Londýnsky tréner začal s Lawrencom spolupracovať na filme v roku 2010 X-Men: Prvá trieda a prišiel na to, ako ju dostať do skvelej formy a zároveň ju nechať užiť si jeden či dva zlozvyky. „Nikdy by som nemohol žiť na ,diéte‘,“ hovorí Lawrence v knihe. podľa Ľudia. "Dalton ma naučil, ako jesť, hýbať sa a žiť chutný, ale zdravý život."
Dvojica sleduje potné sedenia s „hamburgermi a hranolkami“, čo je cvičebný režim, za ktorým sa určite môžeme dostať. "Musíte cvičiť, musíte sa dobre najesť, ale v piatok večer môžete ísť von a áno, môžete si dať sladkú tyčinku," hovorí Wong. Ľudia.
A hoci povoľuje odpustky, necháva Lawrencea cvičiť na malých cvičeniach, kedykoľvek je to možné. „Medzi scénami by sme si dali 15 minút cvičenia – veci, ktoré by sme mohli robiť za behu, ako sú drepy a výpady,“ hovorí. "Nedosiahnete len okamžitý zdvih, ale vytvoríte trvalú zmenu."
Plán Feelgood: šťastnejší, zdravší a štíhlejší za 15 minút denne ($15; amazon.com) na pultoch kníhkupectiev 8. marca.
Ako si Jennifer Lawrence udržiava štíhlu postavu pri jedení hamburgerov a hranoliek, tvrdí jej tréner