Keď Gal Gadot spočiatku začala spolupracovať s trénerom Markom Twightom Batman vs Superman“, „jej zápästie — išlo úplne hore. Jej lakeť bol najhrubšou časťou jej ruky,“ povedal Vanity Fair. Twight začala implementovať zmeny vo svojej strave a podrobila ju mesiacom intenzívneho tréningu Pripravená na Wonder Woman a opäť spolupracovali na tom, aby jej objem ešte viac vzrástol pre jej samostatnosť film, Wonder Woman.
„Odkedy som začal [trénovať], pribral som asi 17 libier a všetko sú to svaly,“ 32-ročný Gadot. povedal. „Teraz sa cítim oveľa lepšie. Keď sa cítite silní, zmení to všetko – vaše držanie tela, spôsob, akým kráčate. Pozerám sa na fotky spred piatich rokov a hovorím si: ‚Fuj, bol som príliš chudý. Nie je to v pohode.“ "
Premena nebola jednoduchá! Povedal Twight Muscle & Fitness že Gadot nedokázal urobiť ani jeden ťah, keď s ňou začal pracovať. Teraz môže absolvovať pokročilé tréningy vrátane 45-minútových okruhov, ktoré kombinujú veslovanie, plazenie medveďom, burpees, krabie prechádzky, ťahy a kliky.
Čas v telocvični bol len jednou časťou jej prípravy na superhrdinu. Pripraviť sa na Wonder Woman, Gadot cvičil šesť mesiacov a cvičil šesť hodín denne. "Urobili sme veľa práce v telocvični a veľa bojových choreografií, jazdy na koni a meča," povedala. ABC7. "Bolo to veľmi intenzívne, ale vyplatilo sa."
Poďakovanie: Albert L. Ortega/Getty
Gadot jazdil na koňoch každý deň jeden a pol až dve hodiny a bol šokovaný tým, aké to bolo fyzicky náročné. "Je to super ťažké!" ona povedalŽiť s Kelly & Ryanom. „Keď mi ľudia vraveli: ‚Ja športujem, jazdím na koni‘, povedal som si, ‚To nie je šport. Kôň robí všetko!‘... Nie, budete prekvapení! Je to tak bolestivé!"
Kredit: DC Entertainment Inc.
Gadot povedal v talk show, že školenie pre Wonder Woman bol „oveľa intenzívnejší“ ako jej výcvik pre izraelskú armádu, ale stálo to za to. "Cítim sa veľmi privilegovaná, že som dostala príležitosť stvárniť takú ikonickú, silnú ženskú postavu," povedala povedal Ľudia. "Zbožňujem túto postavu a všetko, čo znamená - lásku, súcit, prijatie a pravdu."