Môže vám Spirulina poskytnúť čistú pokožku?

Pri pohľade na vaše produkty starostlivosti o pleť si môžete všimnúť niekoľko prísad, ktoré majú rovnaký prínos pre vašu diétu. A pretože naša pokožka je vždy spojená s tým, čo sa deje vo vnútri, jesť alebo piť čokoľvek, čo vyživuje vaše telo ako celok, je vždy plus.

Zamerajme sa však predovšetkým na jednu vec: spirulinu.

Vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam a esenciálnym aminokyselinám je spirulina jedným z najpriaznivejších doplnkov vašej starostlivosti o pleť, ktorý je možné používať vnútorne aj lokálne. Napriek tomu, že Tik Toks šíriace sa po spiruline sú zaujímavé, porozprávali sme sa s niektorými odborníkmi, aby sme získali oficiálne informácie o tom, ako môže táto silná zložka prospieť našej pokožke.

SÚVISIACE: Morský mach je dobrý v smoothies, ale je tiež skvelý pre vašu pokožku

Spirulina je modrozelená riasa, ktorá sa zbiera a suší pre svoju zdravú hodnotu. Je bohatý na živiny, lipidy a vitamíny A, E a K. Obsahuje tiež množstvo minerálov, ako je železo, zinok, horčík a draslík.

Candice Miele, partnerský estetik z IMAGE Starostlivosť o pleť hovorí, že napriek svojej nepríjemnej vôni je to jedlo, ktoré by ste chceli zaradiť do svojho jedálnička.

„Po stáročia pôvodné národy Mexika, Afriky a Ázie jedli túto superpotravinu ako primárny zdroj bielkovín,“ hovorí.

Vysoká koncentrácia aminokyselín urobila zo spiruliny obľúbený výživový doplnok (požívateľnú pilulku alebo prášok), ktorý sa stal doplnkom našich smoothies a produktov starostlivosti o pleť.

Majster estetiky Nicole Caroline rád uvažuje o spiruline ako o „zelenom čaji na steroidoch“, pretože obsahuje reťazec ôsmich esenciálnych mastných aminokyselín, ktoré sa v tele prirodzene nevyskytujú.

„Pomáha pri ochrane a spevnení pokožky, v boji proti voľným radikálom a pri zlepšovaní celkového vzhľadu pokožky prostredníctvom detoxikácie a zvýšenia produkcie kolagénu,“ dodáva.

Pri implementácii spiruliny do vašej stravy bude zdravie pokožky podporované niekoľkými spôsobmi.

"Vďaka vysokému obsahu živín a minerálov a antioxidačným vlastnostiam môže spirulina pomôcť pri znižovaní akné a oprave buniek." Hovorí Miele. Tiež dodáva, že spirulina zvýši metabolizmus pokožky, čo umožní rýchlejšie hojenie a tiež zabráni premnoženiu baktérií. Navyše ochráni bariéru vašej pokožky a zabráni tiež strate vlhkosti. V zásade je to teda BFF vašej pokožky.

Lokálne používanie produktov na pokožku pomáha predchádzať UV žiareniu, peľu a nečistotám prenášaným vzduchom spôsobuje na koži chaos, ale dochádza k procesu vytvárania buniek a zdravému fungovaniu tela vnútorne. Miele uvádza, že z tohto dôvodu bude používanie spiruliny prospešné pre dosiahnutie zdravej pokožky a vôle pomáha pri liečbe kožných ochorení, ako je akné, strata pružnosti, tmavé kruhy a hyperpigmentácia.

Toto je ďalší dôvod, prečo chváliť túto superpotravinu: poskytuje výhody pre všetky typy pokožky.

Spirulina bude spolupracovať s vašimi ďalšími výrobkami na ochranu pokožky pri liečbe kožných problémov, ako sú ekzémy, akné a poškodená kožná bariéra. Vnútorné alebo vonkajšie použitie poskytne vašej koži výhody bez ohľadu na typ vašej pokožky.

VIDEO: Zistite, ako si vyrobiť 3 nápoje z džúsu

Áno, spirulinu je možné používať lokálne aj vnútorne.

"Pomôže to regulovať váš črevný mikrobióm, ako aj pH, ktoré má veľa korelácií s pokožkou," Joshua Ross z SkinLab hovorí. „Pri topickej aplikácii spiruliny pomôžu antioxidanty neutralizovať voľné radikály a tiež protizápalové vlastnosti.“

Vaše obľúbené umývanie tváre alebo toner môže vašej pokožke dodať jasnejší vzhľad, ale vnútorné neprijímanie správnych živín nemusí vašej pokožke umožniť dosiahnuť plný, žiarivý potenciál.

„Vždy chceme bojovať proti zápalu a poškodeniu voľnými radikálmi akýmkoľvek spôsobom a je to úžasný spôsob, ako to urobiť,“ dodáva Caroline.

Či už teda chcete do svojho ranného smoothie pridať spirulinu, vezmite si doplnok piluliek, ktorý telu dodá výhody zvnútra von, alebo jednoducho použite kozmetické výrobky, ktoré ho obsahujú, vaše telo ho dostane dobrota.

Aj keď vnútorné aj vonkajšie použitie spiruliny prináša výhody pre zdravie čriev a vaše celkové zdravie, dermatológ so sídlom v New Yorku Marisa GarshickMD, FAAD hovorí, že je ťažké vedieť, koľko sa absorbuje pri požití a či to stačí alebo nemá vplyv na pokožku.

To znamená, že neexistuje presný údaj o tom, ktorý spôsob použitia povedie k najlepším výsledkom pre pokožku. Ross však navrhuje používať spirulinu v kombinácii s doplnkom a vysoko kvalitným výrobkom na ochranu pokožky, ktorý obsahuje spirulinu spolu s ďalšími prospešnými zložkami, aby ste dosiahli najlepšie výsledky. Vaše telo tak získa neuveriteľné výhody spiruliny - a vaša pokožka bude tiež vyzerať a cítiť sa zdravšie.

Od netoxického make-upu a starostlivosti o pleť až po postupy trvalej udržateľnosti, Čistá bridlica je skúmanie všetkých vecí v priestore zelenej krásy.