Existuje veľa blogov a násteniek na Pintereste, ktoré sľubujú perleťové biele na úrovni Rossa s prísadami, ako je jedlá sóda, aktívne uhlie a jahody. Boli sme zvedaví na bezpečnosť a účinnosť týchto bežných trikov na bielenie zubov, a tak sme sa s niekoľkými zubármi vydali na misiu búrania mýtov.
Aktívne uhlie
Zábavný fakt: Pre svoju schopnosť tak dobre absorbovať sa aktívne uhlie kedysi používalo ako liek na jed. V poslednej dobe sa však aktívne uhlie lekárskej kvality používa ako prostriedok na bielenie zubov. Stojí však sústo dreveného uhlia za akékoľvek výsledky – ak vôbec nejaké výsledky – ktoré môže priniesť?
„Verí sa, že to môže pomôcť pri odstraňovaní ‚tanínov‘, čo sú zlúčeniny spôsobujúce škvrny nachádzajúce sa vo veciach ako káva a víno,“ hovorí. Mark Olson, zubár v Modern Dentistry v Newport Beach. "Základom je, že môže mať obmedzený účinok, ale nedá vám silné bielenie, ktoré môžete získať s profesionálnymi bieliacimi produktmi."
Ďalším problémom s aktívnym uhlím je to, že je abrazívne. V skutočnosti to niekoľko zubných lekárov, s ktorými sme hovorili, vyjadrilo ako hlavný problém. Ak ste naozaj odhodlaní to vyskúšať, namiesto toho, aby ste si ním drhli zuby, ho švihnite okolo úst.
„Obávam sa, že abrazivita môže spôsobiť nenávratné poškodenie odstránením skloviny. Keď sklovina zmizne, zuby sú náchylnejšie na citlivosť, kazy a tmavšia vrstva pod sklovinou, dentín, bude presvitať viac, takže zuby budú menej biele,“ hovorí Samantha Sacchetti, zubná lekárka v Chicagu Forever Dental. Hovorí, že akonáhle je vaša sklovina preč, už nenarastie.
Jedlá sóda a peroxid vodíka
Tieto dve zložky majú mnoho použití a sú všeobecne považované za bezpečné. V skutočnosti doktor Olson hovorí, že „obe tieto zložky sa nachádzajú vo voľnopredajných zubných pastách“ a hovorí, že časom vám vyčaria žiarivejší úsmev.
„Peroxid vodíka a sóda bikarbóna uvoľňujú voľné radikály, ktoré rozkladajú škvrny na zubnej sklovine, čo spôsobuje žiarivejší a belší úsmev,“ vysvetľuje zubár Kami Hoss z Howard Academy. „Najlepšie je obmedziť používanie tejto metódy na trikrát týždenne a je veľmi dôležité, aby jednotlivci Pokračujte v dôkladnom vyplachovaní úst, aby ste sa uistili, že nezostal žiadny peroxid vodíka ani sóda bikarbóna vzadu."
Jahody a sóda bikarbóna
Myšlienkou tohto DIY s bielymi zubami je, že jahody prirodzene obsahujú kyselinu jablčnú a vitamín C, dve zložky, ktoré môžu prirodzene rozjasniť vaše zuby. Bohužiaľ, tieto kyseliny môžu opotrebovať aj sklovinu na vašich zuboch. Vďaka sklovine na vašich zuboch vyzerajú vaše zuby biele, takže čím viac je nahlodaná, tým je váš úsmev matnejší.
"Základom je, že to jednoducho nefunguje," hovorí Dr. Olson. "Zatiaľ čo jahody a jedlá sóda sú veľmi bezpečné, čistenie zubov čímkoľvek kyslým môže viesť k chemickej erózii zubov - rovnakému procesu, ktorý spôsobuje kazenie zubov."
Ťahanie kokosovým olejom
Pre tých, ktorí nie sú oboznámení, olej ťahanie zahŕňa žmýkanie kokosového oleja v ústach minimálne 15 minút v kuse. Väčšina orálnych baktérií má tukovú bunkovú stenu, ktorá je priťahovaná k mastnej zložke kokosového oleja, vysvetľuje Dr. Olson. Myšlienkou oil pullingu je, že v podstate „sťahuje“ baktérie z vašich zubov a ďasien, čo vytvára zdravšie ústa a žiarivejší úsmev.
"Táto prax je veľmi bezpečná a určite vám neublíži, ale neexistujú žiadne presvedčivé dôkazy, že by mohla výrazne vybieliť vaše zuby," hovorí Dr. Olson.
Tiež neodmysliteľným problémom s ťahaním oleja je, že sa veľmi rýchlo zmení na časovo náročnú – a niekedy nepohodlnú – prácu.
"Mám dosť ťažké presviedčať pacientov, aby si minútu denne používali zubnú niť, nehovoriac o tom, že sa snažím niekoho presvedčiť, aby si 20 minút šúchal kokosový olej," hovorí Dr. Sacchetti. Jej rada? „Ak túžite po tom, aby ste do svojej každodennej rutiny začlenili tekutiny na sýpanie v ústach, existuje veľa Výplachy schválené American Dental Association (ADA)., z ktorých mnohé sú inzerované ako bieliace výplachy.“
Oplach z jablčného octu
Keď už hovoríme o vyplachovaní úst, povedzme si o starom hacke, ktorý zahŕňa fúkanie okolo zriedeného jablčného octu. Plusy sú, že dokáže osviežiť dych. Nevýhody, hovorí Dr. Olson, spočívajú v tom, že kyslosť môže oslabiť vašu sklovinu a že vám účinne nevybieli zuby. Navyše to chutí otrasne. Opäť, ak chcete vykonať opláchnutie, zvážte vyskúšanie bieliaceho plákania schváleného ADA.
Na záver uvádzame bombu pravdy priamo od Dr. Olsona: „Ak by niektorý z týchto DIY hackov bol bezpečnejší a efektívnejší ako to, čo používame profesionálne, potom by sme ich používali profesionálne. Zdá sa, že sú populárnejšie na Instagrame, Facebooku a Pintereste ako u skúsených zubných odborníkov.“
Na konci dňa je najlepším spôsobom konania prijať preventívne opatrenia, aby ste sa vyhli škvrnám. A ak uvažujete o DIY metóde, vždy by ste sa mali porozprávať s profesionálom.
Dôsledná ústna hygiena navyše pomôže udržať vaše zuby jasnejšie a ústa zdravšie. Ak stále hľadáte podporu bielenia, Dr. Sacchetti hovorí, aby ste hľadali voľne predajné bieliace produkty – vrátane zubných pást, gély a pásiky – a porozprávať sa so svojím zubným lekárom o bieliacich produktoch na predpis, ktoré bezpečne a efektívne rozjasnia váš úsmev.