Keď sa do niekoho zamilujeme, s chémiou nášho mozgu sa dejú najrôznejšie bláznivé veci, vďaka ktorým vidíme nášho nového partnera s ružovými okuliarmi. Môžeme prehliadnuť niektoré veci, napríklad skutočnosť, že nezdieľajú našu vášeň pre fitness a smoothies, alebo že majú tendenciu príliš veľa piť alebo si dopriať iné látky spôsobom, ktorý nám je nepríjemný. Môže sa zdať malicherné rozísť sa s niekým, pretože sa o seba nestará, ale nie je to tak. Naozaj, rozísť sa s niekým kvôli jeho nezdravým návykom je úplne rozumná vec.
SÚVISIACE: Ako môže absolvovanie fázy „bez zoznamovania“ skutočne prospieť vášmu milostnému životu
Je skutočným znakom zrelosti a starostlivosti o seba, keď si uvedomíte, že návyky niekoho iného vás znižujú alebo majú aspoň potenciál. Napriek tomu, čo vám hovorí každá romantická komédia alebo rozprávka, nebudete schopní zmeniť niekoho úplne sami (a úprimne, nemali by ste nikoho zachraňovať pred nimi samými).
Existujú úrovne nezdravých návykov a je to naozaj vaša výzva, čo považujete za netolerovateľné.
Niektoré nezdravé návyky sú očividnejšie ako iné, alebo aspoň vedú k spoločensky prijateľnejším dôvodom na opustenie vzťahu v akomkoľvek momente. Napríklad, ak poviete svojim priateľom, že váš nový partner je závislý na nebezpečnej, nelegálnej látke, mohli by považovať za nerozumné dostať sa von skôr. Ale veci, ktoré sú v našej kultúre prijateľnejšie, ako fajčenie cigariet alebo trávy, jedenie nezdravého jedla alebo nadmerné pitie „Víkendový bojovník“ môže byť ťažšie nazvať zvykom z jednoduchého dôvodu, že veľa ľudí ich považuje za úplne prijateľné zlozvyky. Ale ak to nie sú zvyky, ktoré chcete vo svojom živote, je v poriadku kauciu.
Mnoho ľudí zápasí s nezodpovedajúcimi zdravotnými postupmi, najmä ak sú vážne. Chcete mať svoju polovičku pri sebe čo najdlhšie, však?
VIDEO: Skôr než sa spolu nasťahujete, položte si tieto otázky
Môžete byť napríklad typ, ktorý žije a dodržiava prísnu rutinu fitness, jete opatrne a nikdy sa nedotkne pohára vína, pokiaľ nejde o super špeciálnu príležitosť. Na začiatku vzťahu možno nebudete nevyhnutne potrebovať, aby bol váš partner rovnaký. Emocionálne spojenie a atmosféra medzi vami dvoma môžu byť mnohokrát dostatočne silné, že na tom nezáleží. A je toho veľa, čo treba povedať o dvoch ľuďoch, ktorí sa navzájom dopĺňajú, nie sú identickí.
Ale časom môže na nesprávnom životnom štýle záležať.
V závislosti od toho, ako dlho plánujete byť s niekým alebo či sa chcete vydať a mať deti, sledovať, ako sa niekto nestará o svoje telo, keď sa k tomu svojmu správaš ako k chrámu, ktorým môže byť hrubý. Je to zložitý rozhovor, pretože vám na nich pravdepodobne záleží a chcete, aby zmenili svoje návyky ich a tým aj pre váš vzťah.
Nakoniec je len na vás, aby ste sa rozhodli, či môžete žiť svoj život s niekým, kto nezdieľa vaše zdravé návyky. Podľa jednej štúdie, ktorá skúmala a fitness rutiny páru na rok, ľudia mali tendenciu zostať spolu dlhšie, keď zdieľali fitness program a tiež v ňom vydržali dlhšie. Ak sa nad tým zamyslíte, dáva to zmysel: Mať niekoho, kto vás bude brať na zodpovednosť a byť rovnako nadšený, povedzme, ísť na hodinu pilatesu po práci pred večerou môže byť stmelenie.
Ale môže to viesť aj ku konfliktom. Keď jeden z partnerov začne strácať paru, môže rýchlo nastúpiť negativita. Podľa rozhovoru s Williamom J. Doherty, Ph. D., terapeut a profesor na University of Minnesota v The Greatist, „Negatívne postoje voči stravovacie a pohybové návyky partnera môžu byť aj stratégie sebaobrany.“
Takže partner, ktorý sa rozhodne vynechať posilňovňu a v nedeľu spať, sa vám môže začať posmievať, pretože sa zo seba začne cítiť zle a vyberie si to na vás. Z dlhodobého hľadiska musíte zhodnotiť, či to stojí za všetky tie dobré veci, ktoré prinášajú do vášho života. Podobne, ak preberáte túto tému, môže to viesť k vlastným problémom. Nie každý berie konštruktívnu kritiku tak, ako je myslená.
To sa stáva stále aj u závislých.
Vyrovnať sa s niečím výberom zdravia a kondície môže byť pre vzťah náročné, ale randenie s niekým, kto má problémy so zneužívaním návykových látok, môže byť ešte ťažšie. Človek ani nemusí byť vážnym zneužívateľom nejakej látky, aby to ovplyvnilo váš vzťah, ale ak to vedie ku konfliktu a všeobecnému pocitu nepokoja, treba niečo urobiť.
Pokiaľ ide o pitie, poruchy príjmu potravy alebo akýkoľvek druh užívania drog, môže byť naozaj ťažké odísť. Po prvé, v hĺbke duše viete, že nezdravý návyk tejto osoby ju nedefinuje a pravdepodobne sa hlboko vo vnútri (alebo možno priamo na povrchu) chce zmeniť. Keď vám na niekom záleží, je prirodzené, že chcete zostať a pomáhať. Často to však nestačí: Človek musí urobiť veľa práce, aby prelomil svoje nezdravé a často nebezpečné návyky, a niekedy na to jednoducho nie je pripravený. V niektorých prípadoch možno nikdy nebudú.
Môže to znieť bezohľadne, ale my sa vždy radi riadime ročným pravidlom. Ak s niekým chodíte menej ako rok alebo ste sa k tomu len dostali, môžete GTFO hneď, ako zistíte problém. (Aby bolo jasné, máte veľkú slobodu odísť z nezdravej situácie bez ohľadu na to, ako dlho ste spolu.) Je zrejmé, že sa to ľahšie povie, ako urobí. Vždy je na vás, aby ste najlepšie vedeli, čo by ste mali robiť. Ale ak ste s niekým hovorili o jeho závislosti, najmä ak je to nebezpečné a desivé a naďalej žijú tento život, nie je to niečo, čo si môžete vziať na seba opraviť. Pre niekoho, kto trpí, môžete urobiť len toľko. Odchod z dôvodu závislosti ich môže tiež inšpirovať, aby začali premýšľať o pomoci.
SÚVISIACE: Nová štúdia ukazuje, že toto je najbežnejší spôsob, ako ľudia stretávajú svojho manžela
Randenie so závislým človekom si môže vyžiadať svoju daň na vašom vlastnom duševnom a fyzickom zdraví a nemali by ste sa cítiť vinní za to, že ste svoju pohodu premietli do spoločnej histórie s niekým.
Keď spolu chodíte dlhšie alebo sa problém prejaví roky vo vzťahu a zaskočí vás oboch, orientácia vo veciach je oveľa zložitejšia. Môže to byť drahé a ťažké, ale práca s profesionálnym poradcom alebo párovým terapeutom je zvyčajne najbezpečnejšia, najchytrejší spôsob, ako vám pomôcť orientovať sa v budúcnosti spoločne alebo sa „vedome odpojiť“, ak je to vaša voľba urobiť. Randenie s niekým s nezdravými návykmi až príliš často znamená zostať v nezdravom alebo dokonca emocionálne zneužívajúcom vzťahu. Ak je to tak, dlhujete sami sebe, aby ste sa dostali von.
SÚVISIACE: „Roaching“ je najnovší trend zoznamovania, ktorý musíte prehodnotiť
Či už spolu chodíte tri týždne alebo tri desaťročia, je v poriadku zavolať niekomu na jeho nezdravé návyky a opustiť vzťah. Vzťah je len taký pevný a zdravý ako jeho účastníci, a hoci nikto nie je dokonalý, každý si musíme určiť svoje hranice. Sledovať niekoho, koho milujete, ako si ubližuje alebo vás nepodporuje vo vašom vlastnom zdravom životnom štýle, je stresujúce a môže to skutočne vyčerpať vašu duševnú energiu alebo sebaúctu. Postaviť sa za seba a svoje potreby je to, čo robia dospelí, a aj keď to môže byť naozaj srdcervúce, niekedy jednoducho musíte nechať nezdravé návyky niekoho iného za sebou.