Napriek tomu, že by ste prišli po prechladnutí, bude sotva skupinový text, ktorý by si zaslúžil akékoľvek iné leto, zdá sa, že v poslednej dobe sú to všetci moji priatelia a ja o tom môžem hovoriť. Len včera, na výlete v Duane Reade, aby som si vybral ďalšie kvapky proti kašľu Ricola a Mucinex potom, čo som aj ja podľahol, dostal som panický text od priateľa, ktorý bol prvýkrát chorý po dvoch rokoch, v tomto zmysle z: Prečo sme všetci chorí? Zbláznil sa náš imunitný systém?!
Podľa odborníkov asi nie. Naše telá nezabudli, ako bojovať s prechladnutím, len sme za posledný rok neboli vystavení toľkým zárodkom. Boli sme aj tým, že sme nosili masky, nábožensky si umývali ruky a dištancovali sa, aby sme sa chránili pred COVID -om zníženie rizika ochorenia, hovorí Alexa Mieses Malchuk, MD, MPH, rodinný lekár v Durhame na severe Carolina.
SÚVISIACE: Ako rozpoznať rozdiel medzi symptómami koronavírusu a alergiami
Teraz, keď sa vraciame k životu bez masiek-a sme vystavení väčšiemu počtu ľudí a choroboplodných zárodkov na reg. Úrovni, dáva zmysel, že prechladnutie je práve včas na Shot Girl Summer.
Aj keď je veľmi pravdepodobné, že niektorí z nás sú po prvý krát trochu melodramatickí v súvislosti s tým, že sú chorí, letné prechladnutia (zvyčajne spôsobené enterovírusmi) môcť byť o niečo intenzívnejšie ako zimné (častejšie spôsobené rhinovírusmi), hovorí Vivek Cherian, MD, interný lekár spojený s lekárskym systémom University of Maryland. Je to preto, že okrem symptómov horných dýchacích ciest, ako je nádcha a bolesť hrdla, enterovírusy majú o niečo vyššiu tendenciu spôsobovať iné druhy nepohodlia, ako sú príznaky GI alebo horúčky, he vysvetľuje. (Navyše, uviaznuť v posteli obklopenej špinavými vreckovkami, keď sú vaši priatelia na pláži, prináša ďalšiu vrstvu bolesti, IMO.)
V mojej vlastnej skupine priateľov z konca 20. rokov som si všimol, že po náročných víkendoch so bakalárkou a bakalárkou vyskočilo mnoho prechladnutí-žiadna náhoda, potvrdili odborníci. „Alkohol určite hrá úlohu v oslabení vášho imunitného systému, a preto je pre vaše [telo] výzvou brániť sa pred choroboplodnými zárodkami,“ hovorí doktor Cherian. To sa môže stať niekoľkými rôznymi spôsobmi: „V pľúcach alkohol poškodzuje imunitné bunky lemujúce vaše dýchacie cesty, ktoré to môžu zvládnuť je ťažšie odstrániť patogény a môže vírusom uľahčiť prístup do vášho tela, “hovorí. "Naše črevo je tiež mimoriadne dôležitou súčasťou nášho imunitného systému a alkohol môže zabíjať zdravé baktérie, ktoré zvyčajne pomáhajú znižovať naše celkové riziko infekcie a udržiavať nás zdravých."
SÚVISIACE: Bary sú otvorené, ale po pandémii zostávam triezvy
Alkohol však nie je jediným vinníkom. "Čokoľvek, čo oslabuje váš imunitný systém, vás môže ešte viac ohroziť infekciou," hovorí doktor Malchuk. Ako ďalšie „depresory“ imunity uvádza stres, nedostatok spánku, nedostatok pohybu a zlú výživu.
Aj keď to môže znieť ako zánik a pochmúrnosť, dobrou správou je, že je toho veľa, čo môžeme skutočne ovládať-a veľa sme sa dozvedeli o tom, ako sa udržať v bezpečí bez vírusov po tom, ako sme prežili COVID. Totiž: Vyhýbanie sa chorým ľuďom, časté umývanie rúk a pokračovanie v nosení masky (najmä na preplnených miestach) môže pri prechladnutí predstavovať veľký kus cesty, dodáva doktor Malchuck.
Samozrejme, príznaky nachladnutia - čo môže zahŕňať bolesť hrdla, nádchu, kašeľ, kýchanie, bolesti hlavy a bolesti tela - môže zrkadliť Symptómy ochorenia covid, preto je dobré nechať sa otestovať, ak máte obavy a obzvlášť, ak ste nezaočkovaní. To znamená, že ak ste úplne očkovaní a máte iba príznaky nachladnutia, doktor Cherian dodáva, že test na COVID-19 nie je potrebný. To znamená, že počas jazdy by ste mali zostať doma, aby sa chlad nerozšíril na ďalšiu nič netušiacu osobu. Keď hovoríte ako o jednej takej „ďalšej osobe“ - je to skutočne to najmenej, čo môžete urobiť.
Považujte to teda za svoje pozvanie zostať doma, zrušiť plány, do ktorých ste aj tak nechceli ísť, a všetko stihnúť Televízne relácie nominované na Emmy zmeškal si. A hej, aspoň môžeme všetci spolu vyjadriť sústrasť.