Cameron Diaz má jeden z najlepšie telá v Hollywoode. Keď sme teda počuli, že píše knihu o výžive, kondícii a starostlivosti o vaše telo, hneď sme si ju predobjednali. konečný výsledok, Kniha o tele: Zákon hladu, veda o sile a iné spôsoby, ako milovať svoje úžasné telo, teraz dostupné, vzrušujúco prekonalo naše očakávania.

Zastihli sme hviezdu, aby sme sa porozprávali o skúsenostiach s písaním jej prvej knihy, jej najlepších radách pre zdravý život pre ženy a o tom, čo BFF Drew Barrymore je naozaj Páči sa mi to.

Prečo ste chceli napísať túto knihu?Fitness je obrovskou súčasťou môjho života. Bola to len konzistencia, o ktorej som sa uistil, že sa tak stane pre moje vlastné účely, pretože to bolo pre mňa dôležité. Pomohlo by ma uzemniť; pomohlo by mi to byť produktívnejší. Ako starnete, zisťujete, aké je to dôležité a akú funkciu to skutočne má vo vašom živote. A potom som naozaj začal venovať pozornosť výžive, keď som bol starší, najmä v polovici tridsiatky. Pokiaľ to nie je niečo, čo vás skutočne zaujíma, výživa nie je niečo, čo nás o sebe učia, a je to tak dôležité. Bolo to niečo, čo som si pomyslel: „Prečo nás to nenaučili od prvého ročníka? Prečo sa nenaučíme, čo je veda o našom tele?' A je to len tak. Táto kniha je len vedecká kniha. Ja nekážem. Neexistuje žiadne „jedz takto“ alebo „jedz tieto veci a schudni 10 kíl“. Neexistuje žiadny fitness program. Je to naozaj len o tom, ako funguje vaše telo.

Je výživa a fitness niečo, o čom veľa hovoríte so svojimi priateľmi?Všetky moje priateľky, s ktorými pracujem, žijeme z prívesov alebo z nejakej formy. Keď pracujeme, pracujeme 12 hodín denne. A ak si jedlo nezaobstaráme sami, jeme v podstate cateringové jedlo, čo je v poriadku, ale môžeme si vybrať len z toho, čo majú v ten deň. A to je všetko naše palivo na celý deň. Len to nie je správna možnosť. Takže to, čo robíme, je, že sa snažíme myslieť dopredu, prinášame jedlo, ktoré chceme zjesť, a uchovávame ho v chladničke. Pripravujeme to, ako vieme a drží nás to ďalej. Celý deň sa teda bavíme o jedle. Sme jedineční! Musíme plánovať a myslieť dopredu. Každý áno. To je pointa knihy!

O ktorú časť knihy sa podľa vás podelia ženy so svojimi priateľmi?Myslím si, že výživa je veľmi silná. To je niečo, s čím ženy bojujú, najmä keď si myslia, že existujú veci, ktoré by nemali jesť. Ak nie sú oboznámení so svojou výživou, telo, ktoré majú, nie je telom, ktoré je v skutočnosti skutočne ich. Ak si dáte rovnováhu, uvidíte, že začnete mať telo, aké máte mať.

Aká je podľa vás najlepšia rada z knihy?Nemyslím si, že by som sa pripravil o niečo. Myslím na to ako: 'No, ak toto nemám, dávam si niečo, čo chcem ešte viac než to.' Myslím si, že je to dobrý mentálny nástroj pre ženy.

Vaša priateľka Drew Barrymore má tiež vydaná kniha. Diskutovali ste medzi sebou o svojich projektoch?Absolútne! [Nájdite to vo všetkom] je niečo, čo sledovala a robila už dlho, takže pre ňu urobiť projekt, ktorý môže zdieľať, je pre ňu skutočne symbolické, pretože to je Drew. Vo všetkom nájde lásku. Vo všetkom nachádza krásu.

Jej kniha je zbierkou fotografií, ktoré obsahujú predmety a vzory v tvare srdca. Čo môžete povedať o jej srdci?Má najúžasnejšie srdce. Je to jedna z mojich najbližších priateliek, ale spôsob, akým miluje ľudí okolo seba, je naozaj výnimočný. Tak sa dáva a tak prijíma druhých. Vytvorila túto komunitu pre seba. V skutočnosti nemala silnú rodinu, takže priatelia sú jej rodina. Naozaj miluje na tej úrovni bezpodmienečnej lásky. A priatelia z jej okolia ju takto milujú tiež. Je jedno veľké srdce, Drew! Nenosí to ani na rukáve, je to ako keby bola len srdce.

Myslíš, že napíšeš ďalšiu knihu?Počas Nového roka [2013] som sa hlavne zameral na písanie. Všetci moji priatelia odišli z mesta a ja som tam sedel pred počítačom a išiel som robiť svoju prácu. Naozaj milujem túto príležitosť byť izolovaný ako spisovateľ, ktorý som si povedal: 'Budem musieť vymyslieť viac vecí, ktoré budem písať, pretože je to také zábavné!'

VIAC:• Ako sa Cameron v priebehu rokov zmenil• Pozrite si jej najlepší vzhľad• Cameron o rade, ktorú by dala svojmu mladšiemu ja

--Megan Deem