Ak sa cítite osamelo, vyhľadávanie priateľstiev online vám nemusí nevyhnutne pomôcť cítiť sa bližšie alebo viac prepojené s ľuďmi. Podľa novej štúdie, čím viac času mladí dospelí trávia na sociálnych sieťach, tým je pravdepodobnejšie, že sa budú cítiť sociálne izolovaní.
To nie je presne to, čo si autori štúdie mysleli, že nájdu, keď začali svoj výskum. „Naozaj sme očakávali, že sociálne médiá prinesú aspoň nejaké výhody,“ hovorí hlavný autor Brian A. Primack, M.D., riaditeľ Centra pre výskum médií, technológií a zdravia na Pittsburghskej univerzite. "Koniec koncov, to je celý účel toho - preto sa to nazýva sociálne médiá."
SÚVISIACE: Ako môže byť Instagram bezpečným prístavom pre ľudí s depresiou
Štúdia, zverejnená dnes v American Journal of Preventive Medicine, sa opýtal 1 787 dospelých v USA, ako často používajú 11 najpopulárnejších platforiem sociálnych médií vrátane Facebooku, Twitteru, Instagramu a Snapchatu. Účastníci, všetci vo vekovej skupine „tisícročia“ od 19 do 32, boli tiež požiadaní o ich duševné a emocionálne zdravie.
Aj keď výskumníci kontrolovali faktory, ako je stav vzťahu a úroveň vzdelania, zistili to ľudia, ktorí používali sociálne médiá viac ako dve hodiny denne, mali dvakrát vyššiu pravdepodobnosť v porovnaní s tými, ktorí používali menej ako 30 minúty, cítiť sa sociálne izolovaný. A tí, ktorí používali platformy sociálnych médií 58 alebo viackrát týždenne, mali trikrát vyššiu pravdepodobnosť, že sa cítili izolovaní, ako tí, ktorí ich navštívili menej ako deväťkrát.
Štúdia nebola schopná určiť vzťah príčiny a následku medzi používaním sociálnych médií a izoláciou v reálnom živote. Vedci tvrdia, že je pravdepodobné, že ľudia, ktorí sa už teraz cítia osamelo, sa obracajú na tieto platformy v nádeji, že zvýšia svoje sociálne kruhy. "Ale ak je to pravda, výsledky tejto štúdie naznačujú, že tento proces samoliečby v skutočnosti nefunguje tak dobre," hovorí Primack.
SÚVISIACE: 5 skrytých trikov Snapchat, ktoré potrebujete vedieť
Primack ponúka aj niekoľko ďalších potenciálnych vysvetlení. „Je možné, že ľudia, ktorí používajú veľa sociálnych médií, nemajú toľko času na to, čo by im viac napĺňalo priame sociálne skúsenosti,“ hovorí. „Alebo možno ľudia, ktorí často používajú sociálne médiá, majú tendenciu mať pocit, že všetci ostatní sú silnejšie prepojení ako oni – vidia, že iní ľudia dostávajú viac správ alebo viac označení páči sa mi a cítia sa vynechaní.“
Ale bez ohľadu na to, čo bolo skôr – osamelosť alebo používanie sociálnych médií – Primack hovorí, že nová štúdia by mala poskytnúť „opatrný príbeh“ pre používateľov sociálnych médií, zainteresovaných rodičov a lekárov.
„Neobhajujeme, aby sa každý zbavil všetkých sociálnych médií, a uvedomujeme si, že v dnešnom svete je to veľmi cenný nástroj,“ hovorí. „Nemáme veľa širokých odporúčaní, okrem toho, že ľudia uvažujú o svojom vlastnom používaní sociálnych médií a uistite sa, že to, ako to používajú, aby si zlepšili život, namiesto toho, aby neúmyselne odvádzali pozornosť to.”
SÚVISIACE: 13 body-pozitívnych influencerov, ktorých by ste mali sledovať na Instagrame
Predchádzajúce analýzy rovnakej skupiny účastníkov štúdie tiež zistili, že vysoká miera používania sociálnych médií súvisí aj s depresiou a problémami so spánkom.
Ako pokračovanie, Primack teraz presne študuje ako ľudia využívajú sociálne médiá – ak ich napríklad používajú na spojenie s ľuďmi, s ktorými budú neskôr tráviť čas offline. „Máme podozrenie, že medzi ľuďmi, ktorí používajú sociálne médiá ako cieľ, budú rozdiely oproti tým, ktorí ho používajú ako nástroj na využitie skutočných osobných vzťahov, ktoré už majú mať.”
Tento článok sa pôvodne objavil na Realsimple.com.