Skôr ako natriete nový náter, pozrite sa bližšie na svoje číslice, aby boli v špičkovom stave. „Vaše nechty môžu byť zrkadlom vášho zdravia,“ hovorí N.Y.C. dermatologička Francesca Fusco. Napríklad, ak máte na všetkých nechtoch ryhy – hrbolčeky, ktoré sa môžu vlniť v horizontálnom alebo vertikálnom smere – môže to byť dôsledok prílišného zatláčania kutikuly. "To môže spôsobiť poškodenie nechtu, ktorý vyrastá pod ním," hovorí Fusco. Namiesto strihania alebo strkania jemne zatlačte kožtičku späť pomocou nástroja, ktorý má zaoblené okraje (skúste túto verziu od Ulta, 12 dolárov; ulta.com).
Všimli ste si veľa zlomenín? Možno budete musieť zvážiť začlenenie multivitamínu do vašej stravy, aby ste sa uistili, že nemáte žiadne nedostatky. "Ak vám chýbajú veci ako železo alebo bielkoviny, môže to spôsobiť oslabenie nechtov," hovorí Fucso.
Ak na nechtoch vidíte tmavé škvrny, ktoré nepochádzajú z žiadnej izolovanej traumy, je to znamenie, aby ste navštívili dermatológa. Aj keď existuje niekoľko potenciálnych príčin, jednou z nich by mohla byť forma melanómu, ktorý by mohol byť rakovinový, hovorí Fusco.
Aby boli končeky celkovo zdravé, hydratujte pomocou hydratačných prísad, ako je bambucké maslo alebo kokosový olej. Milujeme krém na ochranu rúk a nechtovej kožičky Yes To Coconut (6 dolárov; target.com). A ak ste manikúra, rozhodnite sa pre odlakovač bez acetónu, ako je táto verzia na báze sóje od Priti (23 dolárov; pritinyc.com). "Nie je to také drsné a vysušujúce nechty a kožtičku," hovorí Fusco.