Dobrý nočný spánok je niečo, čo si všetci ceníme. Osviežuje naše telá a udržuje našu myseľ bdelú a energickú po celý deň. Takže keď sme zistili, že naše kozmetické rutiny nám môžu pomôcť dosiahnuť týchto vzácnych osem hodín, vedeli sme, že sa musíme naučiť viac.
Ak chcete dosiahnuť najlepší spánok krásy, budete chcieť hľadať produkty naplnené upokojujúcimi vôňami a esenciálnymi olejmi. „Najbežnejšie vonné zložky, ktoré majú dobré relaxačné vlastnosti, sú medovka, levanduľa, rozmarín a vanilka,“ Jan Fockenbrock, parfumér Drom Fragrances, hovorí V štýle. "Prvým krokom by bolo cítiť rôzne druhy esenciálnych olejov a získať pocit, s ktorým z týchto olejov sa cítite najlepšie," hovorí. "Niektorí ľudia sa cítia pohodlnejšie s teplou vanilkovou vôňou, iní majú tendenciu relaxovať viac s aromatickými tónmi."
Nakupujte produkty (vyššie): Jedným jednoduchým spôsobom, ako začleniť esenciálne oleje a získať lepší nočný odpočinok, je upokojujúci sprej na bielizeň. Tento Lavender Vanilla Vanilla Vanilla Mist od Bath and Body Works (10 dolárov;
bathandbodyworks.com) má ľahkú, relaxačnú vôňu, ktorá je navrhnutá tak, aby vám pomohla uvoľniť sa. Odporúčame ho spárovať s Aromaterapeutickým telovým krémom značky (15 dolárov; bathandbodyworks.com) rovnakej vône pre dokonalý spánok.Nechcete dávať pozor na sviečku? Fockenbrock odporúča namiesto toho použiť trstinový difúzor. Difuzér z cédrových listov a levanduľového rákosu od Nest Fragrances (42 dolárov; nordstrom.com) rozptyľuje tóny rozmarínu, levandule a eukalyptu, čím vytvára pokoj – a dodá elegantný nádych každej spálni.
Ďalším spôsobom, ako sa pripraviť na pokojný večer, je vkĺznuť do upokojujúceho kúpeľa. Luxusná tavenina do kúpeľa Lush's Dreamtime (7 dolárov; lushusa.com) je prevoňaný jazmínom, levanduľou, harmančekom a santalovým drevom, aby uvoľnil telo a myseľ predtým, ako upadnete do spánku.
Relaxačné parfumové vrecúška L'Occitane Aromachologie (12 dolárov; loccitane.com) zaistite plnú noc ZZZ uvoľnením tónov levandule, bergamotu, mandarínky, sladkého pomaranča a pelargónie. Umiestnite jeden na každý nočný stolík, aby ste získali upokojujúce výhody.
Cumlík Cedrus Temple od Moltona Browna (27 dolárov; moltonbrown.com) je ľahký balzam s vôňou cédru, levandule a sladkého pomaranča. Produkt sa hodí najmä pri cestovateľskej kocovine.