Jessica Seinfeld je autorkou troch najpredávanejších kuchárskych kníh New York Times, naposledy Kniha Neviem variťa prezident a zakladateľ spoločnosti Baby Buggy, nezisková organizácia, ktorá sa venuje poskytovaniu oblečenia a vybavenia rodinám v mestách po celých USA. Žije v New Yorku so svojím manželom, dvoma psami a tromi deťmi. Tu nás Seinfeld vezme do kuchyne, aby nám pomohol zvládnuť základné a chutné raňajky zábavným a zaujímavým spôsobom.
Keď príde na ranný rituál, Jessica Seinfeldová's vždy zahŕňa misku „slávy“ – a ona je tu, aby nám ukázala, ako si doma pripraviť zdravé jedlo. Toto jedlo bez varenia je v podstate energetická cereália vyrobená z jednoduchých superpotravín, ktoré vás dostanú do kuchyne a von z nej za chvíľu. Navyše vás zanechá sýtych a nabitých energiou na zvyšok dňa.
Po začatí so základom chia semienok Seinfeld pridá mandľové alebo kokosové mlieko, ale odporúča použiť akýkoľvek typ, ktorý preferujete (dokonca aj voda funguje!). Nechajte 10 minút postáť, potom doplňte zmesou vašich obľúbených orechov, ovocia a semienok a môžete začať. Najlepšie na miskách „slávy“ je to, že existuje milión rôznych možností, pokiaľ ide o polevy, takže ich môžete meniť každý deň. Vždy v zhone? Chia semienka si môžete pripraviť aj večer vopred pre efektívnejšie ráno.
SÚVISIACE: Jessica Seinfeld nám ukazuje, ako si vyrobiť ľahké smoothie z 3 zložiek
Začnite svoj deň s plnou energiou a vyskúšajte Jessicin recept nižšie.
Misky na raňajky "Glory":
Zmiešajte 2 polievkové lyžice chia semienok a ¼ šálky mandľového mlieka (alebo mlieka podľa vlastného výberu alebo vody) a nechajte 10 minút postáť.
Možnosť 1: Navrch dajte konopné semienka, plátky mandlí, semienka granátového jablka, maliny, čerstvý muškátový oriešok a med.
Možnosť 2: Navrch dáme nastrúhané jablko, vlašské orechy, čučoriedky, škoricu a med.
Ďalšie nápady na polevy: vlašské orechy, mleté ľanové semienka, konopné semienka, semienka granátového jablka, kokos, čučoriedky, maliny, strúhané jablko alebo hruška, med, krájané mandle, para orechy, pekanové orechy, muškátový oriešok, škorica, krájané pečené sladké zemiaky, grapefruitové časti, pepitas a jogurt.
Pozrite si vyššie uvedené video pre celý návod a nezabudnite sa s nami podeliť o svoje obľúbené recepty na sociálnych sieťach pomocou #InStylexJess. Pre viac obľúbených jedál Jessicy Seinfeld navštívte doitdelicious.com, a určite ju sledujte Instagram a Facebook.
SÚVISIACE: Jessica Seinfeld demonštruje, ako vyrobiť dokonalé pošírované vajcia
— Koordinuje hlavná módna redaktorka InStyle.com Violet Gaynor