Pred pár týždňami som sa rozhodol poriadne nakopnúť cvičebný režim o stupeň vyššie. Zatiaľ čo cvičenie bolo vždy súčasťou môjho života, moja rutina zameraná len na kardio ma začínala nudiť a chcela som sa začať cítiť fyzicky tak silná, ako sa cítim vo vnútri. Viem, dostávame sa hlboko.
To znamenalo dvíhať činky, skúšať nové hodiny a v podstate byť v poriadku s pokusmi a omylmi a byť taký ubolený, že ledva dokážem vyjsť po schodoch metra... alebo sa pohnúť od stola... alebo vliezť do postele.
Zrejme to tiež znamenalo byť so mnou v poriadku pleť pôsobí. Možno to bol pot okolo mojej športovej podprsenky (hrubé, prepáčte) alebo to bolo možno hormonálna katastrofa, ale ja som riešila akné na tele. Nebolo to strašné, ale očividne nič, kvôli čomu by som sa chystal usporiadať párty, ani pozvať na chvíľu zostať.
Vedel som, čo musím urobiť. Vyperte si moje oblečenie do telocvične naozaj dobre a nájdite skvelé telové umývanie alebo čistiaci prostriedok na vyliečenie akné.
Dobrá novinka! Našiel som jeden. Poďme sa porozprávať o PCA Blemish Control Bar (38 dolárov;
SÚVISIACE: Najlepšie umývacie prostriedky na tvár pre váš typ pleti
Vyrába sa s 2 percentami kyseliny salicylovej na vyrážky a eukalyptom na ďalšie čistenie pleti. A poviem vám, vôňa je silná, ale krásna v tom luxusnom a omladzujúcom kúpeľnom sedení. Odskrutkujete hornú časť nádoby, aby ste odhalili pevné čistiace zloženie. Potom si vezmete vlhkú špongiu a krúživými pohybmi ju rozotriete po hornej časti tyče, aby ste vytvorili penu. Potom špongiou potriete problematickú oblasť. Mali by ste si ho nechať na pokožke asi dve minúty, čo vám v skutočnosti pripadá ako milión rokov, keď ste v sprche, takže si oholím nohy alebo si upravím vlasy... alebo oboje, kým čakám.
Potom sa opláchnem a navlhčím, keď vyjdem zo sprchy. Bezbolestne, nie?
SÚVISIACE: Tieto čistiace prostriedky odstránia doslova všetko
V skutočnosti som zistil, že špongia a tuhý čistiaci prostriedok mi umožňujú špecificky riešiť problémové oblasti. Používal som ho asi týždeň a rýchlo som si uvedomil, že moje škvrny sa vysušujú a hoja. Teraz som pravidelne v sprche, aby som zabránil objaveniu sa týchto problémov (doslova) a ako cvičenie maratón pokračuje (hovorím vám, že je to najlepšia metóda na zmiernenie stresu), myslím, že si ho pridám do tašky do posilňovne, tiež.