье рук и поддерживать ногти в чистоте - это важно, но обязательно держите руки подальше ото рта. «Пожалуйста, не грызите ногти, не ковыряйте ногти и не отрывайте кусочки ногтя», - говорит доктор Сонпал. «Это может привести к попаданию микробов в ваш рот, а также может привести к разрыву кожи под ногтем, открывая его, чтобы микробы могли проникнуть через порез».

Что до того модного длинного маникюра, который вы держите уже несколько недель? Либо приготовьтесь к длительным сеансам мыла, либо приготовьтесь к стрижке.