"Najdôležitejšie aspekty mojej wellness rutiny sú spánok, meditácia, hydratácia a správna výživa," hovorí Jennifer Aniston. Okrem týchto opatrení je verná ingrediencii svätého grálu, ktorá je súčasťou jej režimu už sedem rokov.
„V roku 2014 mi lekár navrhol, aby som začal zaraďovať kolagén do stravy. Po dvoch mesiacoch som si začal všimnúť, že moje tréningy sú jednoduchšie a môj spánok a vytrvalosť sa zlepšujú a navyše som mal neuveriteľnú energiu počas celého dňa,“ hovorí Aniston, ktorá je teraz hlavnou kreatívnou riaditeľkou spoločnosti Vital Proteins, ktorá sa špecializuje na doplnky výživy.
SÚVISIACE: Pozrite si Jennifer Aniston na našej septembrovej obálke
Okrem toho, že si do rannej kávy pridala originálny Vital Proteins Collagen Peptides Powder (24,99 USD, Target.com), používa čokoládovú príchuť značky, aby získala svoju sladkú opravu. "Je to ako mať zakázaný kokteil, o ktorom viem, že je pre mňa dobrý!"
Vitálne proteíny, kolagénové peptidy, čokoláda
$43.00
Walmart
Pre herečku je tiež veľmi dôležité zostať aktívny. Po zotavení zo zranenia chrbta, ktoré utrpela minulú jeseň, Aniston presunula svoje fitness zameranie z HIIT na Pilates, ku ktorému sa vrátila po 15-ročnej prestávke. „Najskôr som si hovoril: ‚Bože, nehýbem sa dostatočne a nepotím sa, pretože sa v podstate naťahujem.‘ Ale [Pilates] všetko zmenil. Mám skvelé tréningy bez toho, aby som robila tvrdé kardio,“ hovorí.
SÚVISIACE: Jennifer Aniston si konečne dala pauzu počas COVID
Udržiavanie zdravého myslenia je pre ňu tiež prioritou za posledný rok. "Striebrom tejto pandémie je, že nám dala šancu na skutočný emocionálny, fyzický a mentálny reset," hovorí, "a [to nás urobilo] vďačnými za to, čo máme."
Viac takýchto príbehov nájdete v októbrovom vydaní V štýle, dostupné v novinových stánkoch, na Amazone a pre digitálne sťahovaniesept. 17.