Ak je popularita mapovania tváre a diéty bez mliečnych výrobkov nejakým náznakom, spojenie medzi starostlivosťou o pleť a jedlom je skutočné. Koľkí z vašich priateľov dočasne odprisahali sladkosti alebo pohár happy hour vína, aby zistili, či to vedie k tomu, že sa im na brade objavuje menej zitov? Keď sme teda mali možnosť chatovať s Maye Musk“, 69-ročná supermodelka a teraz ambasádorka CoverGirl, ktorá je zhodou okolností tiež registrovanou odborníčkou na výživu, bola téma občerstvenia a jeho integrácia s našou pleťou zásadná.
„Bola som vedecký nerd, ktorý modeloval, a teraz som model, ktorý hovorí o vede,“ povedala nám. Môžete nás považovať za jej študentov, aktívne pripravených absorbovať jej rady.
„Koža je v prvom rade najväčší orgán v tele, takže ak sa chystáte dobre jesť pre svoje srdce alebo pre svoje obličky alebo pre vašu pečeň, potom do značnej miery pomôže aj vašej pokožke, “povedala, keď sme vychovali tému.
Možno ste už počuli, že Whole30 pomohla sestre vašej najlepšej priateľky identifikovať koreň jej a vašej rosacey spolupracovníčka pravidelne pripisuje vegánstvu jej pravidelnú žiaru, Musk prisahá na ďalšie dve a pomerne zjednodušujúce stravovanie plány.
VIDEO: 5 minútových spôsobov, ako sa cítiť najlepšie
„Hlavná vec je DASH diéta alebo Stredomorská diéta, čo je hlavne zelenina, skôr vegetariánska, niektoré nízkotučné mliečne výrobky a chudé mäso-kura bez kože a rýb, “vysvetlila.
Diéta DASH, ako poznamenala klinika Mayo, je plán, ktorý kladie dôraz na zníženie denného príjmu sodíka, zatiaľ čo stredomorská diéta je známa svojimi zdravými vlastnosťami.
„Doma sa stravujem vegetariánsky, takže mám vždy jogurt a mlieko, vajíčka, celozrnný chlieb, celozrnné produkty. Veľa zeleniny a ovocia. Obilniny a ovsené vločky. Taký typ veci. Je to teda celkom jednoduché, “povedal nám Musk.
Ak sa pýtate, či Musk niekedy skočí na šťavu, aby bola jej pokožka zdravá a žiarivá, odpoveď je jednoznačné nie. V skutočnosti hovorí, že vôbec neodšťavuje a drží diétu bez doplnkov. A kapustové šaláty? Naďa. „Nemám rada kel, takže ho nejem,“ povedala nám. „Držím sa vedy. A potom, keď idem von a dám si mäso, ryby alebo kura, vezmem si polovicu domov a na druhý deň si ju dám k jedlu. “
SÚVISIACE: 5 znakov, že sa dostanete do sýtosti - aj keď sa stupnica nepohla
Jej starostlivosť o pleť a makeup rutiny sú rovnako vyskúšané a pravdivé, nehovoriac o tom, že sú neuveriteľne ľahko dodržateľné. „Ráno si umývam tvár,“ vysvetlila. „Vždy mám očný krém a hydratačný krém s SPF. Vždy si niečo dám na pery, pretože je to veľmi suché. Ráno o 6:30 ma prebúdza môj pes, takže skoro musím vstať. Takže musím urobiť len tieto základy, aby som ho dostal von. “Tiež povedala, že sa vždy stará o to, aby na ňu aplikoval SPF. ruky a zakryť sa dlhými rukávmi a klobúkmi, ktoré majú blokovať, aby chránili slnko a udržiavali vzhľad jej pokožky mladistvý.
Keď príde čas na make-up, Musk je predovšetkým o prirodzených základoch CoverGirl, aby sa vyrovnal jej tón pleti a možno sem-tam prejdenie fialovým rúžom. „Mám celý rad rúžov CoverGirl a baví ma s nimi experimentovať,“ povedala. „Cez deň to budem mať prirodzenejšie, a potom, ak pôjdem na obed s priateľmi, načerpám sily farba. Ak idem do a červený koberec alebo rozprávková večerná akcia, z ktorej sa môžeme vybrať z purpuru. Mám skoro 70 a môže to byť fialové! "