Kurkuma je základom v skriniach každého, kto má rád dobré žlté kari od začiatku - a pravdepodobne by to malo byť tiež súčasťou vašej rutiny starostlivosti o pleť.
Podľa dermatológa Doktorka Mona GoharaToto známe korenie má protizápalové, antimikrobiálne a antioxidačné vlastnosti. To všetko môže pomôcť pri problémoch, ako je akné, a vyrovnať tón pleti.
Najlepšia časť? Prísadu môžete nájsť v hotových výrobkoch na ochranu pokožky alebo si vytvoriť vlastné masky pre domácich majstrov.
Predtým sa dozviete viac o všetkých výhodách kurkumy a o tom, ako ju začleniť do svojej rutiny.
SÚVISIACE: Prečo chcete pridať kurkumu do rutiny starostlivosti o pleť, Stat
Čo je známe z kurkumy pre pokožku?
The väčšina - ale tým najlepším spôsobom.
„Má protizápalové, antimikrobiálne a antioxidačné účinky, ktoré sa vo východnej medicíne používajú už roky, ale len nedávno sú súčasťou starostlivosti o pleť,“ hovorí doktor Gohara. V štýle.
Okrem pokožky niektoré štúdie ukázali, že kurkuma je účinná v boji proti niektorým formám rakoviny. „Keď som bol na lekárskej fakulte, pamätám si vedca, ktorý pracoval na účinkoch
Aké vlastnosti kurkumy sú pre pokožku najužitočnejšie?
Krátka a dlhá odpoveď sú všetky. Čo je však najprínosnejšie, môže byť subjektívne, v závislosti od vašich konkrétnych priorít, pokiaľ ide o starostlivosť o pleť.
„Protizápalové [vlastnosti] môžu pomôcť pri akné, ekzémoch a psoriáze, zatiaľ čo antioxidanty môžu pomôcť pri poškodení slnkom, vyrovnaní pleti a starnutí,“ hovorí doktor Gohara. „Ďalej v a 2005 lekárska štúdia"Vedci zistili, že kurkumín, žltý pigment nachádzajúci sa v kurkume, má protirakovinové vlastnosti, pretože inhibuje rast buniek melanómu a stimuluje smrť nádorových buniek."
VIDEO: Keď si v rutine starostlivosti o pleť nanesiete opaľovací krém, na veľa záleží
Je lepšie použiť kurkumový prášok alebo koreň zo surovej kurkumy?
To je úplne na vás a na tom, koľko práce ste ochotní venovať začleneniu kurkumy do svojej rutiny - tiež koľko bielizne by ste chceli urobiť na konci týždňa (nebojte sa, my sa dostaneme k hacku kvôli škvrnám od kurkumy v minúta).
„Väčšina používa purifikovaný kurkumín, pretože je bezfarebný,“ hovorí doktor Gohara. „Kasturi kurkuma je tiež bez škvŕn. Pretože krásna žltá farba kurkumy môže na koži zanechávať škvrny, je dôležité nájsť kozmeticky elegantný, rovnako účinný variant. Z tohto dôvodu varujem pred ošetrením kurkumou vlastnými rukami. “
Ak vám však príde trochu nepořádok, pokojne to urobte vytvorte si vlastné masky pomocou korenia v práškovej forme spolu s niekoľkými ďalšími prísadami.
Ako môžem začleniť kurkumu do svojej rutiny starostlivosti o pleť?
Podľa doktora Goharu je najlepšie použiť kurkumu ráno na čistú a suchú pokožku.
„Jeden z mojich obľúbených je Generálny riaditeľ Sunday Riley Glow Vitamin C a kurkumový pleťový olej pretože je to perfektný ochranca na celý deň, “hovorí. „Chráni pred poškodením slnkom a znečistením, pretože aktívne zlepšuje vzhľad vašej pokožky.“
Kredit: s láskavým dovolením
Nakupovať: $80; sephora.com
„Pred aplikáciou sa rád jemne očistím nemydlovým zvlhčujúcim čistiacim prostriedkom, akým je napr Dove White Beauty Bar“, Pokračuje doktor Gohara. „Dove Beauty Bar svojim podpisovým hydratačným krémom 1/4 dokázal, že pomáha zachovať kožnú bariéru doplnením pokožky rovnakých živín späť do pokožky, ktoré sa často strácajú počas čistiaceho procesu. “
Kredit: s láskavým dovolením
Nakupovať: $4; target.com
Uh, išiel som trasu pre domácich majstrov. Ako do pekla dostanem tieto škvrny z uteráka?
Som rád, že ste sa pýtali!
Podľa vedkyne Mary Tideovej a Downyovej Mary Johnsonovej nie sú škvrny od kurkumy niečo, s čím by ste museli žiť navždy. Musíte len vedieť správny vzorec na odstránenie týchto žltých značiek, ktorý zahŕňa čo najskôr hodenie uterákov alebo tričiek do práčky.
„Kurkuma obsahuje žlto sfarbenú chemikáliu nazývanú kurkumín, ktorá sa často používa na farbenie potravín a kozmetiky,“ vysvetľuje. "Ak sa neodstráni ihneď, môže natrvalo zafarbiť textílie."
Na začiatku začnite tým, že na odeve zotriete prebytočný prášok, potom ho prevráťte naruby a miesto opláchnite teplou vodou. Ďalej škvrnu predbežne ošetrite výrobkom podobným Tide's Heavy Duty hygienický čistý tekutý prací prostriedok, ktorý obsahuje enzýmy, ktoré pomáhajú rozkladať potravinové škvrny. „Na odev nalejte dostatočné množstvo pracieho prostriedku, aby pokryl škvrnu, a nechajte 20 minút stuhnúť,“ vysvetľuje Johnson. „Akonáhle je prací prostriedok nanesený na škvrnu, použite zubnú kefku s mäkkými štetinami, ktorá pomôže rozmetať prací prostriedok do vlákien odevu.“
Potom odev vložte do práčky s inými predmetmi bez opláchnutie pracieho prostriedku. Potom vyperte pomocou rovnakého pracieho prostriedku v cykle teplej vody.
Akonáhle je vaše oblečenie vyprané, nedávajte odev znečistený kurkumou do sušičky, pretože tým sa škvrna nastaví. Namiesto toho buď zaveste na sucho, alebo ležte na rovine.
„Ak zostane viditeľná škvrna, zaveste odev vonku na slnečné miesto, aby ste škvrnu vybledli,“ navrhuje Johnson. "Je to preto, že kurkumín je v prítomnosti ultrafialového svetla nestabilný a rozpadá sa."
Od netoxického make-upu a starostlivosti o pleť až po postupy trvalej udržateľnosti, Clean Slate je prieskumom všetkých vecí v priestore zelenej krásy.