fakt, Kourtney Kardashian nám vždy dávala ciele v oblasti zdravého stravovania. Od jej receptov bez viny až po detoxikačné plány, je kráľovnou zdravých návykov v klane Kardashianovcov a nikdy sa nehanbila odhaliť svoje tajomstvá. Tentoraz sa podelí o svoju alternatívu pitia kávy a prináša aj niekoľko výhod na sploštenie brucha.
„Odkedy som prestal piť kávu, zelený čaj (3 doláre; amazon.com) bol môj obľúbený,“ vysvetľuje Kardashian aplikáciu a webovú stránku. "Zvyčajne si dám horúci zelený čaj neskoro ráno alebo skoro popoludní - aj keď je vonku horúco." Nielenže je je to skvelá náhrada, ktorá vás nevyvedie z miery ako káva, ale je tiež súčasťou Kardashianinho cvičenia rutina. „Kedykoľvek sa snažím zintenzívniť svoj cvičebný režim, pijem extra ľadový zelený čaj. Prisahám, že vďaka tomu mám bruško plochejšie,“ dodáva Kardashian. "Zelený čaj tiež môže pomôcť znížiť prejavy celulitídy."
Nápoj má aj určité vnútorné výhody. „Kofeín v zelenom čaji a matcha sa dostáva do krvného obehu oveľa pomalšie ako pri espresse alebo kávu, takže vydrží dlhšie a nemám nervozitu, ktorá prichádza spolu s kávou,“ Kardashian hovorí. "Zelený čaj tiež obsahuje množstvo prírodných antioxidantov a protizápalových vlastností, o ktorých sa hovorí, že zabraňujú všetkému od predčasného starnutia až po rakovinu."
$3
Najlepšia časť o Kardashianovom nápoji: Je to super cenovo dostupné. Kardashian nevyčleňuje jednu konkrétnu značku. Ale mohli ste si vyzdvihnúť 20 balení zeleného čaju Twinnings od Amazon len za 3 doláre. Pred koncom dňa si určite zohrejeme šálku.