Ak by ste mohli vziať späť všetok čas, ktorý ste strávili kritizovaním svojho tela, čo by ste s ním urobili? U žien sa neistota okolo zahanbenia tela normalizuje. A v spoločnosti nasýtenej filtrovaným obsahom a nedosiahnuteľnými štandardmi je takmer jednoduchšie kritizovať seba ako systém. Kľúčové slovo: Skoro.
Katie Sturino, zakladateľka značky osobnej starostlivosti Megababe Beauty, vždy hovorila o dôležitosti inkluzivity tela v móde a kráse. Bola chválená za vývoj produktov, ktoré riešia nevyslovené problémy s krásou, ako napríklad odieranie stehien a akné na zadku, pričom pomocou svojich sociálnych platforiem vyzvala značky, aby vytvorili veľkosti, ktoré pristanú každému telu typy. Jej nová kniha, Body Talk: Ako objať svoje telo a začať žiť svoj najlepší život, ktorý debutoval 25. mája, konfrontuje túto konverzáciu tvárou v tvár so Sturinovým ležérnym tónom, vďaka ktorému budete mať pocit, že si nechávate poradiť od dlhoročného priateľa.
SÚVISIACE: Náš editor krásy ma zaujal touto objasňujúcou maskou na zadok
Namiesto toho, aby iba diskutovala o svojej ceste osobným telom, nabáda čitateľov, aby urobili krok späť a sebareflexiu prostredníctvom zápisov do denníka, náčrtov a šialených končatín. Cieľom tu nie je spievať rovnakú pieseň o pozitivite tela, akú ste už počuli, ale povzbudiť k úplnému prijatiu.
Po prečítaní jej knihy som mal šancu ponoriť sa do tejto témy hlbšie so Sturinom. Povedal som jej, že je to skoro ako keby tajne počula všetky moje najnebezpečnejšie neistoty a nechala ma, aby som im čelil písomne (najlepším možným spôsobom). Stránky obsahujú úprimné a otvorené príbehy, s ktorými sa každá žena môže nielen rozprávať, ale čo je dôležitejšie, poučiť sa z nich. Rýchle varovanie: Nebuďte prekvapení, ak vás už po jednej kapitole naplní smiech aj slzy.
Sturino nižšie hovorí o všetkom Body Talk, kde by sa krása mala zmestiť do konverzácie o prijatí tela a rituálov, vďaka ktorým sa cíti sebavedomo.
Čo ťa inšpirovalo k písaniu Body Talk?
Naozaj som chcel vziať všetky tie veci, ktoré robím na internete posledných šesť rokov, a preložiť ich do niečoho hmatateľného, čo by ste mohli vziať offline. Keď listujete internetom, je skutočne ľahké vziať si to ako malú inšpiráciu a byť ako, dobre, super. Je niečo [iné] na tom, ako si skutočne urobiť domácu úlohu a premýšľať.
Na koho ste mysleli, keď ste písali túto knihu?
Krátka odpoveď je, že som túto knihu napísal pre ženy. Myslím si, že každá žena má problém so svojim telom a nie v malom. Je pre ženy vo veku 70 alebo 80 rokov, ktoré stále držia diéty a hovoria o diéte, zhodia 10 kíl a neveria, že sa do niečoho nehodia. Je pre mamičky, ktoré si všimnú, že ich deti začínajú chápať, čo si hovoria.
VIDEO: Meghan Markle napísala knihu inšpirovanú princom Harrym a Archiem
Vaše kapitoly obsahujú rôzne „domáce úlohy“. Prečo bolo pre vás dôležité zahrnúť to?
Naozaj som nechcel, aby to bol len môj príbeh, ktorý sa k vám blíži. Chcem, aby to bolo interaktívne, podnetné na zamyslenie a aby to fungovalo. Môžete sa inšpirovať niečím príbehom, ale myslím si, že existuje určité množstvo práce, ktorú musíte urobiť, aby ste pomohli vylepšiť svoje vlastné rozprávanie. Práca určite nezačína a nekončí Body Talk, ale dúfajme, že je to odrazový mostík pre ľudí.
Mnoho výziev kladie otázky, ktoré mnohé ženy odkladajú. Ich dokončenie bolo pre mňa ako emocionálne uvoľnenie. Malo písanie tejto knihy liečivý alebo emocionálny aspekt?
Bolo to veľmi osobné. Vykopanie niektorých vecí z detstva bolo určite vydaním, pretože myslím, že sú to skutočne trápne príbehy. Postaviť sa im opäť ako dospelý a uznať, že stále majú moc, je ako ó, človeče, myslel som si, že to už budem mať za sebou. Ale nie, musel som to nechať tak. Keď som čítal zvukovú knihu, musel som zastaviť produkciu a ísť plakať na parkovisko, pretože to bolo skutočne surové a emocionálne.
Mám pocit, že kniha vychádza v perfektnom čase.
Je to zaujímavé, pretože každý prichádza z tohto veľmi šokujúceho času v našom živote a toľko sa zameriavame na zmeny, ktoré niektoré z našich tiel urobili počas pandémie. Či už ste slabí z toho, že nepracujete, alebo ste pribrali na tom, že ste vo svojom dome, nech je to čokoľvek. Ľudia majú na výber, či to urobia práve teraz s vašim telom. Môžete byť pokojní a vďační za prežitie pandémie, alebo s ňou môžete byť vo vojne. Nemyslím si, že [ten] je správna voľba.
Kredit: s láskavým dovolením
Hovoríte o tom, ako sme často zahanbení ľuďmi v našich blízkych kruhoch, dokonca aj našimi matkami. Akú veľkú úlohu podľa vás v dnešnej spoločnosti zohrávajú generačné štandardy krásy a kultúra stravovania?
Veľký! Tento pocit o ženských telách vo všeobecnosti sa dedí z generácie na generáciu, pretože všetko prichádza s varovaním. Ak ste príliš veľkí, nenájdete šťastie. Ženy prenášajú svoju bolesť ďalej a vy vlastne ani neviete, že to robíte. Sledujete spôsob, akým matky interagujú so svojimi dcérami, alebo ako rovnako ako sestry. Je to dosť zlé.
V knihe propagujete mantru „Ste vo svojej podstate hodní lásky“. Akými spôsobmi si najradšej precvičuješ sebalásku?
Každé ráno meditujem a venčím svojmu psovi kávu. Moje rána pre seba sú veľkou súčasťou mojej starostlivosti o seba. Okolo 7 som to celé vypol v rámci práce a vrátil som sa k tomu do 9. Myslím, že je ťažké povedať niekomu, že si zaslúži lásku a dobré zaobchádzanie z celého sveta. Ľudia to ťažko akceptujú.
Kniha nás žiada, aby sme si zapamätali prvýkrát, keď sme mali pocit, že naše telo nie je v poriadku. Kedy ste sa naopak cítili najistejšie?
The Článok Repeller muža [v roku 2016] to bolo prvýkrát, čo som vydržal, ako som sa cítil tak dlho? Vidieť komentáre ostatných žien, ktoré povedali, že sa podobajú na mňa. Jednoducho som tomu nemohol uveriť, pretože som mal pocit, že mám také jedinečne veľké telo a nebolo to tak, ako by to malo byť, čo bolo šialené. Uvedomil som si, že ostatné ženy nie sú všetky jednej veľkosti a ja som mala len zlú veľkosť, ktorá bola ako všetko.
Každý má zlé dni. Existuje nejaký rituál krásy, ktorý vám pomôže vrátiť sa späť k sebavedomému zmýšľaniu?
Naprosto! Prvým krokom pre mňa je, ak moja koža žiari. Jedna vec, ktorú robím, je Le Tush od hlavy po päty [Megababe Clarifying Butt mask]. Kyseliny obnovia moju pokožku a rozžiaria ju. Vďaka tomu sa cítim naozaj sebavedomo. Od tej chvíle som v poriadku, že môžem len existovať. To je moja superveľmoc.
Body Talk sa veľa zameriava na módu, ale prečo si myslíte, že je to taká dôležitá konverzácia aj v priestore krásy?
Kozmetický priemysel predbieha módu tým, že zahŕňa svoje snímky. V kozmetických kampaniach je viac žien moletky ako v módnych kampaniach. Pokiaľ ide o výrobky, je dôležité pozrieť sa na to, ako vyrábame, predávame a uvádzame na trh [spotrebiteľom]. Trochu som musel nájsť fabriku na výrobu paličky na stehná, pretože to nikto v kozmetickom priemysle nerobil. Krémov proti celulitíde je však veľa. Nič teda, aby ste sa [cítili] príjemne, ale rozhodne niečo, čo vám predá to, ako by ste sa mali cítiť zle z celulitídy na nohe.
Kde by mala podľa vás krása zapadať do reči nášho tela?
Nechcem strážiť nič, čo niekto robí. Som zástancom všetkého, čo chcete urobiť so svojim telom, ale koreňom všetkého musí byť, som so sebou spokojná? Robím tieto veci ako štít, pretože sa zo seba necítim dobre alebo si myslím, že to vyrieši nejaký problém? Alebo to robím, pretože toto je verzia mňa samého, ktorá sa cíti hravo, zábavne a sebavedomo. Existuje čiara. Krása by mala byť len zábava. Ak nie ste k sebe dobrí, môže to byť na škodu.