Vypadávanie vlasov u žien: Ako opraviť vypadávanie vlasov

Ako profesionálna kaderníčka som si nikdy nepredstavovala, že mi začnú vypadávať vlasy - a už vôbec nie vo svojich 34 rokoch.

Ale stres z rozvodu spôsobil, že mi vlasy predčasne redli, napriek tomu som si každý deň nasadil odvážnu tvár a snažil som sa fungovať „normálne“. Kým Súčasné internalizovanie samotného smútku, negatívne emócie si vyžiadali daň na mojom zdraví, čo spôsobilo extrémne a rýchle chudnutie a tiež značné množstvo strata vlasov.

Moja kamarátka, ktorá je tiež stylistka, bola prvou osobou, ktorá poukázala na to, že si všimla moje rednutie vlasov a klamala by som, keby som povedala, že sa v tom necítim extrémne sebavedomo. Hanbil som sa za svoj stav, najmä ako 21 -ročná žena a kaderníčka.

Moje vlasy bývali zdrojom dôvery. A napriek tomu, že som vedela, že vypadávanie vlasov sa môže stať každému, mala som nesprávnu predstavu, že sa to stalo až neskôr v živote. Bolo teda brutálne dokázať, že sa mýlil.

SÚVISIACE: Extrémna strata vlasov je najnovším vedľajším účinkom COVID, o ktorom potrebujete vedieť

Po chvíli sa pokúšanie skryť môj stav stalo vyčerpávajúcim, ale vedel som, že musím urobiť zmenu pre seba - vtedy som vážne zvážil svoj každodenný preventívny režim.

Rast vlasov nie je len ošetrovanie odrastených vlasov, ale aj to, čo sa deje na temene hlavy. Naučiť sa liečiť pokožku hlavy je v skutočnosti prvým krokom k prevencii vypadávania vlasov. A hoci nemôžeme zmeniť genetiku, môžeme sa pokúsiť spomaliť nevyhnutné, a to podporou zdravého prostredia pokožky hlavy a kŕmením nášho tela antioxidantmi.

Cítim sa nútený zdieľať svoje skúsenosti teraz viac ako kedykoľvek predtým s novým výskumom, ktorý potvrdzuje, že mnohé Američania zažívajú nárast vypadávania vlasov v dôsledku stresu a šoku spôsobeného ochorením COVID-19 pandemický.

Národne reprezentatívny prieskum 1 000 žien, ktorý koncom júla uskutočnila agentúra pre životný štýl DeVries Global a global insights a dátová spoločnosť Dynata zistili, že každá piata žena začala od začiatku objavovať zvýšené vypadávanie alebo rednutie vlasov COVID-19. Ďalšia štúdia HairClub, ktorú uskutočnila Výskum WakefieldaTiež zistili, že takmer dvaja z piatich Američanov (39%) zažili vypadávanie vlasov v dôsledku stresu z karantény. Vrátane 12%, ktorí zaznamenali značnú stratu. Výskum tiež zistil, že 48% mileniálov a 42% gen. Xers hlási väčšiu pravdepodobnosť vypadávania vlasov ako baby boomers.

Preto je mojím cieľom pomôcť normalizovať rozhovor o vypadávaní vlasov a podeliť sa o niekoľko odborných rád, ako túto cestu prekonať.

Tri hlavné z nich, ktoré mi pomohli, boli nájsť správne výrobky na starostlivosť o vlasy, zmeniť môj životný štýl a nájsť podporný systém.

Začal som používať Nioxin na ošetrenie oblastí pokožky hlavy, kde mi vypadávali vlasy, a to bol zlomový moment na mojej ceste.

Začal som používať šampón a kondicionér namiesto svojich bežných produktov a potom som zaradil do svojej každodennej rutiny ošetrenie pokožky hlavy. V priebehu prvého mesiaca používania som videl výsledky každý deň - ale načasovanie sa môže líšiť od človeka k človeku - a pomohlo mi to získať späť stratenú dôveru.

Odvtedy som výrobky neprestal používať, aby som si zachoval plnosť, ktorú som získal.

Nakupovať: $45; amazon.com

Teraz, štyri roky po tom, čo mi vlasy začali padať, sa cítim sebavedomejšie než kedykoľvek predtým. A hoci sa moje vlasy zmenili, vyzerajú zdravé a plné. Navyše, vedomie, že môžem svojim klientom pomôcť pri cestách za vypadávaním vlasov, je ďalším obrovským zdrojom dôvery a naplnenia.

Najlepšie na tom je, že systém sa dodáva v šiestich vzorcoch, prispôsobených tak, aby riešili rôzne typy vlasov, textúry a úrovne rednutia.

Túto produktovú radu odporúčam každému, kto sedí na mojej stoličke, jednoducho preto, že s ňou mám také pozitívne skúsenosti.

VIDEO: Aké je ostrihať sa ako po karanténe

Pri vypadávaní vlasov sú topické ošetrenia samozrejme nápomocné, ale musíte tiež vyriešiť zdroj problému. Pre mňa to bol stres.

Naučil som sa zvládať stres cvičením zdravých návykov, ako je beh a úmyselná meditácia. To spolu s novým zameraním na výživu na podporu rastu vlasov zvnútra boli kľúčovými súčasťami mojej cesty. Pokúsil som sa zo svojej stravy vylúčiť mäso, lepok a spracované potraviny a zameriavam sa na konzumáciu potravín bohatých na bielkoviny a zdravé tuky, aby som posilnil a naplnil vlasy.

Keď som sa rozhodla stať sa kaderníčkou, netušila som, že sú všetky miesta a ľudia, pred ktorými ma toto odvetvie vystaví. Cesta vypadávania vlasov sa môže cítiť izolovane a môže skutočne ovplyvniť našu úroveň dôvery mnohými spôsobmi. Ale keď som sa začala otvárať svojim klientom, bola som ohromená tým, koľko z nich v tichosti trpelo, hanbilo sa a hanbilo sa podeliť o problémy s vlasmi so svojim vlastným stylistom. Nikto by sa nemal pri boji s týmito problémami cítiť sám, obzvlášť pokiaľ ide o vypadávanie vlasov. Nebojte sa preto spojiť so svojim stylistom a/alebo lekárom o podporu.

Sľubujem, že budú lepšie dni.