Možno ste si nedávno v správach prečítali veľa hlášok o používaní zubnej nite... jedna zo skrášľovacích úloh, ktoré vám pravdepodobne povedali splniť odkedy ste dostali svoju prvú zubnú kefku. Všetko to začalo nedávnym príbehom, ktorý napísal Vydavateľstvo, s názvom Lekárske výhody dentálnej nite neoverené. Článok pokračoval prezentovaním informácií, ktoré tvrdia, že existuje len málo dôkazov alebo výskumov o výhodách používania zubnej nite.

To, samozrejme, vyvolalo okamžitú reakciu sveta a zubných lekárov o tom, či tomu naozaj máme alebo nemáme venovať čas. Dokonca aj AP článok skončil vyhlásením Tima Iafollu, zubára z National Institutes of Health, ktorý povedal: „Je to nízke riziko, nízke náklady. Vieme, že existuje možnosť, že to funguje, takže sa cítime pohodlne, keď hovoríme ľuďom, aby to urobili."

Pokračovali sme a oslovili sme niekoľko odborníkov na ústne zdravie, aby sme získali ich názor na túto záležitosť, pričom všetci súhlasili s tým, že používanie zubnej nite je dobrý zvyk. Vysvetlili nám aj niektoré veci, ktoré možno nie

click fraud protection
vedieť o používaní zubnej nite, napríklad o správnom spôsobe držania zubnej nite a o tom, čo môže urobiť pre vaše ústa okrem toho znížiť zápach. Pozrite si to nižšie.

Ukázalo sa, že existuje správny spôsob, ako držať niť

"Väčšina ľudí používa zubnú niť nesprávnym spôsobom," hovorí kozmetický zubár z New Yorku doktorka Victoria Veytsman. „Používanie zubnej nite nie je len pohybovanie niťou hore a dole medzi zubami. Toto neodstráni plak zo zubov, ale len odstráni všetky zvyšky jedla, ktoré tam môžu byť." Povedala, aby podržala niť priamo na povrch zuba a pri zdvíhaní niťou prechádzajte po stranách zubov von. To pomáha uvoľniť jedlo a plak.

Na dĺžke záleží
"Niť by mala byť dostatočne dlhá, aby poskytla dostatočnú dĺžku na to, aby sa niekoľkokrát omotala okolo vašich prstov a umožnila primeranú pracovnú dĺžku," hovorí Dr. Timothy Chase, ďalší kozmetický zubár so sídlom v New Yorku. "Pre každý priestor by ste mali použiť aj novú časť nite, aby ste neprenášali chrobáky z jedného miesta na druhé."

Môže vás naplniť starými výplňami
"Používanie zubnej nite je dobrý spôsob, ako zistiť, či máte výplne, ktoré sa rozpadávajú," hovorí doktor Chase. "Ak sa vám niť začne trhať alebo sa zachytáva medzi zuby, potom je tu problém."
Možno budete potrebovať alternatívu nite
„Ak máte medzi zubami veľké medzery, niť nemusí byť pre vás tou najlepšou technikou,“ hovorí doktorka Laura Sharbash, všeobecná zubná lekárka Seidner Stomatológia & Associates. „Možno by lepšie fungovalo špáradlo na gumu. Poraďte sa so svojím zubným lekárom."
Venujte pozornosť krvi a zápachu
"Ak má vaša niť nepríjemný zápach zhnitých vajec, mali by ste navštíviť svojho zubára, pravdepodobne máte infekciu ďasien alebo dutinu v tejto oblasti," poznamenáva doktor Chase. "Ak po použití zubnej nite krvácate a vaša technika je správna, mali by ste navštíviť svojho zubára."