Kým chudnutie po tehotenstve je pre každú čerstvú mamičku boj, tlak na návrat k vlastnej hmotnosti pred narodením dieťaťa je v Hollywoode nepochybne zosilnený.
Nikto to nevie lepšie ako herečka Blake Lively, ktorá za posledné tri roky porodila dve deti a za rovnaký čas si zahrala v štyroch (ide o sedem) filmov.
Po svoje prvé tehotenstvo s dcérou Jamesom“Lively zázračne získala svoje šesťbalenie v priebehu niekoľkých krátkych mesiacov pred výrobou ďalej Plytčiny (2016). Aj keď to vyzerá ako filmová mágia, v skutočnosti Blake tvrdo pracoval, aby sa dostal späť do formy.
30-ročná a jej tréner Don Saladino (s ktorým sa delí s manželom Ryanom Reynoldsom) sa zameriavajú na silové cvičenia na rozdiel od kardia. Predprodukcia zapnutá Plytčiny„Lively zvýšila počet tréningov z jedného na dva krát týždenne na päť alebo šesť. "V pondelok by sme si precvičili hornú časť tela, v utorok dolnú časť tela." V stredu bolo hravé cvičenie v bazéne, kde by robila kolá, “povedal Saladino vysvetlil. "Štvrtok bol horná časť tela, piatok dolná časť tela a v sobotu sme sa zamerali na pohybové príslušenstvo: paže, ramená."
V pondelok Blake zdieľala fotografiu, na ktorej je ona a jej tréner, a poďakovala Saladinovi, že na ňu tlačil. Pochválila sa aj za svoje pôsobivé úsilie.
"Ukazuje sa, že nemôžete stratiť 61 libier, ktoré ste získali počas tehotenstva, jednoduchým listovaním po instagrame a otázkou, prečo nevyzeráte ako všetky modelky v bikinách," žartovala matka dvoch detí. "Ďakujem @donsaladino za nakopnutie môjho A double S do tvaru." 10 mesiacov získate, 14 mesiacov stratíte. Som veľmi hrdý 💪😁💪. ”