Tracee Ellis Ross je žena v pohybe. Herečka, producentka, režisérka, držiteľka Zlatého glóbusu bývalý V štýle krycia hviezda, a obhajkyňa inkluzivity práve na začiatku tohto roka pridala na svojom opasku ďalší zárez - podnikateľka Vzor, jej nový rad starostlivosti o vlasy špeciálne vyvinutý pre prírodné vlasy.
Na pódiu na Summite, nedávnej konferencii myšlienok v štýle TED Talk, ktorá sa konala v Los Angeles, sa k Rosse pripojil COO spoločnosti Starbucks Rosalind Brewer na diskusiu o meniacej sa tvári korporátnej Ameriky. Medzi témami, ako je osobná zodpovednosť a zodpovednosť, vytváranie ďalších kariérnych príležitostí pre čierne ženy a Ross, oslavujúc prírodnú krásu, upustil od niektorých neočakávaných rád pre sebaobsluhu, ktoré sú úprimne prístupné takmer každému. "Starám sa o seba," povedala hviezda. "Množstvo výstupu, ktoré robím vo svojej kariére, teraz už s Patternom aj ako herečkou, a všetky tieto rôzne oblasti, je také veľké, že vstup musí byť tiež taký." Vyrovnávanie toku energie v a von, základný nájomca mnohých wellness procedúr, je niečo, na čo sa dá ľahko zabudnúť, keď sa zdá, že sa život tak rýchlo pohybuje - a čo sa môže zdvojnásobiť u niekoho, kto sa narodil v rýchlom pruhu jednej Diane Ross.
SÚVISIACE: Čo Diana Rossová naučila Tracee Ellis Ross o šetrnosti
"Neexistuje žiadny spôsob, ako zodpovedať tomu, koľko je výstup, ale meditujem," povedal Ross. "Veľa sa kúpam." Rád jedávam polievku, pretože ste nútení jesť pomaly; Rád robím veci s rozvahou (smiech). Nemám umývačku riadu - umývam si vlastný riad. "To je pravda - ak ste si mysleli, že potrebujete drahý návyk na kryštály a soľnú jaskyňu, aby ste Odpočiňte si, pani Rossová si dáva veľmi sezónnu pripomienku, aby našla pokoj v zdanlivo všednom svetle, našla krásu v spomalení a hľadala útechu v každodennom živote. Tiež kto nemá rád útulnú polievku na jeseň alebo v zime? (Keď bola táto otázka položená V štýle tím, odpoveď bola zaokrúhľovaná „polievka celoročne!“) „Toto sú veci, ktoré ma priväzujú k realite, autentickosti, a pravda môjho života, to je tiež moja obľúbená časť života, ktorá mi dáva srdce, ktoré mám, “povedal Ross.
VIDEO: Najnovší účes Tracee Ellis Ross dodá každému čiernemu dievčaťu vážnu nostalgiu
Ďalší tip na starostlivosť o seba, ktorý sa dá ľahko praktizovať? Samota - a to zahŕňa aj váš zoznamovací život. Vo veku 46 rokov je guru štýlu šťastne slobodný a zástancom sebalásky. "Som slobodný a krása je v tom, že sa skutočne rozhodujem kultivovať tých ľudí okolo seba." Ak ste boli robenie si poznámok, sprievodca Tracee Ellis Rossovou do starostlivosti o seba je celkom jednoduchý zoznam: jedzte polievku, kúpajte sa, robte jedlá, buďte slobodní a buďte všímavý. "To sú veci, vďaka ktorým sa cítim naozaj dobre, a preto mám palivo, aby som mohol napredovať." Navyše mám skvelú rodinu - sme päť súrodencov a je tam šesť vnúčat. “
Ak je rušné obdobie dovoleniek už stresujúce, urobte si poznámku z Traceinej knihy a nalejte si hrniec polievky - alebo jej rady vezmite o niečo menej doslova a jednoducho spomaľte.