Hovoriť nie je v moci. A ak sa rozhliadate po novoročnom predsavzatí, ktoré je zamerané na stanovenie priorít pre vaše vlastné potreby v roku 2019, precvičte si zostavenie týchto dvoch malých písmen a uvidíte, čo sa stane.

Ako ženy je v nás často zakorenené povedať áno... všetkému. Pokúsiť sa vyhovieť každému. Je však dôležité - a zdravé - naučiť sa hovoriť nie, stanovovať hranice a neprekračovať hranice.

Je to jedna z najväčších lekcií Rita Wilsonová62 -ročná sa celý život učila a hovorila nám, že na raňajkách The Hollywood Reporter’s Power 100 Women v Milk Studios v Los Angeles začiatkom tohto mesiaca, že to nebolo vždy jednoduché.

"Nemyslím si, že z kultúrneho hľadiska boli ženy, prinajmenšom v mojej generácii, vychovávané k tomu, aby povedali nie," povedal Wilson, producent a producent. Manželka Toma Hanksa, povedal. "Boli sme potešiteľmi ľudí," dodala. „Vyrastali sme v inom období, kým neprišiel feminizmus, ale keď mám 14 rokov, viem to boli veci, ktorým som chcel profesionálne a osobne povedať nie a cítil som, že to nemôžem povedať to. ”

SÚVISIACE: Rita Wilson oslavuje 29. výročie s Tomom Hanksom so Sweetest Post

Existuje niekoľko projektov, ktorým Wilson povedal áno, a sme veľmi radi, že robila, napríklad ako producentka Bezsenný v Seattli, v hlavnej úlohe s Hanksom, päť rokov od ich manželstva. Alebo nedávno sa objaví na Dievčatá ako veselá mama Marnie Michaels Allison Williamsovej.

Ak uvažujete o tom, že by ste v tomto roku vynechali jeden alebo dva projekty, Wilson hovorí, choďte do toho. "Myslím, že odmietnutie vám umožní definovať veci, ktoré chcete, spôsob, akým chcete žiť svoj život, druh umelca, akým by ste chceli byť," pokračovala. Nech ste kdekoľvek a čokoľvek robíte, je to kvôli práci, ktorú ste odviedli - určitým spôsobom je to výsledok všetkých nosov a všetkých Ázií na ceste, hovorí Wilson. "Robíš tu veci, pretože si povedal áno tejto práci." Sú ďalšie veci, ktorým si povedal nie, aby si tu dnes stál, a myslím si, že to pre mňa znamená „nie“, byť schopný nájsť sám seba na hraniciach, ktoré si vytváraš. "

SÚVISIACE: "Nemôžeme dostať niekoľko sivých vlasov": Catherine Zeta-Jones o tom, ako byť ženou v Hollywoode

Keď objavila túto pravdu, Wilson povedala, že k tomu došlo až neskôr v jej živote. "Myslím Nora Ephron bola jednou z prvých ľudí, ktorí mi vďaka svojej viere vo mňa ako umelkyňu umožnili pozrieť sa na seba prvýkrát ako na výtvarníčku, “povedala.

"Ona bola tým, kto ma tým mentoroval, a potom si znova myslím, že s." Kara DioGuardi, skladateľ a producent, ktorý mi povedal: „Môžete napísať pieseň. Máte čo povedať a ja vám to poviem a naučím vás, ako to urobiť. ' Vďaka tomu som sa naučil hovoriť veciam áno a nie, ako no. ” Na ležérny pohľad je to všetko o stanovení hraníc, ale Wilsonov vpád do skladania piesní posúval niektoré zo svojich hraníc, aby sa dostal do kontaktu s nejakým emocionálnym momenty. Ona povedal ET na začiatku tohto roka že pieseň na jej novom albume skúma jej skúsenosti s rakovinou prsníka a jej názov „Tear by Tear“ vám napovie, ako veľmi sa vo svojej práci začala angažovať.

Predstavte si, čo by vám niekoľko dobre umiestnených nosov mohlo priniesť v nasledujúcom roku.