Kim Kardashian Westv roku 2016 nanovo definovala, čo to znamená byť MILF. Iste, ona hrá v FergieJe drzý a sexy „M.I.L.F. $ ”Hudobné video po boku spolumamičiek ako Chrissy Teigen a Alessandra Ambrosio, ale IRL, hviezda televíznej reality show, nám v poslednej dobe dáva serióznu pravidelnú dávku #fitspo po tom, ako sa rozlúčila so všetkou svojou váhou, ktorú získala (a ešte viac) počas tehotenstva s Svätý západ.
Má teda kráska jeden spoľahlivý spôsob, ako ho orezať? "Naozaj neexistuje žiadne tajomstvo-musíte zostať oddaní," hovorí Kardashian West, ktorá dodržiava prísnu diétu Atkins s nízkym obsahom sacharidov. V štýlevysvetlila, že výživový režim najskôr vyskúšala na strednej škole so svojim otcom Robertom Kardashianom a odvtedy sa ho naučila milovať. "Prvé dieťa, [to] bolo pre mňa skutočne ťažké to urobiť potom a jednoducho sa skutočne naučíš takto jesť ako životný štýl - na mňa fungujú iba nižšie sacharidy."
Ako ťažké je teda určiť, čo by ste mali a nemali jesť? „Akonáhle začnete cvičiť, nie je to žiadna raketová veda. Je to len obetavosť. Ak jete bielkoviny verzus hranolky. Mne to teraz pripadá ako zdravý rozum, pretože jem len taký zdravší životný štýl, takže sa mi to nezdá ako najväčšia záhada, “hovorí vysvetľuje, ako sa od pôrodu na severozápade naučila jesť menej uhľohydrátov, čas, počas ktorého sa "späť" vrátilo veľmi ťažko vo forme. „Každý deň vstávam, cvičím - to je len polovica úspechu. Myslím si, že je to trochu viac toho, čo jete, potom cvičte, ale musíte sa skutočne sústrediť. "