Zlé návyky sú ako uhladený priateľ: je neuveriteľne ťažké sa od nich odpútať. Požiadali sme špičkových odborníkov na starostlivosť o pleť a vlasy v tomto odvetví o malú pomoc s našimi najhoršími kozmetickými návykmi – a ukázalo sa, že riešenia sú oveľa jednoduchšie, ako sa oddeliť od SO.
Hryzenie nechtov
Ak si chronicky obhrýzate nechty, môže byť ťažké ustúpiť. "V niektorých prípadoch to môže predstavovať základný stres alebo úzkosť," hovorí dermatológ z N.Y.C Joshua Zeichner, M.D. Pred behom si rozstrapkajte prsty, zvážte, či nezabavíte ruky stresovou loptičkou alebo „použite obväzy alebo rukavice, aby ste vytvorili fyzickú bariéru,“ hovorí Zeichner. Ďalšia možnosť? Skúste si natrieť vrchný náter ako Bite It (5 dolárov; cvs.com). "Vytvára negatívnu reakciu na hryzenie nechtov kvôli nepríjemnej chuti," hovorí dermatológ zo San Diega Melanie Palm, M.D.
SÚVISIACE: Dermatológovia odhaľujú svoje obľúbené hydratačné krémy pre každú pleť
Vytiahnutie sivej Vlasy
Možno ste si pri česaní vlasov všimli nejaké striebristé pramienky, no odolajte nutkaniu ich vytrhnúť. „Keď tie vlasy začnú rásť, zostane vám ostnatý rast. Ešte horšie je, že ak budete pokračovať v trhaní, chĺpky už nemusia dorásť,“ hovorí N.Y.C. kaderník
Lízanie pier
Aj keď olizovanie pier môže poskytnúť dočasnú úľavu suchej pokožke, časom suchosť len ďalej zhoršuje. "Skúste najprv použiť 1-percentný hydrokortizónový balzam na upokojenie podráždenia," hovorí Dr. Palm. Potom nezabudnite zásobiť vrecká a tašky lacnými balzammi, ako je Aquaphor (5 dolárov; drogerie.com). "Vytvárajú hydratačnú bariéru, ktorá zabraňuje ďalšiemu vysušovaniu," hovorí Dr. Palm. Skúste tiež žuť telocvičňu: „Zamestnaný jazyk vám zabráni olizovať si pery,“ vysvetľuje. Len sa uistite, že sa vyhýbate odrodám s príchuťou škorice, ktoré môžu byť dráždivé, ak je pokožka už zapálená.
SÚVISIACE: Môžete skutočne zmenšiť póry? Dermatológ všetko vysvetlí
Výber a Poškvrna
Vyskočenie pupienkov môže byť veľmi uspokojujúce, ale vaša krátkodobá oprava vám môže spôsobiť dlhodobú hyperpigmentáciu (AKA jazvy po akné). Namiesto toho aplikujte na postihnuté miesto na pár minút denne teplý obklad, aby ste znížili zápal, hovorí dermatológ z L.A. Annie Chiu, M.D., ktorý tiež navrhuje doplniť miesta kvapkou Visine (2 doláre; drogerie.com), aby ste odstránili akékoľvek začervenanie. Ak máte sklony k dotyku, obmedzte svoj prístup do tejto oblasti priložením číreho alebo kožného silikónového obväzu na škvrnu, navrhuje Dr. Palm.
Neodlíčiť sa
Chápeme, že neskorá noc alebo dlhý flám na Netflixe môžu spôsobiť, že sa budete cítiť príliš vyčerpaní na to, aby ste absolvovali celú rutinu čistenia, tónovania a hydratácie. Na noci, keď sa nemôžete dostať k umývadlu, „odložte si vatové tampóny a micelárna voda 9kúskov Garnier SkinActive Micellar Cleansing Water Remover and Cleanser, $ 9; ulta.com] na nočnom stolíku,“ odporúča Dr. Palm. Rýchle zotretie micelárnej vody pomáha odstrániť make-up upchávajúci póry, takže je menej pravdepodobné, že sa u vás objavia vyrážky.