Čo je to masáž tváre a aké sú jej výhody?

Ach, masáž tváre. Odstrašujúce a pravdepodobne trochu mätúce, ale keď sa to urobí správne, nesmierne užitočné. Ako niekto, kto trpí nadúvaním tváre, ak som si doprial príliš veľa, alebo buďme skutoční, jedol som tiež veľa soli, táto technika starostlivosti o pleť môže byť nesmierne užitočná.

Väčšina ľudí, vrátane mňa, však nevie, čo robiť okrem bezcieľneho masírovania svojej vizáže. Ukázalo sa, že existuje technika - dobrá.

Uvedomil som si to, keď som dostal jednu z najpozoruhodnejších tvárových terapií: The Elemis Biotec Facial v kúpeľoch Georgia Louise v NYC. Musel som vedieť viac, a tak som sa obrátil na Georgiu Louise, konzultantku Elemis's Consulting Facial, aby som zistil aké techniky by som mal používať a prečo by masáž tváre mala byť mojou neoddeliteľnou súčasťou rutina.

Väčšina z nás nepraktizuje masáž tváre, ale s najväčšou pravdepodobnosťou sme ju prijali pri masáži tváre. Trénovanejšie ruky, ktoré vám dávajú tvár, vám môžu pomôcť odviesť napätie a tekutinu z vás tvár (ahoj, brúsky), ako aj nadvihnúť a vytvarovať svaly — a výsledok je žiarivejší koža.

SÚVISIACE: Používate retinol? To je to, čo by ste s ním mali používať

Georgia Louise vysvetľuje: „Ak by sme sedeli a premýšľali o tom, koľko svalov používame na našej tvári za pár hodín, boli by ste šokovaní. Ľudia si pravidelne doprajú masáž pre bolesť alebo stuhnutosť, no nie každý sa na svoju tvár pozerá rovnako.“

Čo teda možno očakávať od masáže, ktorá je špecificky zameraná na tvár? Louise hovorí, že medzi výhody patrí okamžité zvýšenie prietoku krvi a kyslíka, čo z dlhodobého hľadiska zvyšuje produkciu kolagénu, a tým aj mladistvý lesk. Ak by si človek dal urobiť tvár v kúpeľoch Georgia Louise, masáž by podľa Louise prebudila pokožku, aby mohla lepšie reagovať na používané produkty.

A prečo treba pleť prebúdzať? No je to možno náš najväčší orgán, no podľa Louise môže byť aj náš najlenivejší. Toto zvýšenie prietoku krvi a kyslíka vďaka masáži tváre doslova prebúdza vašu pokožku, takže je citlivejšia na plné účinky vášho ošetrenia. Aké skvelé je to?

To je v blízkej budúcnosti. Ale čo dlhodobé výsledky z praktizovania alebo prijímania masáže tváre? Louise nám hovorí: "Masáž tváre zrýchľuje náš krvný obeh, čo umožňuje pokožke oveľa rýchlejšie sa hojiť a opravovať sa od poškodení a tráum, ktorými ju každodenne prežívame."

Navyše, ak trpíte opuchmi, ako ja, ľahký plynulý dotyk drenážnej masáže vyplaví prekrvenie. A tieto ľahké, jemné ťahy? Tiež fungujú kúzlo pre niekoho, kto trpí preťažením kvôli alergiám, čo som si celkom istý, že sme my všetci RN.

SÚVISIACE: Štúdia hovorí, že ženy, ktoré nosia make-up, zarábajú viac ako ženy, ktoré ho nenosia

Aké sú niektoré techniky, ktoré môžete použiť doma, ak si nemôžete urobiť výlet do kúpeľov Georgia Louise Spa? Som rád, že si sa opýtal. Tu je niekoľko techník, ktoré Georgia navrhuje:

1. Vždy chcete použiť zdvíhacie pohyby najmä pozdĺž krku a oblasti čeľuste.

2. Mäkké effleurage pohyby smerom dovnútra a von zaistí vyhladenie prípadných vrások a jemných liniek.

3. Pracujte na tvári, pomaly otáčajte dlaňami naplocho, začínajúc od čela, postupujte smerom nadol k lícam a zrolujte po krku.

1. Pomocou prstenníka silne zatlačte od začiatku obočia smerom von, pričom každý tlak držte 5-10 sekúnd.

2. Potom pracujte smerom von pod oči, aplikujte stredný tlak na spánky a tlak na zadnú časť uší pomocou ušného lalôčika.

3. Toto opakujte 3 až 4 krát.

A nakoniec, podľa Louise by ste mali praktizovať masáž tváre minimálne 3-krát týždenne, aby ste zvýšili krvný obeh a zmiernili akékoľvek napätie, ktoré nosíte v tvári. Pozrite si video nižšie, kde nájdete ďalšie techniky masáže tváre, a potom sa pustite do toho a zbavte sa napätia a nadúvania!