Je za „základným opálením“ pravda? Späť za našich stredoškolských čias, myšlienka by vznikla okolo plesovej sezóny cez leto, a dokonca aj cez prvé týždeň v škole, Rebecca po chodbách vyhlási, že jej základné opálenie bolo jediným dôvodom, prečo skončila s hlbšou bronzovou farbou bez akéhokoľvek spáliť. Nasledujúci rok sa zvyšok triedy hrnul do solárií v meste a tvrdil, že základné opálenie bolo rovnako dôležité ako cestovná súprava schválená TSA pred každou veľkou dovolenkou. Ale je na tom niečo pravdy?
Hovorili sme s dermatológom z Miami. Manjula Jegasothy, MD, aby si urobila poriadok raz a navždy. „Neexistujú žiadne lekárske dôkazy, ktoré by dokazovali, že„ základné opálenie “v skutočnosti zabraňuje spáleniu slnkom, a preto ho dermatológovia neodporúčajú,“ hovorí nám. "V skutočnosti malé množstvo slnka môže aktivovať bunky spálené slnkom - alebo bunky s DNA poškodené ultrafialovým žiarením - rovnakým spôsobom, akým by došlo k skutočnému spáleniu slnkom."
VIDEO: Aký SPF nosíte?
SÚVISIACE: Ako získať bezchybné samoopaľovanie v nulovom čase
Napriek tomu, že sa na dovolenke aj tak pravdepodobne opálite, predbežné hranie hier na slnku s soláriom alebo, keď viete, že sa položíte na skutočné slnko, môže viesť len k ďalšiemu poškodeniu pokožky. „To všetko robí viac škody ako úžitku, pretože aj minimálne množstvo UV žiarenia môže spôsobiť spálenie buniek slnkom,“ pokračuje. "To vedie k poškodeniu DNA v kožných bunkách, čo môže z dlhodobého hľadiska viesť k rakovine kože."
V štúdii citovanej v Scientific American, generál chirurgov USA zistil, že základné opálenie poskytuje SPF prinajlepšom 3, teda ak ide o osobu zvyčajne spálené zhruba po 10 minútach na slnku, základné opálenie by im kúpilo iba ďalších 10 minút, ak že.
Takeaway? Jediné skutočne bezpečné opálenie je jedno z fľaše, ktorú ste vybrali v Sephore.