Что цвет мочи говорит о вашем здоровье

Этот статья впервые появилась на сайте Health. Чтобы увидеть больше подобных историй, посетите health.com.

Хотя ваш первый инстинкт может заключаться в том, чтобы смыть воду как можно скорее, стоит время от времени заглядывать в унитаз. Вы, наверное, слышали, что цвет вашей мочи может указывать на ваш уровень гидратации, но на самом деле моча может раскрыть много другой информации о вашем здоровье, говорят эксперты. «Цвет мочи может меняться каждый день», - говорит Кристиан Новакович, доктор медицины, уролог из системы здравоохранения Университета Северного берега в Чикаго. «Как правило, это не повод для беспокойства, [но] никогда не неправильно проконсультироваться с врачом, если вы обеспокоены».

Эта удобная таблица цветов мочи поможет вам определить, в норме ли ваша моча, а если нет, то в чем может быть причина.

«Хотя не существует одного точного« нормального »цвета мочи, ваша моча должна находиться где-то в желтом спектре, - говорит Майкл Палезе, доктор медицинских наук, заведующий отделением урологии в Mount Sinai Beth Israel. Он объясняет, что, как правило, чем больше воды вы пьете, тем прозрачнее будет выглядеть ваша моча. «Если моча бледнее или белее, это означает, что вода, которая фильтруется через ваши почки, более разбавлена», - говорит он.

Итак, если вы в последнее время употребляли много H2O, ваша моча может быть полностью прозрачной, а бледно-соломенная или прозрачно-желтая моча также может указывать на то, что вы хорошо гидратированы. Редко бывает пить слишком много воды, но, вероятно, вы можете немного сократить потребление, если ваша моча полностью прозрачна.

Моча янтарного, медового или даже темно-оранжевого цвета может указывать на то, что ваше тело не получает достаточно воды. «Если вы обезвожены и удерживаете больше самой воды, моча станет темнее и темнее», - говорит доктор Палезе.

Помимо более темной мочи, другие признаки обезвоживания может включать усталость, озноб, неприятный запах изо рта, тягу к сахару или мышечные судороги. Во-первых, попробуйте увеличить потребление воды (доктор Новакович рекомендует пить от 1,5 до 2 литров воды в день в дополнение к другим жидкостям). Если это не поможет, назначьте встречу с вашим доктором, чтобы исключить другие проблемы.

Некоторые лекарства могут придать вашей моче темно-желтый или оранжевый оттенок, в том числе феназопиридин, который часто назначают для лечения боли при инфекциях мочевыводящих путей (ИМП), и сульфасалазин, используемый для лечения язвенный колит.

СВЯЗАННЫЙ: Гораздо больше женщин писают в штаны, чем вы думаете

Ваша моча похожа на чай, коричневый эль или кока-колу? Некоторые продукты, в том числе ревень, фасоль и алоэ, могут быть виноваты. Темно-коричневая моча также может означать выход за пределы темно-желтой или оранжевой мочи - признак сильного обезвоживания.

Если вы недавно перенесли урологическую процедуру, коричневый цвет, который вы видите, на самом деле может быть результатом медленного растворения крови в моче, говорит доктор Новакович. Он добавляет, что некоторые антибиотики (такие как метронидазол и нитрофурантоин), слабительные (каскара или сенна) и лекарства (метокарбамол и метилдопа) также могут вызывать коричневый цвет мочи.

Тем не менее, темно-коричневая моча может указывать на что-то более серьезное. Одна из возможных проблем - это ваша печень. «Если у кого-то плохая функция печени, это может проявляться в темно-желтой или коричневой моче», - говорит доктор Палезе. Те, у кого есть история меланома также следует следить за этим оттенком: «Если моча [пациентов с меланомой] станет коричневой, это может указывают на присутствие меланина, который связан с прогрессированием рака », - объясняет д-р. Новакович.

Если вы регулярно замечаете темно-коричневую мочу, запишитесь на прием к врачу, - советует доктор Палезе. «В общем, это не значит, что что-то не так, но может быть».

СВЯЗАННЫЕ: Все, что вам нужно знать об инфекциях мочевыводящих путей

Вы в последнее время ели больше черники, свеклы или ревеня? Эти продукты могут изменить цвет вашей мочи (твой стултоже) и придать ему розовый или красноватый оттенок. Виноваты лекарства, такие как феназопиридин или антибиотик рифампин.

Однако, если вы не наполняли тарелку продуктами красного или пурпурного оттенка, вы могли видеть кровь в своей моче. Запишитесь на прием к врачу, чтобы исключить ИМП, камни в почках, или другое условие. «Кровь в моче всегда нужно анализировать, и обязательно [требует] посещения врача», - говорит д-р Палезе. Он рекомендует всем, у кого есть заболевания мочевыводящих путей (например, рецидивирующие ИМП или камни в почках в анамнезе), внимательно следить за своей мочой на наличие крови.

ВИДЕО: 5 фактов о менструальных чашах, которые нужно знать перед тем, как попробовать

Не паникуйте: у самого страшного цвета мочи, вероятно, есть совершенно безобидное объяснение. Краситель в том, что вы ели, или некоторые лекарства (иногда виноваты антидепрессанты и противовоспалительные препараты) могут сделать вашу мочу синей или зеленой. «Обычно это лекарства, - говорит доктор Палезе. «Маловероятно, что [синяя моча] - это что-то большее, чем это».

В редких случаях синяя или зеленая моча может быть признаком семейной гиперкальциемии, также известной как синдром синих подгузников, редкого генетического заболевания.