Keď príde na to dostať sa do formy, Khloé Kardashian vie, o čom hovorí.
The Držať krok s Kardashinovcami hviezda podstúpila kompletnú premenu tela vďaka svojmu záväzku cvičiť a zmeniť svoj jedálniček, no zatiaľ Je veľa faktorov, ktoré jej pomohli dosiahnuť dobrú postavu, za zlepšenie svojho tela pripisuje najmä jeden pohyb najviac.
„Robiť kliky na cvičebnej lopte úplne zmenilo moje ruky,“ prezradila o nej Kardashian aplikáciu a webovú stránku piatok. Aby ste zhyb urobili sami, Kardashian odporúča začať v pozícii planku a až potom prejsť do push-upu a poskakovať na ňom pre konzistentné opakovanie.
„Robil by som 30 až 50 naraz, nonstop. Keď skončíš, tvoje ruky budú ako želé, ale sľubujem, že sa úplne zmenia!" pokračovala.
SÚVISIACE: Khloé Kardashian sa cítila pod tlakom svojej rodiny, aby schudla
Kvôli tehotenstvu musela moderátorka Revenge Body prestať s pohybom v posilňovni. "Je to jediná vec, ktorú teraz nemôžem urobiť, pretože mi nie je dovolené vyvíjať taký tlak na moje brucho - ale je to pohyb, ktorý mi chýba najviac!" povedala. "Je to najúčinnejšie!"
Kým Khloé musela upraviť svoje tréningy, stále pravidelne navštevuje posilňovňu a nevie sa dočkať, kedy sa po príchode prvého dieťaťa s priateľom Tristanom Thompsonom dostane späť do formy.
„Viac ma povzbudzuje, ako po príchode dieťaťa odpracujem každé kilo. V skutočnosti som naozaj nadšený, že dostanem svoje telo späť. Neviem sa dočkať!" písala ďalej jej aplikáciu a webovú stránku streda.
Ak to niekto dokáže, tak je to Khloé!