Dá sa povedať Gwyneth Paltrow nie je odborníčkou na životný štýl, no nerobí jej problém ukázať, že nie je ani zďaleka neporaziteľná od výziev, ktoré môže priniesť starnutie.
Držiteľka Oscara pokračovala v dokazovaní toho, že keď hovorila o tom, ako sa jej telo zmenilo po 40-ke, čo odhaľuje, že jej energetická úroveň a vzťah k jedlu sa výrazne zmenili, keď narazila na míľnikom. „Pomyslel som si: ‚Dobre jem, spím, cvičím – tak prečo som vždy taký unavený? Nerozumiem tomu,“ povedala dnes 44-ročná Paltrow Ľudia.
Zakladateľka Goop si všimla najväčšiu zmenu na svojom tele vždy, keď si dopriala príjemné jedlo, pričom si všimla, ako bola jej postava novým spôsobom ovplyvnená výberom stravy. „Je to naozaj neuveriteľné,“ povedala, keď opisovala, ako sa jej v štyridsiatke spomalil metabolizmus. "Ľudia vás varujú, že sa to stane."
"Vždy som si bola istá, že zjem cheeseburger a hranolky a jednoducho sa to neprilepí," pokračovala. "A potom po štyridsiatke sa to úplne zmenilo."
SÚVISIACE: Gwyneth Paltrow nebude jesť toto zviera, pretože je „príliš chytré“
POZRITE SI: Vo vnútri prístrešku Tribeca Gwyneth Paltrow
Potom, čo Paltrow neustále počúvala, že iné ženy majú podobné sťažnosti, rozhodla sa s tým niečo urobiť. Tento mesiac spustila Goop Wellness— zbierka štyroch rôznych vitamínových balíčkov vyvinutých lekármi, na ktorých prisahá. V boji proti vlastnej únave Paltrow berie "Prečo som taký unavený„balíček, ktorý bojuje s vyčerpaním.
Okrem doplnkových vitamínov zaneprázdnená herečka urobila aj zmeny v stravovaní, aby sa uistila, že zostane v strehu, obmedzí svoju chuť na cukor a nebude si tak často dopriať vyprážané jedlá. „Myslím, že ako som starla a dúfam, že som aj múdrejšia, snažila som sa počas týždňa sústrediť na maličkosti, aby som posilnila svoju silu a energiu,“ pokračovala.
„Snažím sa neprepadať túžbe po cukre a množstve bielych sacharidov, pretože to je môj druh. ak sa poobede unaví chcem praclíky, alebo chcem švajčiarsky syr na krekri alebo bagetu. Naozaj milujem biele sacharidy, čo nie je skvelé na optimalizáciu vášho zdravia a energie.“
Pokiaľ ide o vyprážanú kašu, Paltrow povedala: „Musela som si vo všeobecnosti viac všímať, keď som mať vyprážané jedlo len s vedomím, že „OK, môže sa to držať tak, ako to nebolo zvyknuté 20 rokov pred."
Napriek tomu to nie je niečo, bez čoho by bola ochotná sa úplne zaobísť. „Mimochodom, nikdy sa nevzdám vyprážaných jedál,“ dodala. Vyprážaná chobotnica bokom, prirodzene.