Pred niekoľkými mesiacmi moja pokožka proti mne začala veľkú rebéliu, horšiu ako ktorákoľvek iná, ktorú som za chvíľu zažil. Bol som nepripravený, keďže môj pupienok načasovanie a umiestnenie sú zvyčajne veľmi predvídateľné. Keď som zrazu začal prenikať do oblastí za mojimi pravidelnými hranicami zit s jednou skupinou zitov za druhou, bol som úplne nepripravený.
Mesiac do štádia môjho vylomeniny vyzerala moja tvár ako múzeum všetkých typov pupienkov, vrátane, ale nie výlučne: skoro sa vynoriť pupienok, viditeľný pupienok, hojivý pupienok a tmavé znamienko po akné. Snažil som sa rozšíriť svoju rutinu starostlivosti o pleť, aby som zastavil to šialenstvo, ale veci sa zhoršili. Každý deň bol boj o liečbu môjho akné a jeho zakrytie.
Aj keď sa moja pokožka odvtedy značne vyčistila (veľa to súvisí s tým, že som nechala pokožku na pokoji a sústredila sa na iné veci, ktoré nezahŕňajú môj pohľad zblízka do zrkadla), chcem byť pripravený, keď budem mať nabudúce dlho prielom. Rozhodol som sa teda osloviť odborníkov o tom, čo by som mal robiť nabudúce, keď vyrazím von. Rozdelil som to do rôznych fáz a zahrnul som aj tipy na make-up, pretože
Štádium pred pupienkami
Nič nespomalí môj deň tak, ako keď si robím rutinu starostlivosti o pleť a cítim začínajúce pupienky – najmä ak mám na druhý deň veľkú udalosť.
Môžem s tým niečo urobiť, okrem sťažovania sa? PodľaDr Eric Schweiger, dermatológ a RealSelfprispievateľ, existuje.
„Odporúčam ísť hneď za kožným lekárom. V tom čase môže byť injekčne podávaný kortizón, ktorý ho môže potenciálne odstrániť skôr, ako sa objaví,“ povedal Dr. Schweiger. Toto je tiež miesto náplasti na pupienky prísť vhod. Podľa Dr. Schweigera sú najúčinnejšie predtým, ako sa zit stane bielou hlavičkou (za predpokladu, že to nie je cysta).
Ak nemáte čas vidieť svoju dermu, rozhodnite sa pre lokálne ošetrenie s prísadami proti akné.
"Pri prvom náznaku pupienkov skúste bodové ošetrenie benzoylperoxidom alebo kyselinou salicylovou," hovorí Dr. Elizabeth Tanzi, zakladateľka a riaditeľka Capital Laser & Starostlivosť o pleť a asistent klinického profesora na Katedre dermatológie na George Washington University Medical Center.
Čokoľvek robíte, nevyberajte si to! (budem to často opakovať)
SÚVISIACE: Pokryl som sa bahnom, aby som napravil, čo tehotenstvo robí s mojou pokožkou
Štádium pupienkov
Teraz, keď sa vám objavil pupienok, môžete byť v pokušení preťažiť sa starostlivosťou o pleť, ale Dr. Schweiger hovorí, že základná stratégia zit-zappingu je celkom jednoduchá: očistite pleť ráno a večer a potom naneste bodku liečbe. Čo sa týka účinných látok, ktoré treba hľadať, odporúča to isté ako Dr. Tanzi: dobrú starú kyselinu salicylovú a benzoylperoxid, ako aj síru.
Ak je váš pupienok skutočne zapálený, celebrity na tvár Ildi Pekar odporúča metódu horúcej kompresie.
„Odporúčal by som použiť sódu bikarbónu a zmiešať ju s vodou na nanesenie priamo na škvrnu, čo by malo zredukovať jej vzhľad. Nechajte pôsobiť 10 minút a potom si vezmite horúci uterák a pritlačte na prietrž ako horúci obklad, aby ste uvoľnili zápal. Robte to ráno a večer, kým sa to nezníži,“ povedala.
V tejto fáze to možno budete chcieť začať zakrývať, a tak som oslovil vizážistku Soniu Kashuk, (áno, na Sonia Kashuk), o radu. Tu je to, čo povedala: „Mojím najväčším tipom je nenanášať na škvrnu príliš veľa produktu. Niekedy preťaženie korektorom skutočne privolá viac pozornosti na miesto. Nech je to jednoduché. Hľadajte odtieň korektora, ktorý presne zodpovedá vášmu tónu pleti s jemne žltým základom. Pomocou štetca na korektor škvrnu bodovo ošetrite a potom nastavte malým kúskom sypkého prášku, aby držal na mieste."
Štádium vyskočeného pupienka
Mám pocit, že veľa ľudí o tom nehovorí, pretože je to v rozpore s radou, že by ste si nikdy nemali vyskakovať pupienky. Ak si potrebujete osviežiť, prečo je to také zlé, tu je jeden od Pekara: „Väčšina klientov spôsobuje zlé jazvy po akné tým, že si zbierajú pokožku a neabsorbujú škvrny správne. Pri nesprávnom uhle a nesprávnom tlaku môžete prasknúť kapiláry, čo môže spôsobiť, že začervenanie zostane na koži a vytvorí sa jazvy, ktoré sa hoja veľa času.“
Teraz, ak ste neboli schopní odolať pokušeniu, vaša DIY kontrola poškodenia podľa Dr. Schweigera (ktorý samozrejme neodporúča kúpeľňovú operáciu na zits), by bolo vyčistiť oblasť a potom dať na mieste liečbe.
Dr Tanzi, na druhej strane, odporúča natierať tonikum s kyselinou glykolovou alebo salicylovou, oba chemické exfolianty, ktoré podporujú čistejšiu pleť. znova, nepokračujte v tom.
Vyhýbam sa vyskakujúcim pupienkom, pretože je ťažké zakryť vyskočený pupienok make-upom, ale zjavne by ste si aj tak nemali dávať make-up navrch.
"To môže priniesť viac baktérií a potenciálne dráždivých zložiek do tejto teraz zraniteľnej oblasti. Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je nechať oblasť dýchať a nechať ju na pokoji,“ povedal Dr. Schweiger.
SÚVISIACE: Leto robilo s mojou pokožkou nechutné veci, kým som nezačal používať tieto tri produkty
Fáza uzdravenia
Ak váš zit dosiahol tento bod, gratulujeme! Už je skoro koniec. Je pravdepodobné, že váš pupienok sa ľahšie zakryje a rýchlo zmizne.
Ak je však váš pupienok po okrajoch suchý, takto by ste ho podľa Vanessy Ungaro z luxusného kaderníckeho a make-upového servisu zakryli.Lauren + Vanessa: „Aj keď možno nechcete, musíte danú oblasť navlhčiť. Potom natrite pokožku. Potom použite podkladovú bázu s plným krytím, napr Atrament YSL Fusion. Táto podkladová báza tak dobre kryje a zasychá do matného finišu, takže ju nemusíte príliš púdrovať, aby ste ju zafixovali. Dbajte na to, aby ste ho neprepudrovali, pretože by to ešte viac vysušilo.“
Scéna Dark Mark
Ak sa z nejakého dôvodu váš hojivý pupienok rozhodne zostať ešte dlhšie ako tmavé miesto po akné, tu je to, čo sa deje a čo s tým môžete urobiť.
Podľa Dr. Schweigera sa tieto škvrny objavujú v dôsledku pozápalovej hyperpigmentácie, ktorá sa môže vytvoriť po vybratí zit alebo ak bola lézia veľmi zapálená. Obe dermy povedali, že najlepší spôsob, ako tomu zabrániť, je byť opatrný pri vystavovaní sa slnku: obmedzte pobyt na slnku a používajte opaľovací krém, aby slnečné lúče nestmavili znamienka. Obaja tiež odporučili hľadať zložky na zosvetlenie pokožky, ako je hydrochinón, ktorý Dr. Schweiger nazýva „zlatým štandardom v zosvetlení pokožky“, a kyselina kojová.
Na zakrytie tmavých škvŕn po akné by ste použili stratégiu podobnú tej, ktorú by ste použili na zakrytie pupienkov, povedala Vanessa Eckels, vedúca vizážistka v Hourglass Abbot Kinney. Korekcia farby by však bola iná, pretože pupienky sú zvyčajne červené, zatiaľ čo tmavé stopy po akné sú zvyčajne fialové alebo tmavo hnedé.
„Najskôr naneste podkladovú bázu, potom použite korektor, aby ste zacielili na oblasti, kde je potrebné väčšie krytie. Korektor si tiež vyberte podľa odtieňa oblasti, ktorú pokrývate. Ak je fialová alebo tmavohnedá, použite korektor s väčším množstvom broskyne alebo pomaranča,“ povedal Eckels.
SÚVISIACE: Pomoc! Zamiloval som sa do drahého kultového obľúbeného peelingu a nemôžem sa ho vzdať
Teraz, keď sa vaša pokožka vrátila do normálu, je kľúčové zabrániť opätovnému spusteniu cyklu. Viem, že sa to líši od človeka k človeku, preto som požiadal Dr. Schweigera o niekoľko všeobecných tipov.
„Buďte opatrní pri starostlivosti o pleť. Umyte si tvár ráno a večer. Nezaspávajte s make-upom. Keď moji pacienti s akné dodržiavajú svoju rutinu starostlivosti o pleť, vidia výsledky. Tiež sa spojte s dermatológom. Kombinované terapie, kombinácia domácej starostlivosti o pleť a ošetrenia v ordinácii, sú skutočne najlepšou obranou proti akné,“ povedal.
Aj keď som si istý, že môj ďalší útek pravdepodobne nie je ďaleko, som rád, že mám lepší prehľad o tom, čo robiť nabudúce, keď moja pleť začne šalieť.