Pred tehotenstvom Chanel Iman cvičila štyrikrát týždenne s trénerom. Supermodelka, ktorá podpísala svoju prvú zmluvu vo veku 13 rokov, však spomalila jogou a meditáciou, keď očakávala. "Byť tehotná je práca sama o sebe," hovorí. "Každý deň sa snažím robiť niečo aktívne." Iman tiež prehodnotila svoju diétu. "Dnes sa stravujem zdravšie, ako kedykoľvek predtým," hovorí. „Namiesto harabúrd sa zameriavam na zdravé jedlá, ktoré chutia a dodávajú mi energiu. Teraz sa cítim tak menej spomalený, že si neviem predstaviť, že by som sa vrátil k jedlu iným spôsobom. “
Tu sa pohyby starostlivosti o seba, ktoré udržujú jej myseľ a telo v špičkovej forme.
„Som veľmi citlivý na vône, preto dbám na jednoduchú starostlivosť o pleť,“ hovorí Iman, ktorý má rád hydratačné čistiace prostriedky, ako napríklad Pond’s (5 dolárov; target.com). "Je to všetko o zvlhčovaní."
Absolvovanie predpôrodných kurzov jogy o Štúdiá Love Child v N.Y.C. bolo prospešné pre „myseľ, telo a dušu“, hovorí Iman, ktorý plánuje v tejto praxi pokračovať. "Majú dokonca hodiny, ktoré môžete vy a vaše dieťa vykonávať spoločne."
Pokiaľ ide o fitness, Iman a jej manžel, široký prijímač New York Giants Sterling Shepard, sa navzájom motivujú. "V poslednej dobe trénuje v Los Angeles, takže ja cvičím hore a dole po schodisku [štadióna]."
"Počas tehotenstva ma bolel chrbát a nohy, ale v The Montage v Los Angeles dostávam týždenné masáže," hovorí Iman, ktorý sa natiera olejom Hatch Mama Belly Oil (58 dolárov; hatchcollection.com) doma, aby ste predišli vzniku strií.
"Na nakrúcaní som si dával hranolky alebo čokoládový kokteil, ale teraz budem jesť orechy alebo tyčinku," hovorí Iman. Jej posledná chuť? "Açaï misky." Mne chutia rovnako dobre ako zmrzlina! “