Debutový album rappera Vica Mensu, Autobiografia, ktorá vyšla dnes, dokumentuje jeho celoživotný boj s úzkosťou a depresiou. Tu úprimne hovorí pre InStyle.com o duševnej chorobe a stigme, ktorá ju obklopuje.
Problémy duševného zdravia sa vyskytujú v mojej rodine. Od 15 rokov navštevujem terapeutov a psychiatrov. Keď som začal užívať psychoaktívne látky, bolo pre mňa oveľa jednoduchšie vkĺznuť na tmavé miesto. Upadol som hlbšie do depresívneho a samovražedného myslenia. Keď som začal experimentovať s drogami, stala sa z toho závislosť, ktorú som cítil ako nevyhnutnú, aby som bol kreatívny, ale v V skutočnosti to bolo naopak – potláčalo to moju kreativitu a obmedzovalo moju čestnosť a viedlo ma to všade, len nie tam, kde som potrebné byť.
Chcel som byť v tomto albume úprimný a transparentný, pretože to bol pre mňa začiatok liečebného procesu. Byť skutočný v hudbe bol pre mňa spôsob, ako sa vyrovnať s vecami, ktoré som cítil, a preskúmať faktory, ktoré k tomu prispeli. Všetci nosíme svoje detstvo a svoju minulosť v správaní a myšlienkových vzorcoch našej súčasnosti. Toto bol môj spôsob, ako som sa snažil vymazať svoju vlastnú hanbu a zároveň otvoriť konverzáciu a povzbudiť ostatných, aby spochybnili svoje problémy a postavili sa im.
SÚVISIACE: Amanda Seyfried o duševnom zdraví počas tehotenstva
Na [albume] je pieseň s názvom „Memories On 47th St.“, kde hovorím o tom, ako som v mladom veku videl, ako sa za oknom predávajú drogy. Hovorím o tom, že som bol v škole ostrakizovaný, označovaný za problémových, obťažovaný policajtmi a podceňovaný učiteľmi. Hovorím o tom, ako som videl blízkeho priateľa strieľať heroín a mával na mňa ihlou. Vezmete si genetickú predispozíciu na duševné problémy a pridáte kultúru násilia, systémového rasizmu a prístupu k drogám a môžete sa ocitnúť v miernom probléme. Keď vás všetky tieto prispievajúce tlaky tlačia a ťahajú toľkými rôznymi smermi, môže vás to postaviť na násilnú, sebadeštruktívnu cestu. Môže byť manicky nadmerná.
Bol som na zostupnej špirále [v posledných rokoch]. Nebol som dobrý k ľuďom a rozhodne som nebol dobrý vo vzťahoch. V určitom bode sa veci s mojou priateľkou Alexandrou dostali do popredia a dokázala prehliadnuť veci, ktoré som urobil, keď som sa jej otvoril o tom, ako som neustále pociťoval samovraždu. Počas každého dňa prešlo sotva päť minút, kedy som nemal chuť sa zabiť. Okamžite mi pomohla. Ten nezištný čin ma naozaj zasiahol. Prestal som brať drogy a začal som naozaj úzko spolupracovať s terapeutom. Potom sa všetka hudba zo mňa začala len tak valiť.
SÚVISIACE: Fuller House Hviezda Andrea Barber o tom, ako beh pomohol jej duševnému zdraviu
Mám pocit, že duševné zdravie je tak stigmatizované, pretože ľudia nechcú byť označovaní za bláznov. Môžete hovoriť o akomkoľvek type choroby alebo pohody okrem mozgu, pretože sa to považuje za odlišné od udržiavania si zdravia inými spôsobmi. Vieme, že musíme chodiť do posilňovne, aby sme boli vo forme, ale nikto nám nehovorí, že chodiť na terapiu vám pomôže zostať vo forme aj psychicky. Snaha viesť, usmerňovať a porozumieť vašim myšlienkovým procesom vám môže pomôcť zvládnuť ich rovnakým spôsobom, akým vám streľba skokom pomôže vyhrať basketbalový zápas.
Konverzácia o duševnom zdraví sa musí uskutočniť, pretože práve teraz zápasí veľa ľudí, ktorí sú zneužívaní a postavení proti sebe. Republikán, demokrat, mestský, vidiecky, biely, čierny, moslim, nemoslimský, americký, mexický. Všetci sú vedení k tomu, aby verili, že sú si navzájom nepriateľmi a že sú dôvodom toho druhého problémy, a to je len trik, ktorý ľudia pri moci využívajú, aby nám zabránili riešiť skutočný koreň toho nášho problémy.
VIDEO: Chance the Rapper Models Joe Fresh Goods's Thank You Obama Line
Nemám všetky odpovede – mám len hlas a platformu. Snažím sa len poskytnúť realistickú perspektívu a otvoriť dialóg, z ktorého verím, že môžu prísť riešenia. Nekandidujem za prezidenta, len hovorím svoju pravdu a dúfam, že to môže pomôcť ľuďom na ceste.
Ako povedal Claire Stern.