„Nielen kvôli karanténe, ale aj kvôli rasovým rozbrojom a už len vidieť túto administratívu, denno -denne sledovať jej pokrytectvo je deprimujúce.“
5. augusta 2020 o 14:19
Karanténa nebola jednoduchá ani pre jedného Michelle Obamová.
V novej epizóde jej podcastu Podcast Michelle Obamovej, bývalá prvá dáma priznala, že zažila „depresiu nízkeho stupňa“ uprostred pandémie koronavírusu a „rasových rozporov“ v celej krajine, ako aj „pokrytectva“ súčasnej administratívy.
Obama si sadol s novinárkou Michele Norrisovou k druhej epizóde podcastu a k týmto dvom diskutovali o dôležitosti zachovania rutiny pri karanténe a sociálnom dištancovaní počas pandemický.
„Pokiaľ ide o mňa a Baracka, už nejaký čas žijeme mimo normálneho života a to, čo sme sa na začiatku v Bielom dome naučili, je, že aby sme zostaň pri zmysloch - a cítiť sa ako človek, akým si kedysi bol - je, že musíš mať rozvrh a rutinu, to je pekné, to je dosť náročný krok, “hovorí Obama povedal.
Tiež povedala, že prešla "emocionálnymi vzostupmi a pádmi, ktoré si myslím, že každý cíti, tam, kde sa vy necítite." seba a niekedy som tam bol, uh, asi týždeň, keď som sa tomu musel vzdať a nebyť taký tvrdý ja. "
„Nie sú to - nie sú to napĺňajúce časy, duchovne,“ povedala. „Viete, takže viem, že mám do činenia s nejakou formou depresie nízkeho stupňa. Nielen kvôli karanténe, ale aj kvôli rasovým rozbrojom a už len vidieť túto administratívu, denno -denne sledovať jej pokrytectvo je deprimujúce. “
Kľúčom k tomu, aby sa cez ňu dostala do karantény, bolo nájsť si čas na spracovanie svojich emócií a dodržanie harmonogramu - vrátane pravidelného večere.
„V našom dome všetko, čo robíme, je ísť do našich malých pracovných priestorov - Barack je vo svojej kancelárii, telefonuje a pracuje na svojej knihe,“ hovorí. „Som vo svojej izbe, dievčatá sú na svojich počítačoch a niekedy, ak to počasie dovolí, sme vonku. ale vyvinuli sme túto rutinu, viete, že sa skutočne nebojíme, že by sme sa videli v deň. Ale tesne okolo piatej hodiny všetci vyjdú zo svojich zákutí a my robíme aktivitu - hádanky sa stali veľkými, len tak sedieť a robiť týchto tisíc dielikov. “
SÚVISIACE: Michelle Obama zaželala svojmu "obľúbenému chlapcovi" Barackovi šťastné 59. narodeniny
Norris sa tiež Obamu opýtal, ako v týchto časoch zvláda svoje duševné zdravie, a jej rada je niečo, čo môžeme všetci využiť.
„Pre mňa sa pozdvihne môj duch, keď sa cítim zdravý, keď som obklopený dobrými ľuďmi, a tak sa natiahnem,“ hovorí. „Oslovujem svoju rodinu a svojich priateľov, aj v tejto dobe karantény som bojoval, aby som v tom pokračoval nájsť spôsob, ako zostať v kontakte s ľuďmi v mojom živote, ktorí mi prinášajú radosť, a mojimi priateľkami, manželom a mojimi deti. Sú to maličkosti. “