Ach, cvičenie. Keď sme vlastne nájdite si na to čas, s najväčšou pravdepodobnosťou je to práve po dlhom pracovnom dni. To znamená, že existuje vysoká šanca, že ste už pravdepodobne cvičili s tvárou plnou make-upu. Zamysleli ste sa nad tým, či je cvičenie s nalíčeným telom naozaj zlé pre vašu pokožku, alebo či je úplne v poriadku vyzerať v posilňovni extra očarujúco? Hľadali sme Whitney Bowe, M.D. a Neal Schultz, M.D., N.Y.C. dermatológ, hostiteľ o DermTV.com a tvorca BeautyRx od Dr. Schultza zistiť.

Bowe odporúča vždy odstránenie všetkých stôp make-upu pred tréningom. „Make-up vytvára na vašej pokožke bariéru, ktorá pokrýva vaše póry, a pri cvičení sa váš make-up zmieša s olejom a pot, ktorý zase prekrvuje vašu pokožku a bráni tým pórom, aby mohli uvoľňovať pot,“ povedala hovorí V štýle. „Keď cvičíte, vaše póry a potné žľazy sa otvárajú, aby sa vaše telo ochladilo – nalíčená tvár môže blokovať vaše póry a žľazy, čo bráni vašej pokožke dýchať, čo môže mať za následok vyrážky, čierne bodky a pokožku podráždenie."

SÚVISIACE: 4 veci, ktoré by ste mali robiť ihneď po cvičení

Ak cvičíte bez mejkapu, počas cvičenia je potrebné urobiť základné kroky v starostlivosti o pleť. "Uistite sa, že máte čistý uterák, aby ste si mohli tvár pohladiť namiesto šúchania dosucha," hovorí Schultz V štýle. Podľa Schultza, ak ste si pred cvičením umyli tvár, stačí si tvár opláchnuť vodou a po cvičení ju osušiť – nie je potrebné žiadne mydlo.

Ak nosíte make-up do telocvične, existujú dôležité faktory, ktoré je potrebné zvážiť, aby ste svoju pokožku účinne chránili. Ako napríklad make-up odolný voči potu nerobí rozdiel. „Keď sa pot zmieša s make-upom (bez ohľadu na typ make-upu), vytvorí sa ideálne prostredie pre akné,“ hovorí Bowe V štýle. Keď príde na rozlúštenie, ktorý typ make-upu sa nosí horšie, Bowe dodáva, že podkladová báza je veľké nie. Očný make-up však býva zložený z ťažkých voskov a olejov, preto ak sa rozmazáva na pokožke okolo oka, môže potenciálne viesť k upchatiu pórov. Ak nemôžete odolať make-upu, Bower navrhuje zvoliť bezolejový, ľahký základ alebo BB krém, balzam na pery alebo Chapstick a vodeodolnú maskaru na silikónovej báze.

FOTKY: 8 poteniu odolných účesov na cvičenie

Okrem toho, ak ste sa rozhodli nosiť make-up pri cvičení, potom je dôležité okamžite po ňom vyčistiť tón a odlupovať pokožku. „Použite dostatočný čistiaci prostriedok na odstránenie nielen povrchových nečistôt a mastnoty, ale aj celého make-upu,“ dodáva Schultz. "Aby ste sa uistili, že nezostali žiadne zvyšky a že bol odstránený všetok čistiaci prostriedok, použite toner alebo adstringent." Na ďalšie vytlačenie zvyšného oleja upchatie, odumreté bunky, make-up, nečistoty alebo znečistenie ovzdušia, ktoré sú výsledkom dotyku tváre počas tréningu, Schultz odporúča použiť 7- alebo 8-percentný glykolový roztok alebo podložka.