Na svojom konte má dve olympijské medaily (NBD) a množstvo ďalších ocenení na svahoch aj mimo nich, no profesionálna snowboardistka Torah Bright zhodou okolností je tiež expertkou na svoj najlepší život (po víkende strávenom s ňou môžem potvrdiť, že je to úplná pravda). Nižšie, pred Zimnými olympijskými hrami 2018 v Južnej Kórei, som sa rozprával s Brightom o jej tréningu rutina, ako napája svoje telo na jeden deň na horách a bez krásy nevie žiť náležitosti.
Aké sú vaše tajomstvá krásy?
Staré príslovie „krása začína zvnútra“ je tak pravdivé! Mojím všeobecným stravovacím programom sú čisté plnohodnotné potraviny s obmedzeným množstvom cukrov. Pre povrchovú krásu, milujem svoju Arbonne Re9 režim starostlivosti o pleť. Poskytuje výhody lekárskej starostlivosti o pleť bez toxických chemikálií.
Čo je vždy v tvojej kozmetickej taške?
Lisovaný púdrový SPF základ a maskaru vždy nájdem v mojej kozmetickej taštičke. Milujem trochu mihalníc a niečo na vyrovnanie pokožky a jej rozžiarenie.
Ako si včas rozviazať vlasy na apres-ski, ak ste strávili deň na svahu?
Základom je nezauzliť to! Aby som tomu zabránil, potrebujem dve gumičky do vlasov – jednu na upevnenie vlasov pri hlave a druhú na konci vrkoča alebo dvojitého poníka. Ak sa vám stane, že sa vám to celé zauzlí, pretože ste sa príliš bavili... objímte ho a vytvorte si na temene hlavy veľký strapatý cop alebo drdol!
Je strava veľká časť tvojho tréningu? Ako u vás vyzerá deň jedla?
S vekom sa strava stala ešte väčšou súčasťou môjho tréningu. Je dôležité získať správne palivo, aby ste udržali energiu a výkon. Obmedzujem príjem sacharidov a žiadne cukry. Môj tanier by bol 30% bielkovín a zvyšok všetko listová zelenina a zelenina uvarená a posypaná dobrými tukmi. Ráno začnem nepriestrelnou kávou alebo bylinkovým čajom. Zvyčajne nemusím jesť do obeda, kde by som si dal výdatný šalát s bielkovinami. Toto by bolo s najväčšou pravdepodobnosťou moje najväčšie jedlo. Mám ľahkú večeru, ktorá by mohla byť taká jednoduchá ako kura s dusenou zeleninou a pečenými sladkými zemiakmi.
VIDEO: Ako získať tónované ruky Blake Lively
Nosíte so sebou na kopec občerstvenie?
V mojej taške na kopci nájdete oriešky alebo avokádo. Zdá sa, že to robí trik.
Ako vyzerá tvoj fitness režim?
V zime sa sústredím na budovanie sily. Typicky by som robil 3 silové cvičenia v kombinácii s funkčným pohybovým tréningom a pilatesom. Rád veci miešam, aby sa moje telo nezpohodlnelo s mojou rutinou. Rád nachádzam nestability a pracujem s nimi. V polovici zimy sa zameriavam hlavne na snowboarding a na to, aby som bol na snehu, ako sa len dá, robím všetko, čo je dobré pre moje telo a údržbu – veľa regenerácie po dlhých dňoch na kopci.
Preveďte nás typickým dňom v živote Tóry.
Nemám žiadnu typickú rutinu, keďže dni sa večne menia. Potrebujem byť tekutý a brať to tak, ako to príde. Moja športová a zimná príprava alebo filmovanie závisí od počasia. Zvyčajne sa rád zobudím a pripravím si horúci nápoj. Potom prejdite na krátku meditáciu alebo prax vďačnosti. Potom som pripravený na všetko, čo prinesú dni!
Aké sú vaše nezbytnosti na svahu?
môj Roxy Bright Edition outfit! Pracujem s dizajnérmi Roxy na línii vrchného oblečenia, ktoré je krásne, no zároveň drsné. Vyzerá to, že spája vysoký výkon so špičkovou módou. Je to všetko, čo potrebujem, aby som sa na kopci cítil a vyzeral dobre! Najlepšie na navrhovaní s tímom Roxy je, že ženy, ktoré za tým stoja, sú samy skartovačky...dostanú to, čo zobrazujem, v technickom aj módnom smere!
Povedzte mi o novom koncepte lyžiarskeho oblečenia so zabudovanými kozmetickými prísadami!
Môj najžiadanejší zimný doplnok je Nákrčník Roxy Biotherm - je to nositeľná starostlivosť o pleť! Ak ste niekedy trávili čas na horách, viete, ako môžu živly skutočne vyzvať vašu pokožku. Tento nákrčník má technológiu, pri ktorej sa zvlhčovač napúšťa do samotného nákrčníka. Pri pohybe proti vašej pokožke guľôčky hydratačného krému prasknú a vaša pokožka je vyživovaná, keď sa skartujete!!! Ak ste zimný bežec... pomyslite na to, aké úžasné to môže ponúknuť aj vám!? S touto nositeľnou technológiou starostlivosti o pleť sú možnosti nekonečné!
V ROXY ste takmer 20 rokov. Prečo sa vám tak skvele hodí?
Keď som bola mladá dievčina, vybrala som si Roxy, pretože som chcela byť súčasťou značky, ktorá inšpiruje ženy ísť proti srsti, načúvajte ich srdciam, žite v nich svoju vlastnú silu, robte vlny a hýbte sa hory. Toto urobil každý športovec na Roxy. Odvážili sa nasledovať svoje srdce. Som posadnutá všetkými vášnivými ženami Roxy v spoločnosti, ktoré pokračujú v presadzovaní značky a inšpirujú novú generáciu dievčat Roxy!