„Nikdy som nechcel pôsobiť rušivo a pripúšťam, že moje načasovanie nebolo ideálne a moje posolstvo mohlo byť jasnejšie. Ešte dôležitejšie je, že by som nikdy bagatelizoval duševné zdravie alebo by som tento výraz nepoužíval na ľahkú váhu. "

Tieto dva riadky v súbore vyhlásenie Naomi Osaka napísala, že oznámi, že bude vystúpenie z French Open, a podeliť sa o svoje skúsenosti s depresiou a úzkosťou, mi ako psychiatrovi v skutočnosti trochu zlomili srdce.

Keď ich čítam, vidím niekoho, kto má problémy, a zároveň sa musí ospravedlniť a obhajovať skutočnosť, že bola „dosť chorá“, aby použila tento výraz. mentálne zdravie na prvom mieste popísať jej symptómy a situáciu. Tiež vidím 23-ročnú, dvojradovú ženu, ako hovorí svetu, že jej problémy sú skutočné, bez ohľadu na to, čo jej kritici napísali alebo tweetovali o tom, že je „diva"alebo"arogantný rozmaznaný spratok " za oznámenie, že v Paríži preskočí tlačové konferencie, aby si zachovala svoje duševné zdravie.

SÚVISIACE: Serena Williamsová a ďalší športovci ponúkajú slová podpory Naomi Osakovej

Toto nie je vyhlásenie niekoho, kto si je stopercentne istý, že jej rozhodnutie bolo v poriadku. A malo byť.

To sú slová niekoho, kto zvnútornil veľkú časť predvídateľne stigmatizujúcich reakcií, ktoré dostala, tým, že prehovorila a jednoducho mala žlč požiadať o to, čo psychicky potrebovala na výkon svojej práce. Veteránski športovci, ako 18-násobná grandslamová víťazka Martina Navrátilová, povedali Osake:žena hore“a dodržujte„ pravidlá “práce, tenisoví funkcionári označil jej rozhodnutie za „neprijateľné“ a „fenomenálnu chybu“ a novinári ako britská pravica televízna osobnosť Piers Morgan, uviedla, že Osaka je „narcistická“ a „málo pútavá vo svete športu“ pani." 

Väčšina počiatočnej kritiky sa týkala: Bol to zlý čas, urobila to zlým spôsobom a dokonca bola nesprávnym človekom (so zlými druhmi problémov). A to sú tie reakcie, ktoré by nemohli byť viac nesprávnymi alebo nebezpečnejšími mýtmi, ktoré by sa mohli zachovať.

Osaka uviedla, že má sociálnu úzkosť a depresiu, ktoré zasahovali do jej každodenného života dlho pred týmto turnajom. Sociálna úzkosť môže každému sťažiť pobyt v skupine, nieto skupine profesionálnych novinárov, ktorých nepoznáte, a kladú vám intímne otázky, ktoré sú často určené na vyvolanie hnevu alebo slz. A pri depresii je dokonca ťažké vstať z postele. Podľa niektorých kritikov to však zrejme nebolo dosť dobré ani choré na to, aby sa „kvalifikovalo“ ako skutočný problém duševného zdravia.

Veriť, že existuje bar, ktorý je potrebné splniť symptomaticky, aby sa mohol kvalifikovať ako niekto, kto môže požiadať o pomoc, znamená, že veľa ľudí na ceste ticho trpí. Podľa mojich skúseností toto zmýšľanie zdržiava ľudí pri hľadaní pomoci (alebo im v tom vôbec bráni), pretože keď hodnotia svoje vlastné príznaky, myslieť si, že niekto je na tom vždy horšie ako on, a že je „slabý“ alebo potrebuje „vysať to a vysporiadať sa s tým“. Viem si len predstaviť, koľkokrát Osaka chcela to uviesť a neskúsila, alebo ešte horšie, bolo jej povedané, že je to jedno alebo nemôže, pretože ľudia si budú myslieť, kým povedala dosť stačilo. Dokážem si len predstaviť, ako blízko sa v skutočnosti nachádzala v kríze, než sa napokon rozhodla aj tak prehovoriť. Možno sa všetci netýkame tlačových konferencií a tenisových zápasov, ale všetci sa môžeme stretnúť s tým, že nevieme, či si zaslúžime byť na prvom mieste.

Je to preto, že existujeme v kultúre, najmä ako ženy, ktorá oceňuje uprednostňovanie potrieb iných ľudí pred našimi. USA sú jediným industrializovaným národom bez platenej rodičovskej dovolenky, čo znamená, že mnoho žien pracuje doslova až do pôrodu. Nemáme dostatok času vyhradeného na úmrtie alebo starostlivosť o dieťa, čo sa stalo zrejmejším iba počas pandémie. A celkovo na našich pracoviskách neposkytujeme potrebnú podporu duševného zdravia. Mám pacientov, ktorí spĺňajú štandardy na čerpanie krátkodobej alebo dlhodobej invalidity zo zákona, ale nebudú hovoriť zo strachu, ako by ich vedúci mohol reagovať na „neviditeľnú“ chorobu. Ale aj keď sa od nás očakáva, že budeme fungovať cez emocionálne a fyzické choroby, kým sa nedostanú do kríz, neznamená to, že je to prijateľné. Inými slovami, to, že to dokážeme a prežijeme, neznamená, že to urobíme bez jaziev, a neznamená to, že sme by mal urob to tak. Už len preto, že to tak je, príp ako to vždy bolo, neznamená, že je to správne.

Keď sa vraciame do svojich kancelárií, toľko z nás musí hodnotiť, čo nás robí šťastnými a aké pracovné prostredie zodpovedá našim hodnotám a vďaka čomu sa cítime v bezpečí. (Pre niektorých to môže znamenať, že sa vôbec nevrátime osobne, príp dokonca namiesto toho prestať). Keď vidíme predvídateľnú reakciu na Naomiinu požiadavku o hranice - odmietnutie jej problémov - môžeme sa pýtať, či stačia naše vlastné problémy s duševným zdravím. Ak profesionálny športovec súťažiaci na jednom z najvýznamnejších turnajov na svete nemá „výhovorku“, aby sa staral o svoje duševné zdravie, kto to potom robí?

SÚVISIACE: Som psychiater a tu je to, čo to skutočne znamená byť duševne zdravý

Pravdou je, že neexistuje „správny čas“ na rozhovor o vašom duševnom zdraví. Ak niečo ovplyvňuje váš každodenný život a to, ako fungujete, je to dôležité. Čas hovoriť o tom je, keď o tom chcete hovoriť, a čas na získanie pomoci je vtedy, keď chcete alebo ste na to pripravení. Super na hraniciach je, že sú vaše a môžu sa zmeniť. Máte právo posúdiť, ako sa cítite, a urobiť si vlastné rozhodnutia. Nie sme zvyknutí žiť tak alebo sa považovať za súčasť rovnice - a to sa musí zmeniť.

V konečnom dôsledku, keď zápasíte s niečím, čo ľudia nevidia, v tomto prípade depresia namiesto poranenia ramena, niektoré ľudia môžu predpokladať to najhoršie - že to fingujete alebo to používate ako výhovorku, aby ste sa dostali z niečoho, čím nechcete byť robí. Ale to, že to ostatní nevidia, neznamená, že to nie je skutočné.

Skutočná osoba, ktorá bagatelizovala duševné zdravie, nie je Osaka, ale predovšetkým ľudia, ktorí ju spochybňovali.

Jessi Gold, M.D., M.S., je odbornou asistentkou na katedre psychiatrie na Washingtonskej univerzite v St. Louis.