Vysoké podpätky sú trvalým zdrojom úzkosti z lásky a nenávisti, neustáleho vnútorného nepokoja medzi výberom krásy a pohodlia. Nastúpiť do vysokých ihiel je trvalý boj (až na vzácne výnimky), ktorý sa nikdy nezdá mať iný koniec, ako je trmácanie sa domov s boľavými oblúkmi, znecitlivenými prstami na nohách, možno s pľuzgierom alebo dvoma a boľavými členky. Ale to je v poriadku, pretože móda je bolesť, však?
Nie s tým porazeneckým postojom. Pri hľadaní odpovede na to, ako dosiahnuť pohodlie bez toho, aby sme sa vzdali výťahu, sme poklepali na mozog Dr. Emily Šplíchal, pedikér a špecialista na ľudský pohyb a položil otázku: Akú výšku opätku by sme mali nakupovať pre?
"Nemali by ste chodiť na podpätkoch vyšších ako tri palce," hovorí. „Čokoľvek nad hranicou troch palcov mení biomechaniku toho, ako chodíte – vaše kroky sú skrátené, nemôžete chodiť tak rýchlo, vaša telesná váha sa presunie na bruško chodidla, čo odhodí vaše ťažisko a zaťaží kolená a spodnú časť chrbta.“
Kredit: zdvorilosť
A nie, na rozdiel od všeobecného presvedčenia, platforma veciam nepomôže – efekt je rovnako škodlivý, hovorí Splichal. Upozorňuje, že škodlivá je aj príliš rovná topánka, najmä ak má niekto nohu prirodzene plochú (malú až žiadna klenba verzus vysoká klenba): „Malý podpätok, ako 1-palcový podpätok, dáva chodidlu stabilnejšie pozíciu."
Cieľom je nakupovať topánky s podpätkami, ktoré sa pohybujú medzi jedným a tromi palcami na výšku. "Vyhnite sa príliš plochým alebo príliš vysokým podpätkom," radí. "Vyhýbajte sa extrémom." A po prečítaní o Táto štúdia skúmala vplyv podpätkov na rovnováhu a svalovú silu, boli by sme ľahostajní, keby sme nepoukázali na to, že aj behu v opätkoch sa treba za každú cenu vyhýbať.
SÚVISIACE: Nadčasové čierne podpätky a ploché topánky, ktoré sa hodia k akémukoľvek outfitu