Minulý utorok som urobil niečo, čo som nerobil už veľmi dlho: vytiahol som svoje telo von z môjho bytu a išiel som si zabehať. (Tinder som tiež vymazal v návale sebaúcty, ale o tom tento príspevok nie je.)

Je to také klišé, ale ten hlúpy beh na jednu míľu ma prinútil cítiť sa lepšie, ako som sa cítil už naozaj dlho. Nebežal som asi pol roka a moja forma bola pravdepodobne hrozná, ale desaťminútové behanie okolo môjho okolia ma vynulovalo tak, ako to veľké množstvo chlastu nedokáže (šokujúce).

Je zrejmé, že toto je zvyk, ktorý by sa mal podporovať, a vynikajúci zoznam skladieb môže byť veľmi povzbudzujúca vec. Dobrá bežecká skladba pre mňa musí byť viac ako „niečo s dobrým rytmom“. Jasné, malo by to byť pikantné a prinútiť ma hýbať sa, ale potrebujem niečo, čo mi pomôže uvoľniť sa a dostať sa do istého druhu meditácie štát. Nasledujúce piesne ma dostatočne rozptyľujú od nepohodlia pri fyzickej aktivite, pričom ma stále pamätajú na to, čo robím s nohami.

SÚVISIACE: Zamiloval som sa do knihy o bejzbale, pretože dobré písanie dokáže urobiť takmer čokoľvek strhujúcim

"Ambling Alp" - verdikt

Yeasayer "Ambling Alp" od Spôsoby a prostriedky na Vimeo.

Video je trochu veľa, ale pieseň je zvláštne inšpirujúca a povznášajúca.

"Poďte okolo" - M.I.A.

Toto je vlastne moja obľúbená M.I.A. pieseň všetkých čias. Je to trochu pomalšie ako „Bad Girls“ alebo „Paper Planes“, ale v skutočnosti mi to bráni spáliť sa.

„Vezmi si mamu“ — Nožnicové sestry

Som si celkom istý, že táto pieseň je o chlapíkovi, ktorý zavraždil svoju ženu, aby sa mohol vyblázniť, ale stále som ju hral počas hodu podväzkov na svadbe mojej mamy. Je to skutočne groovy melódia a vždy si pri behu predstavím prepracované tanečné rutiny.

SÚVISIACE: Nedovoľte sexistickým fanboyom, aby to zničili Krotitelia duchov Reštartujte pre vás

"Iba The Good Die Young" - Billy Joel

Kedysi som naozaj nenávidel Billyho Joela bez skutočného dôvodu, potom som počul túto pieseň. „Len dobrí zomierajú mladí“ je trochu zvláštna vec, keď poviete dievčaťu, ktoré sa snažíte vykosťovať, ale je to celkom opodstatnené.

"Polnočné mesto" - M83

Táto pieseň vo mne vyvoláva túžbu prejsť cez stenu (tým najlepším možným spôsobom).

„Mrcha“ — The Rolling Stones

Táto pieseň, ktorá je v skutočnosti o láske, že je „mrcha“ a nie žena, má veľa rohov a veľa moxov. Je to celkom presný opis lásky a vždy som si užíval priamy odkaz na Charlieho Wattsa, ako keby mal moc vyliečiť zaľúbených. (Pravdepodobne áno, aby som bol úprimný.)

"A ona bola" - Hovoriace hlavy

The Talking Heads sú jednoducho dobrá bežecká hudba, ale táto pieseň mi pomohla prekonať poslednú míľu môjho polmaratónu v minulom roku a som za to navždy vďačný.

„Walking My Gargoyle“ — The Gothic Archies

Nikdy som nečítal „Sériu nešťastných udalostí“, ale absolútne milujem všetku hudbu, ktorú napísal Stephin Merritt za to, a táto veselo znejúca pieseň o odpornom mužovi a jeho chrličovi mi vždy dá pružinu krok. (Tiež si myslím, že by to bola naozaj roztomilá svadobná pieseň.)

SÚVISIACE: Oldchella prichádza, ale nie som taký nadšený, ako som očakával

„Trp pre módu“ — z Montrealu

Človeče, naozaj mi chýba, aby bol Montreal dobrý. Je takmer nemožné pokojne sedieť pri počúvaní tejto mierne šialenej piesne a text „musíme to udržať fyzicky“ je celkom ideálny pre fyzickú aktivitu.

"Sestra zlaté vlasy" - Amerika

Človeče, táto pieseň je vrcholom fuckboyských nezmyslov. To akože myslíš vážne to „Súhlasím, že sú chvíle, keď žena môže byť určite mojou priateľkou“? Ďakujem, brácho, že si mi dal tú česť byť tvojím „priateľom“. Nejako, napriek týmto prešľapom, túto pieseň naozaj milujem. Harmónie sú dobré. Bubny sú dobré. A myslím si, že rozhorčujúce texty ma napĺňajú hnevom, ktorý ma poháňa dlhšie behať.

SÚVISIACE: 11 relaxačných skladieb pre váš najlepší kúpeľ všetkých čias

Počúvaš hudbu, keď beháš (alebo cvičíš)? Čo máte na zozname skladieb?