Asi pred mesiacom som si vrazil kotúč do čeľuste. Spadol som? Mám historicky problémy súvisiace s čeľusťou? Nie a nie. Som vystresovaný. Rovnako ako všetci ostatní na planéte - iba môj stres sa prejavil v skĺznutí disku.
"Stiahnuť Headspace." "Zhlboka dýchaj." "Zobrať si dovolenku!" Toto boli návrhy, ktoré mi dal môj lekár. Kontrolovať, kontrolovať (-ish), a nemôžem presne skontrolovať ten posledný zakaždým, keď sa mi kŕče svalov. Skvelé. Ďakujem, doc.
Takže keď sa objavil e-mail od milých ľudí zo spoločnosti Athleta, ktorý oznamoval spustenie novej kampane značky aktívneho oblečenia „Povolenie na pauzu“, môj záujem vzbĺkol. Hlavne preto, že som mal raz pocit, že niekto rozumie: Áno, Athleta, ja robiť mám pocit, že potrebujem povolenie na prestávku. Nemám pocit, že je to niečo, čo môžem len tak... urobiť (často sa ma však môj iPhone pýta, či som sa v poslednej dobe „zhlboka nadýchol“).
Môj život a určite aj životy žien, s ktorými pracujem, nemajú vypínač, ktorý sa prepne, keď opustím kanceláriu. A myslím, že ani nemusím
chcieť vždy vyhľadávaná rovnováha medzi pracovným a súkromným životom; Chcem zdravú integráciu týchto dvoch. Ale to sa ľahšie povie, ako urobí.Kampaň spoločnosti Athleta „Povolenie pozastaviť“ vyrástla z túžby spoločnosti kultivovať miesto pre všímavosť. Spustili novú kategóriu oblečenia, Restore, navrhnutú udržateľným spôsobom s najjemnejšou bavlnou. A začiatkom tohto mesiaca sa spojili s Odpojte meditáciu poskytovať bezplatné vedené meditácie pre zamestnancov a nakupujúcich v každom jednom obchode Athelta v krajine. Áno. Všetkých 133 obchodov. ĎAKUJEME, ATHLETA!
„Už roky vyrábame produkty, ktoré ženám pomáhajú zaujať a zapotiť sa,“ povedala mi do telefónu Andrea Mallard, CMO spoločnosti Athleta. „Za posledných pár rokov sme si začali uvedomovať, že súčasťou starostlivosti o seba je aj starostlivosť o svoju myseľ. Je to klasický jin a jang. Najmä ženy majú pocit, že musia ísť, ísť, ísť! Je na nás čoraz väčší tlak, aby sme podávali výkony a podávali výkony nielen doma, ale aj v práci. Začali sme si uvedomovať, že musíme doslova a do písmena dať ženám povolenie na prestávku, a to je rovnako dôležitá súčasť ich starostlivosti ako každodenné cvičenie alebo správne stravovanie.
SÚVISIACE: Príručka Seleny Gomezovej starostlivosti o seba
To znie dobre. Dávam si záležať na zvládnutí mojej úzkosti by mal byť pre mňa rovnako dôležité ako dostať sa do formy pre víkendové bikini Instagramy na Deň práce. Ale urobí niekoľko krátkych prestávok v mojom dni skutočne niečo?
„Môžem hovoriť len osobne,“ povedal mi Mallard, „ale bolo to dosť transformačné. Naozaj sa zmenilo to, ako sa objavujem v práci, ako sa objavujem doma... Predtým to bola zlá vec, napríklad: 'Och, prepáč, potrebujem pauzu!' Je však absolútne dôležité, aby som sa zastavil, aby som mohol byť čo najlepší. Nie je to zlyhanie zastaviť sa. Je to kritické."
Pre mňa ostala otázka: Je možné zvládnuť túžbu podávať výkony na vysokej úrovni a starať sa zároveň o seba?
„Myšlienka, že vystupovanie znamená zabiť sa alebo spať pod stolom, je v podstate nesprávne pomenovanie,“ povedal mi Mallard. „Po siedmich alebo ôsmich hodinách už nemám čo dať psychicky. Čokoľvek viac ako to prinesie zlú prácu a v konečnom dôsledku bude zlé pre naše podnikanie.“
...Alebo má za následok vykĺznutie disku v čeľusti?
Je teda Athleta najlepším miestom na prácu v Amerike, okrem toho, že má najpohodlnejšie legíny? Znie mi to dosť utopisticky. Samozrejme, aj v tých najzdravších kanceláriách prichádza integrácia medzi pracovným a súkromným životom s komplikáciami.
VIDEO: Nákazlivá dôvera Ashley Grahamovej
„Minulý deň sme oslavovali spustenie Restore a veľa ľudí bolo zaneprázdnených inými vecami a nechceli sa zastaviť, prísť si opekať, dať si koláčiky a oslavovať. Bolo to ironické! Dokonca aj ja som musel povedať: Musíme prestať! Celý zmysel toho je dať povolenie na prestávku. Musíte byť neustále na vrchole, najmä ak ste vodca. To, čo robíme v Athlete, je len to, že hovoríme: 'Záleží mi na tebe ako na celom človeku.' Skutočnou pravdou je, že práca nie je že dôležité. Nie je to dôležitejšie ako vaše zdravie. Nie je to dôležitejšie ako vaše šťastie. Nie je to dôležitejšie ako tvoj zdravý rozum."
Pokračovala: „Pre mňa je to šikovný biznis. Chcem špičkových umelcov, ľudí, ktorí dokážu naplno využiť svoje ja, ctiť si svoju ľudskosť a robiť neuveriteľnú prácu. Podľa mojich skúseností toto naozaj funguje."