Kelly Ripa má 47 rokov a tvrdo pracuje na svojom tele – aj keď internetoví trollovia si myslia, že by sa mala vo svojom veku zakryť.
The Žiť s Kelly & Ryanom moderátorka, ktorá bola na Instagrame kritizovaná za to, že si na plážovom úteku obliekla zlaté bikiny, dodržiava prísnu diétu a cvičebný režim, aby zostala v tip-top forme, ako zdôraznil jej manžel Mark Consuelos.
„Vo svojom profesionálnom živote pracuje mimoriadne tvrdo a jej odhodlanie cvičiť, zdravej strave je obdivuhodné a jej prínosy sa prejavujú. Áno, má na sebe bikiny vo veku 47 rokov a nepochybne ich bude nosiť ešte mnoho rokov,“ napísal v odpovedi kritikom Ripa.
Ako to teda Ripa vždy „zabíja“, ako povedal Consuelos? Najprv začína s vysoko alkalickou diétou, ktorá sa zameriava na zeleninu, ako je repa, brokolica, uhorka, kel, kivi, paprika a ďalšie, pričom sa vyhýba kyslým potravinám, ako sú jogurty, ryby a cukor.
"Zmenilo to môj život, zmenilo to celý spôsob, akým premýšľam o jedle," Ripa povedala vo svojej šou v roku 2015.
Mama troch detí sa o diéte, ktorá začína sedemdňovou očistou, dozvedela od odborníka na výživu celebrít Dr. Daryla Gioffreho.
„Je to veľmi zvládnuteľná očista. Dá sa to veľmi dobre zvládnuť,“ povedal Ripa. „Nie si hladný. Nie je to tak, že... ľudia hovoria: „Čo ješ? Len piješ, vieš, zelený džús denne?‘ Nie, nie je to tak. Ty ješ. V skutočnosti jem oveľa viac pri tejto očiste ako v mojom skutočnom živote, ale ide o to, čo jete a ako to jete."
Odvtedy prišla na spôsoby, ako zabezpečiť, aby alkalická strava fungovala pre jej život, s malými úpravami.
„Rád pijem kávu. Príležitostne si dám rybu. Alkalická strava je v prvom rade vegánska, ale v káve mám rád smotanu. Rád si dám pohár vína. Takže to striktne nedodržiavam, ale keď urobím očistu, bude to sedem dní a potom sa vrátim do svojho normálneho života. Ale môj normálny život, ako som povedal, nie je až taký odlišný od alkalickej očisty,“ povedala Ripa Ľudia v roku 2015.
SÚVISIACE: Manžel Kelly Ripy Mark Consuelos išiel po jej shameroch
Televízna moderátorka je tiež mimoriadne oddaná jej tréningu a miluje AKT — techniku Anna Kaiser — a hodiny SoulCycle spolu s behom. Svoje hodiny cvičenia nazvala svojou verziou „klubu“.
"Milujem tanečné hodiny," povedal Ripa o AKT. „Pretože si myslím, že som zostarol z chodenia do klubov, naozaj, toto je môj nočný klub. Všetci tam sú v mojom veku, takže je to ako keď cvičíme nejaké staré dámy."
Ripa povedala, že jej cvičenie je životne dôležité pre jej fyzické a duševné zdravie.
"Je veľa ľudí, ktorí nemusia cvičiť a ja som za nich veľmi šťastný, ale musím cvičiť na svoj typ postavy," povedal Ripa. "Je to súčasť mojej rutiny. Je to súčasť môjho rituálu. Nielenže vyzerám lepšie, ale aj emocionálne sa cítim lepšie."