Vegánske raňajkové smoothie, ktoré udržuje Venušu Williamsovú v chode

Prekvapilo by vás, keby ste sa dozvedeli, že majster sveta v tenise Venus Williamsová beží na rastlinách? To je správne. Dizajnér EleVen a hviezdny športovec-v súčasnosti na šiestom mieste na svete-sa zapĺňa čisto rastlinným základom diéta, čo z nej robí perfektného človeka, ktorý spojí svoje sily s Silkom (a DJom Khaledom!) pre ich nedávno uvedený na trh #Rastliny iniciatíva. Kampaň oslavuje všetky dobré veci, ktoré sa môžu stať, keď zjeme viac rastlín.

"Ako atlét všetko, čo robím, smeruje k lepšiemu výkonu," hovorí Williams V štýle. "Naše telá prospievajú veciam, ktoré jeme, je to liek pre naše telá a mne najlepšie vyhovuje rastlinná strava."

Williamsová, ktorá sa vyhlasuje za „nie gurmánku“, začína každý deň veľkým cvičením, takže sa nerada príliš napcháva pred tonou tréningu. Chodíte na jej raňajky? Rýchle a jednoduché smoothie pina colada (recept nižšie).

SÚVISIACE: Našlo sa! Floral EleVen US Open od Venus Williamsovej

Ak sa sami pokúšate prejsť na viac rastlinnú stravu, Williams odporúča začať s potravinami, ktoré vám skutočne budú chutiť. "Vždy hovorím, že ak to chutí dobre, je to jednoduchšie," hovorí. "Nájdite recepty, ktoré vyhovujú vášmu vkusu."

Toto tropické ranné smoothie je dobré miesto, kde začať, ak sa nás opýtate. Prečítajte si celý rozpis.

VIDEO: 14 z obľúbených zdravých jedál Kourtney Kardashian

Ananás, nakrájaný na kocky
Kokosový olej, veľká pomoc
Ľad
Hodvábne mandľové mlieko (dá sa vyrobiť aj z hodvábneho kokosového mlieka)
*Podľa potreby pridajte podľa chuti banán alebo vanilku

Zmiešajte všetky ingrediencie a užívajte si!