Čo vám spôsobuje bolesť prsníkov? 10 nič netušiacich príčin bolesti prsníkov

Bolesť prsníka (AKA mastalgia) môže byť zdanlivo bolestivou realitou všetky etapy života. Niekedy je dosť ľahké určiť príčinu symptómov (je to čas v mesiaci, práve ste mali dieťa). Inokedy? Identifikácia príčiny bolesti pŕs vám pripadá ako hádanie.

Koniec koncov, bolesť prsníka môže prísť a odísť alebo byť stálejšia, môže sa pohybovať v rozsahu od miernej až po závažné a môžu zahŕňať pocity ako citlivosť prsníkov, ostré alebo pálivé bolesti, napätie, teplo, a viac.

Dobrá správa: Bolesť prsníka väčšinou nie je rakovina prsníka (aj keď určite stojí za zmienku, že ak máte obavy, vždy je najlepšie nechať si príznaky skontrolovať u lekára).

Inak? Začnite s týmto zoznamom - komplexným sprievodcom o tom, čo by mohlo spôsobovať bolesť prsníkov.

SÚVISIACE: Záhadná choroba, ktorá trápi ženy s prsníkovými implantátmi

"Prsné tkanivo je veľmi citlivé na hormonálne zmeny," vysvetľuje Sarah Cate, M.D., odborný asistent chirurgie prsníka na Icahn School of Medicine na Mount Sinai. A často je to a

Bolesť prsníkov súvisiaca s hormónmi je zvyčajne na oboch stranách a OTC nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako sú Advil, Motrin alebo Aleve, môžu pomôcť, hovorí. Pred užívaním liekov v tehotenstve sa dotknite základne so svojím lekárom (väčšina lekárov odporúča vyhnúť sa NSAID s dieťaťom na ceste).

SÚVISIACE: Tu je návod, ako zistiť, či trpíte menštruačnými migrénami

Cysty prsníka – malé vaky naplnené tekutinou, ktoré sú často spôsobené kolísaním estrogénu – sa môžu objaviť vo vašich prsníkoch a môžu ublížiť. Cysta prsníka sa zvyčajne cíti dobre definovaná - ako hrozno alebo vodný balón - a niektoré sa budú cítiť pevne. Našťastie cysty prsníka sú zvyčajne benígne (čítajte: nie rakovinové). Niekedy sa po niekoľkých mesiacoch vyriešia samé od seba a môžete ich tiež nechať vypustiť jednoduchým postupom v ambulancii, hovorí Dr. Cate. Dôležité upozornenie: Ak si niekedy nahmatáte hrčku v prsníku, pre istotu je najlepšie nechať sa čo najskôr skontrolovať u svojho lekára.

"Existujú definitívne údaje o bolestiach prsníkov a veľkosti prsníkov," hovorí Dr. Cate. "Pacientky s väčšími prsiami niekedy cítia väčšie ťahanie a tlak, keď si dávajú dole podprsenku." Toto je pravdepodobne kvôli faktorom, ako je svalové napätie a dokonca aj nesprávne postavenie, keď vás ťažké prsia vytiahnu z vášho stredu gravitácia. Nosenie dobrej, dobre padnúcej podprsenky (a športovej) môže pomôcť, poznamenáva. Ak pociťujete nepohodlie väčšinu času alebo počas cvičenia a striedanie podprseniek nepomáha, operácia zmenšenia prsníkov je možnosť, po ktorej sa mnohé ženy obracajú, aby zmiernili nepohodlie z veľkých pŕs.

SÚVISIACE: Ako nájsť dokonalé plavky pre veľké prsia

Začať deň kávou, popíjať čaj popoludní a jesť čokoládu ako dezert? Kofeín môže narušiť alebo zmeniť hladiny hormónov, čo prispieva k bolestiam prsníkov, hovorí doktorka Cate. Niektorí lekári dokonca navrhnite ženám s bolesťou pŕs, aby vylúčili kofeín alebo ho obmedzili, aby zmiernili príznaky.

Pamätáte si celú tú myšlienku kolísania hormónov, ktoré zohrávajú úlohu pri bolestiach prsníkov? Doktorka Cate hovorí, že niektorí ľudia majú tendenciu si všimnúť, že ich bolia prsia pri užívaní hormonálnej antikoncepcie – pravdepodobne, áno, výsledkom týchto hormónov v práci. Ak vám bolesť prekáža vo vašich každodenných činnostiach a živote, dotknite sa základne so svojím lekárom a porozprávajte sa o iných potenciálnych formách antikoncepcie vrátane nehormonálnych foriem (napríklad medené vnútromaternicové teliesko), ktoré by mohli byť užitočné.

SÚVISIACE: 8 faktov o vnútromaternicovom teliesku, ktoré potrebujete vedieť skôr, ako si ho zaobstaráte

Niekedy bolesť prsníka nepochádza zo samotného prsníka. V skutočnosti sa pojem „extramamárna bolesť prsníka“ vzťahuje na bolesť prsníkov, ktorá cíti ako keby to bolo v prsníku, ale zdroj bolesti je v skutočnosti niekde inde vo vašom tele. Povedzme, že ste absolvovali nový druh hodiny jogy a omylom ste si natiahli sval na hrudi. Môžete cítiť bolesť na hrudi cíti ako bolesť prsníkov, ale v skutočnosti je to z toho stiahnutého hrudného svalu. V skutočnosti môže byť akákoľvek muskuloskeletálna bolesť chrbta, krku alebo ramien pociťovaná ako bolesť v prsníkoch, ktorá spôsobuje bolesť, hovorí Dr. Cate.

Nová mama? Asi dva až päť dní po narodení vášho dieťaťa začnú vaše prsia pridávať viac tekutiny do mledziva (aka skorého materského mlieka) vo vašich prsiach, čo vedie k tomu, že sa vaše prsia zväčšujú – niečo, čo môže byť, prinajmenšom spočiatku, vážne nepríjemné. Ak sa rozhodnete dojčiť, dojčiť tak často a tak dlho, ako to vaše dieťa potrebuje, môže pomôcť pri prechode a regulovať prísun mlieka, hovorí Andrea Syms-Brown, medzinárodná certifikovaná laktačná poradkyňa (IBCLC) v New Yorku. Noste mäkké dojčiace podprsenky a aplikujte chladivé obklady na prsia, aby ste znížili opuch, navrhuje.

Ďalší vinník bolesti prsníkov u dojčiacich mamičiek: prisatie. „Dobré prisatie je kľúčom k pohodlnému, príjemnému a úspešnému dojčeniu,“ hovorí Syms-Brown. Ak je vaše dieťa prisaté iba k bradavke (namiesto dvorca – väčšieho kruhu okolo bradavky), trenie z jazyka dieťaťa môže spôsobiť bolesť a viesť k poškodeniu bradavky, hovorí. Pokúste sa udržať ústa svojho dieťaťa otvorené, kým sa prisajú, aby bolo na vašom dvorci. Špecialista na laktáciu (nájdete ho na stránke ako Robyn ktorá spája mamičky s poskytovateľmi wellness) vám môže pomôcť nájsť pohodlnú polohu pre dobré prisatie a pomôže vám nájsť najpohodlnejšie spôsoby dojčenia.

SÚVISIACE: Tento zriedkavý stav spôsobuje, že dojčenie je emocionálne a fyzicky bolestivé

Uf, mastitída. Ak ste čerstvá mamička, pravdepodobne ste už počuli o tomto stave, ktorý je v podstate zápalom prsného tkaniva, ktorý sa môže zmeniť na infekciu. „Mastitída je nadmerné prekrvenie, ktoré zahltí mliekovody, čo sťažuje účinné uvoľňovanie mlieka, čo vedie k hromadeniu mlieka v kanáloch,“ hovorí Syms-Brown. Keďže mliekovody nie sú určené na skladovanie mlieka, môžu sa nakaziť. Ak máte mastitídu, môžete mať bolesť prsníkov, opuch, teplo, začervenanie a dokonca aj teplotu a príznaky podobné chrípke. Dotknite sa základne pomocou IBCLC alebo svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti a získajte plán liečby ASAP, navrhuje Syms-Brown.

Najprv: „Bolesť prsníka je zvyčajne spojená s rakovinou prsníka len vtedy, keď je rakovina veľká,“ hovorí Dr. Cate. Ale aj keď bolesť prsníka zvyčajne nie je spôsobená rakovinou prsníka, ak si všimnete nevysvetliteľnú bolesť, najlepšie je dotknúť sa základne so svojím lekárom na vyšetrenie a potenciálne zobrazenie prsníkov, hovorí Dr. Cate. "Kombinácia týchto dvoch hodnotení objasní, či existuje základná rakovina prsníka."