Poruchy príjmu potravy sa rýchlo zvyšujú a nezastavia sa, keď sa vyskytne COVID

Začiatkom roku 2020 Andrea Butler „vyliečila“ svoj vzťah k jedlu a už neobmedzovala, bingovala ani sa nečisťovala. Diagnostikovali jej OSFED (Iná špecifikovaná porucha kŕmenia a príjmu potravy) v roku 2013, pričom sa prejavilo správanie súvisiace s oboma bulímiami a anorexii, ale považovala sa za uzdravenú v čase, keď COVID-19 prevrátil celý náš život naruby.

Na začiatku pandémie, keď sa Butler nasťahovala späť k svojim rodičom vo veku 26 rokov, zistila, že má starú úzkosť z opätovného objavovania jedla. „Môj život sa cítil akosi úplne mimo kontroly,“ hovorí. „Môj otec varil večeru každý deň a ja som sa cítil taký napätý, pretože som vedel, že moje jedlá pripravuje niekto iný, a ja som ich nedokázal ovládať. Cítil som, ako sa to strašné chvenie v hrudi pred a po každom jedle. “

Butler nie je ani zďaleka ojedinelým prípadom. Pandémia má tých, ktorí zápasia s diagnostikovanými poruchami príjmu potravy a poruchami stravovacích návykov sa ukázala ako dokonalá smršť spúšťacích faktorov - zhoršenie symptómov, zrýchlenie diagnostiky a zastavenie zotavenie. My

SÚVISIACE: Nie, nie je to vo vašej hlave, pandémia nás skutočne starne rýchlejšie

Všetky rané výskumy porúch príjmu potravy v čase pandémie viac ako potvrdili obavy, ktoré sme mali v marci 2020. „V prvých mesiacoch pandémie sme zaznamenali drastický nárast (o 70-80%) hovorov na linku dôvery NEDA a správ kliknutia na chat,“ hovorí Chelsea Kronengold, manažérka komunikácie z Národná asociácia pre poruchy príjmu potravy. „Takmer rok po pandémii sme svedkami stabilného 40% nárastu kontaktu na linku dôvery.“

A štúdia od júna 2020, ktorá skúmala jednotlivcov v USA a Holandsku v celom spektre porúch príjmu potravy, zistila, že je to príšerné nárast hlásených obmedzení a strachu z jedla u účastníkov s mentálnou anorexiou od začiatku pandemický. Tiež sa zistilo, že u osôb s bulímiou je väčšia pravdepodobnosť, že budú prejedať alebo pociťujú nutkanie na to. Napriek tomu, že respondenti prieskumu boli väčšinou mladí dospelí, pohybovali sa vo veku od 16 do 60 rokov, čo naznačuje, že zhoršujúce sa symptómy nie sú obmedzené na žiadnu demografickú skupinu.

Existuje málo údajov o vplyve COVID-19 na poruchy príjmu potravy v komunitách farieb, ale vieme že vo všeobecnosti „komunita BIPOC je výrazne menej pravdepodobná, že dostane pomoc pri problémoch so stravovaním,“ Kronengold hovorí. „Historicky si ľudia mysleli, že iba mladé, biele, bohaté chudé ženy môžu mať poruchu príjmu potravy; stigma a mylné predstavy o tom, koho sa týkajú poruchy príjmu potravy, majú skutočné dôsledky, ktoré vedú k menšiemu počtu diagnóz, možností liečby, a cesty, ktoré pomôžu tým, ktorí nezapadajú do stereotypu. “Nie je teda len pravdepodobné, že poruchy príjmu potravy sú medzi farebných ľudí za posledný rok, ale je pravdepodobné, že títo ľudia neoslovili pomoc rovnakým tempom ako ich bieli náprotivky.

Bude trvať mesiace - dokonca roky -, kým sa vytvorí úplný obraz o tom, ako veľmi pandémia ovplyvnila narušené stravovanie, ale iné rané štúdie ukazujú podobný trend. Jeden Prieskum z augusta 2020 zo 159 ľudí s mentálnou anorexiou zistilo, že 70% účastníkov „uviedlo, že jedia, tvar a hmotnosť v priebehu noci sa zvýšili obavy, túžba po fyzickej aktivite, osamelosť, smútok a vnútorný nepokoj pandémia. "A. novšia štúdia z 207 obyvateľov Spojeného kráľovstva s poruchami príjmu potravy, ktoré si sami uviedli, zistilo, že 83,1% respondentov malo zhoršenie symptómov, čo spôsobuje niektorí psychiatri na záver že „cunami“ pandemických porúch príjmu potravy stále prichádza.

Napriek tomu, že tieto štúdie sú malé, mnohí z expertov, s ktorými sme hovorili, to videli v reálnom čase, pretože odporúčania o ich postupoch sa počas pandémie prudko zvyšovali.

Uplynulý rok bol pre naše kolektívne duševné zdravie katastrofálny, pretože sme museli zápasiť s väčšou neistotou, ako väčšina z nás v živote musela. S neistotou „prichádza zvýšená úzkosť a depresia“, hovorí Casey Bonano, dietetik s certifikáciou pre poruchy príjmu potravy so sídlom v Dallase. „Úzkosťou a depresiou trpí aj veľké percento jedincov s poruchami príjmu potravy. Keď sa úzkosť a depresia zhoršujú, príznaky poruchy príjmu potravy sa zhoršujú a naopak. “

To platí pre 24 -ročnú Kirsty Batten, ktorá navštevuje terapeuta pre depresiu a úzkosť a na začiatku pandémie jej diagnostikovali „mierne príznaky bulímie“. „Existuje pocit blížiacej sa záhuby,“ hovorí a pre ňu, „tento pocit so sebou prináša nedbalosť a nerešpektovanie zdravia a pravidiel a hraníc, ktoré v toľkých prípadoch uľahčujú prekročenie značky spôsoby."

V našom novom normále sú ľudia s poruchami príjmu potravy alebo s rizikom ich rozvoja obklopení potenciálnymi spúšťačmi, hovorí Jennifer Rollin, terapeut a zakladateľ centra pre poruchu príjmu potravy. Myslite na „čas osamote, častejší pobyt pri jedle (pre niektorých), zmeny tela počas karantény, nedostup do posilňovne“ v kombinácii s pocitom neustáleho „bez kontroly“, hovorí. Alebo myslite na dospelých ako Butler, ktorí sa presťahovali k rodičom alebo partnerovi a museli prispôsobiť svoje stravovacie návyky ostatným. A to bez toho, aby sme sa dotkli základných pracovníkov, rodičov v domácom vzdelávaní alebo nezamestnaných, ktorých mimoriadne stresy môžu prispievať k novým alebo zhoršeným poruchám príjmu potravy, ako Lauren Muhlheim, Psy. D., autor knihyKeď má váš dospievajúci poruchu príjmu potravy, poukazuje na to.

Zamyslite sa tiež nad tým, ako všadeprítomný videohovor môže ovplyvniť tých, ktorí bojujú s telesnou nespokojnosťou, a nad tým, koľko času práve trávime online. „Vidieť seba na obrazovke celý deň môže byť náročné,“ hovorí Muhlheim. „U niektorých je úľava, keď ich nevidia pod krkom alebo už vôbec nie osobne. Ani jedno nie je skvelé. Obvykle sa snažíme, aby pacienti našli strednú cestu medzi prílišným zameraním a vyhýbaním sa-a to je v tomto prostredí ťažšie dosiahnuť. "

Neustále tiež listujeme sociálnymi médiami, „ktoré sú teraz viac ako kedykoľvek predtým plné obsahu s poruchami príjmu potravy, spomienok na to, že nie chcú získať takzvanú „karanténu 15“ a ďalšie spúšťacie správy a obrázky pre tých, ktorí majú poruchy príjmu potravy, “uvádza Kronengold. „Tento škodlivý obsah pravdepodobne pochádza z rôznych aplikácií, najmä tých, ktoré sú určené mladším ľuďom; a akonáhle sa stane virálnym, prejde sa na väčšine, ak nie všetkých platformách sociálnych médií. “

SÚVISIACE: Temná stránka „FitTok“

Prostredníctvom všetkých týchto výziev jeden faktor dôsledne zhoršuje situáciu: sociálna izolácia. "Poruchy príjmu potravy sú choroby, ktorým sa darí izolovane," hovorí Bonano. Predĺžený čas osamote s menšou podporou rodiny a priateľov alebo nutnosť zdržiavať sa s rodinnými príslušníkmi ktoré môžu byť spúšťačom, sú hlavnými faktormi prispievajúcimi k zhoršeniu symptómov počas pandémie, ona dodáva.

Aj keď niektoré veci budú samozrejme jednoduchšie, akonáhle sa budeme môcť opäť socializovať, pri prechode späť k pocitu normálnosť: sociálny tlak, komentáre alebo vnímaný úsudok ostatných, skúšanie oblečenia, ktorého sa mesiace nedotýkajú, a rušnejšie plány, ktoré poskytujú menej času na starostlivosť o seba, príklad.

A keďže mnohí z nás začínajú vidieť svetlo na konci tunela, predvídateľná vlna „schudnite z karantény!“ obieha správy, čo môže byť neuveriteľne spúšťacie. „Ľudia s narušeným stravovaním sa tomu nevedia ubrániť, ale mali by nájsť podporu v učení sa, ako tieto správy spochybniť a pracovať na prijatí tela a postaviť sa diétnej kultúre“, Hovorí Muhlheim.

V snahe minimalizovať negatívne efekty tohto druhu správ, ako aj škodlivé memy a obsah pro-ED, NEDA nadviazala partnerstvo s gigantmi sociálnych médií TIK tak, Instagrama Pinterest. „Keď používatelia budú napríklad hľadať obsah súvisiaci s poruchami príjmu potravy, napríklad na TikToku, dostanú výzvu okrem tipov v aplikácii týkajúcich sa starostlivosti o seba a získania podpory kontaktujte aj linku pomoci NEDA hovorí.

Pandémia je samozrejme veľmi traumatickou udalosťou a trauma len tak nezmizne. "Reziduálna trauma z COVID a z traumy, s ktorou sa BIPOC pravidelne stretáva (a počas pandemického obdobia musela tiež veľa zápasiť), postihne osoby s rizikom porúch príjmu potravy," hovorí Rollin. Trauma a poruchy príjmu potravy sú bohužiaľ úzko prepojené a všetci štyria odborníci očakávajú, že táto nová vlna ED bude pokračovať aj po zrušení obmedzení.

Napriek všetkej zložitosti zapojenia všetkého online, sprístupnilo to mnohým aj zdroje porúch príjmu potravy. „Celkovo mám pocit, že z virtuálnych relácií prišlo oveľa viac dobra, než prekážok, ktoré vytvorilo,“ hovorí Bonano. V skutočnosti sú liečebné centrá skutočne schopné poskytovať vyššie úrovne a oveľa širší rozsah starostlivosti podľa virtuálneho modelu, hovorí. Tí, ktorí teraz bojujú, sa môžu napríklad zúčastniť individuálnych sedení, skupinovej terapie a dokonca aj podpory jedla, kde klinik jedáva s pacientom, aby ich sprevádzal všetkými komplikovanými pocitmi, ktoré sa objavia, Bonano vysvetľuje.

SÚVISIACE: Tieto pandemické strieborné obloženia stoja za uznanie

Aj keď je množstvo ľudí, ktorí hľadajú pomoc pri poruchách príjmu potravy, alarmujúce, neodráža iba zhoršujúce sa príznaky. Ukazuje to tiež, že tí, ktorí zápasia, nachádzajú novú ochotu zlepšovať sa. Majú „viac času na to, aby sa sami prihlásili a všimli si akékoľvek súvisiace správanie - a väčšiu túžbu konečne riešiť svoje správanie pri poruchách príjmu potravy,“ hovorí Rollin.

SÚVISIACE: Ak o tom premýšľate, botox je optimizmus

Odborníci zostávajú opatrní, ale dúfajú v budúcnosť. „Dúfam, že po pandémii bude, že ľudia bojujúci s poruchami príjmu potravy sa budú aj naďalej snažiť nájsť liečbu a podporu, a že opätovné spojenie s priateľmi, cestovaním a podujatiami môže poskytnúť určitú motiváciu a zvýšenú sociálnu podporu tým, ktorí sa zotavujú, “Rollin hovorí.

Čaká nás veľa výziev, ale so správnymi nástrojmi a dostatkom súcitu sa dá všetko zlepšiť.

Ak bojujete s poruchou stravovania, NEDA zostavila zoznam bezplatných alebo lacných jedálZdroje COVID-19, okrem ich dôverných a bezplatnýchNárodná linka pomoci pre poruchy príjmu potravy. Môžete sa tiež odvolať na ichZdroje Black Lives Matter za dodatočnú podporu.