Khloé Kardashian za posledných pár rokov prešla toľkými fyzickými a emocionálnymi zmenami, nie je žiadnym prekvapením, že vie niečo o tom, ako urobiť zdravé úpravy vašej stravy.
V stredu Kardashian zverejnila prehľad nápadov na výmenu zdravých potravín do svojej oficiálnej aplikácie a na svoju stránku. khloewithak.com. Reality hviezda začína svoj príspevok vyznaním gurmánov: „Zdravé stravovanie nie je vždy ľahké, fuj! Som prvý, kto priznáva, že zmeniť stravu je ťažké AF. Cítim sa oveľa lepšie, keď jem správne, takže to rozhodne stojí za to!" Súhlas!
Kardashian pokračuje v poskytovaní zdravých alternatív nie tak zdravých snackov a hovorí, že namiesto zemiakových lupienkov odporúča jesť kapustové lupienky. čitatelia, že áno, "toto môže byť návykové!" Čo sa týka dipov, rozhodla sa pre hummus namiesto trhacieho krému na báze smotanového syra, pričom chváli pikantný dip, že má vysoký obsah proteín.
Čo sa týka základných diét, Kardashian sa vyhýba bielym cestovinám a tvrdí, že majú „vysoký obsah rafinovaných sacharidov, čo znamená, že vás nezasýtia. na veľmi dlho." Namiesto toho sa reality hviezda vyberie po Zoodles, zeleninových rezancoch, o ktorých prisahá, že chutia rovnako dobre ako tradičné cestoviny.
A ako dezert? Kardashian radí, aby ste sa vzdali toho litra Ben & Jerry's a napísala: „Ak máte chuť na mrazenú sladkosť liečiť, jesť mrazené banány pokryté tmavou čokoládou, ktorá má oveľa menej kalórií, tuku a cukru ako ľad krém. Môžete si ich vyrobiť aj sami doma!" Znie to chutne, Khloé!
VIDEO: Get That Body: Khloé Kardashian's Booty
Zostaňte naladení na ďalšiu diétnu radu od guru zdravia!