S podobným telom Gisele BündchenJe zrejmé, že zdravá strava, cvičenie a dobré gény fungujú. A aj keď nie je žiadnym tajomstvom, že supermodelka celkom funguje (nielen ona) tvár Under Armour, ale jej kanál na Instagrame je plný fotografií a videí, ako sa potia) jej možnosti stravovania zostali doteraz záhadou.
Bündchen a manžel Tom BradyOsobný šéfkuchár Allen Campbell si nedávno sadol s boston.com porozprávať sa o tom, čo pár a ich rodina jedia a nejedia v bežný deň, a povedzme to jednoducho, ak vy Ak sa chcete držať svojho jedálneho lístka, môžete sa rozlúčiť s pizzou, cestovinami, cheeseburgermi a mnohými ďalšími odpustky.
Na začiatku väčšina ich stravy pozostáva zo zeleniny a celozrnných produktov. „80 percent toho, čo jedia, je zelenina,“ hovorí Campbell. „[Kúpim] najčerstvejšiu zeleninu. Ak nie je organický, nepoužívam ho. A celozrnné produkty: hnedá ryža, quinoa, proso, fazuľa. Ďalších 20 percent tvorí chudé mäso: organický steak kŕmený trávou, každú chvíľu kačica a kura. Pokiaľ ide o ryby, väčšinou varím lososa. “
SÚVISIACE: Gisele Bündchen predvádza svoju neporovnateľnú postavu vo viacfarebných bikinách
A aj keď sa to zdá byť dostatočne obmedzujúce, existuje aj dlhý zoznam vecí, ktoré Bündchen-Bradys nejedia. „Žiadny biely cukor. Žiadna biela múka. Žiadne MSG. Budem používať surový olivový olej, ale nikdy nevarím s olivovým olejom. Varím iba s kokosovým olejom. “Obmedzené sú aj jodizovaná soľ (Campbell používa iba himalájsku ružovú soľ), nočné tiene, ako sú paradajky, paprika, huby alebo baklažány, spolu s kávou, kofeínom, hubami a mliekareň.
SÚVISIACE: Gisele Bündchen robí so svojimi deťmi post-halloweensku meditačnú jogu
Zamierte do boston.com prečítať si viac o diéte Toma a Gisele a okrem toho sa dozvedieť o dobrotách, ktoré Campbell varí pre svoje deti, a o tom, ako Bündchen balí obedový balíček svojho syna Bena.