Výdatné pitie alkoholu a dlhé roky fajčenie sú dobre známe znaky nezdravého životného štýlu. Podľa novej štúdie môžu tiež spôsobiť, že budete vyzerať staršie.
V novom výskume uverejnené v Journal of Epidemiology & Community Health, skupina dánskych výskumníkov využila veľkú databázu zdravotných informácií zahŕňajúcu viac ako 11 000 Dánov v Copenhagen City Heart Study. Ľudia v štúdii boli sledovaní od roku 1976 do roku 2003 a poskytovali informácie o ich stravovacích, fajčiarskych a pitných návykoch. Súhlasili tiež s niekoľkými lekárskymi vyšetreniami na meranie príznakov srdcových chorôb a starnutia. Tolstrup sa konkrétne zameral na štyri charakteristické znaky starnutia, vrátane vytvorenia sivého nepriehľadného prstenca okolo rohovky v oku, záhybov ušných lalôčikov, plakov na očných viečkach a mužskej plešatosti.
SÚVISIACE: Všetko, čo potrebujete v štartovacom balíčku starostlivosti o pleť proti starnutiu
Tieto príznaky nie sú všetky povrchné: Predčasné starnutie môže byť znakom zlého zdravia a prispievať k vyššiemu riziku chronických ochorení, ako sú srdcové problémy.
"Chceli sme študovať príznaky starnutia, pretože sa zdá, že majú určitú predikčnú hodnotu pre priemernú dĺžku vášho života." hovorí Janne Tolstrup, hlavný autor štúdie a riaditeľ výskumu Národného inštitútu verejného zdravia na University of Southern Dánsko.
Zistila, že nadmerné pitie – viac ako 28 nápojov týždenne u žien – bolo spojené s 33% vyššou pravdepodobnosťou s vekom súvisiace sivé prstence okolo rohovky v porovnaní so ženami, ktoré vypili menej ako sedem nápojov a týždeň. Muži mali podobné zvýšené riziko. Riziko záhybov ušných lalôčikov indikujúcich starnutie bolo podobne o 26 % – 36 % vyššie medzi ťažkými pijanmi ako medzi miernymi až miernymi pijanmi.
VIDEO: 5 zdravých predplatiteľských boxov, ktoré môžete darovať
Silní fajčiari mali tiež väčšiu pravdepodobnosť vzniku očných krúžkov súvisiacich s vekom v porovnaní s nefajčiarmi.
Jediným indikátorom starnutia, ktorý nebol jasne spojený s pitím a fajčením, bola mužská plešatosť. Tolstrup hovorí, že to nie je prekvapenie, pretože rast vlasov je silne genetický.
„Na výsledkoch je zaujímavé, že tieto znaky môžeme vidieť napríklad okom veľmi rýchlo, zatiaľ čo pre veci ako vysoký krvný tlak alebo vysoké hladiny cholesterolu, musíme vykonať pokročilé merania, aby sme ich získali,“ povedala hovorí.
SÚVISIACE: 12 celebrít zdieľa svoje najlepšie tajomstvá proti starnutiu
Aj keď nebolo prekvapujúce, že silné pitie a fajčenie boli spojené s vyššou pravdepodobnosťou skorých príznakov starnutia, ona tiež zistili, že ľudia, ktorí pijú a fajčia v miernom množstve, nevykazujú o nič viac známok starnutia ako ľudia, ktorí zdržal hlasovania. Niektoré predchádzajúce štúdie naznačili, že alkohol môže byť prospešný pre srdce a znižuje riziko niektorých chorôb, ale Tolstrup hovorí, že jej zistenia by mali prispieť k diskusii o tom, koľko je zdravé a kde leží hranica pre nadmerné, nezdravé množstvá alkohol.
SÚVISIACE: 9 kozmetických produktov proti starnutiu, ktoré prinášajú okamžité výsledky
Výsledky by sa nemali interpretovať tak, že ľudia môžu začať piť a fajčiť na miernom stupni, hovorí Tolstrup. Iné údaje ukazujú, že každé fajčenie môže byť zdraviu škodlivé a o štúdiách o vplyve alkoholu sa stále diskutuje. Napriek tomu Tolstrupove výsledky nie sú v rozpore so všeobecnými radami, že mierne striedme pitie nebolí. Ľudia by od popíjania nemali očakávať obrovské zdravotné prínosy, no aspoň sa nezdá, že by to výrazne poškodilo ich zdravie – alebo ich vzhľad.