Nie je mi cudzie skúšať nové hodiny cvičenia, ale zvyčajne mám zvyk, pokiaľ ide o moju týždennú rutinu. Behám, chodím na kurz reformátorov a udržiavam si zdravý rozum dvakrát týždenne s horúcimi stretnutiami vinyasa flow. Aspoň to bol tento prípad, až kým som kvôli zraneniu pri maratóne nemohol 4 mesiace v kuse robiť nič s veľkým dopadom (slzy tu). V zúfalej snahe udržať sa v pohybe napriek príkazom môjho lekára, aby som sa vyhýbal telocvični ako mor, som zistil Štúdio Bari, kardio cvičenie s nízkym nárazom a vysokou intenzitou na mini trampolínach.
Najprv som váhal (čokoľvek na tej malej trampolíne mi sotva zdvihne tep, presvedčil som sa), ale nemohol som sa mýliť. Myslel som si, že tvrdo cvičím a vyčerpávam si kĺby na bežiacom páse, ale pri jednom sedení v Bari zo mňa oblial pot a lapal po vzduchu, takže som si uvedomil, že som celý čas cvičil nesprávne. Vo videu vyššie sa dozviem všetko o cvičení s hlavnou bari inštruktorkou Jenny Holahan a o tom, čo ho robí tak jedinečným. Ak hľadáte novú cvičebnú rutinu v roku 2018, dávam vám dva palce hore (a môžete si to streamovať priamo do svojej obývačky.)
Pozrite si celú epizódu Vyskúšali sme to: Nový rok, nový vás teraz v novej sieti PeopleTV. Ísť do People.com/PeopleTValebo si stiahnite aplikáciu PeopleTV do svojho obľúbeného mobilného zariadenia alebo pripojeného TV zariadenia.